學蛙泳作文(彙編7篇)
在學習、工作或生活中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,根據寫作命題的特點,作文可以分為命題作文和非命題作文。你知道作文怎樣寫才規範嗎?下面是小編為大家整理的學蛙泳作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
學蛙泳作文1
今年,我學會了蛙泳,而且能遊50米了。
記得第一次,我帶着興奮的心情來到游泳健美中心。教練先讓我適應水的温度後,背上浮包就下水教我吸氣、呼氣。吸氣時,頭在上面,呼氣時頭要在下面。呼氣也就是吐氣。
第二次,教練教我手法和腳法。手往外劃到一半後伸直,腳是先往裏收,蹬出去筆直,像青蛙一樣。那時,我學會了手法、腳法,我可高興啦!
後面幾次,教練讓我手和腳一起動,讓自己浮起來,呼吸均勻,頭要低下去。手在伸直的時候,頭要低下去,腳蹬一下;手在劃的時候,頭要抬起來。
到現在,我已經能遊50米了。明年的目標是學自由泳,能遊100米。這裏我非常謝謝教練的辛勤教導、鼓勵和媽媽的陪伴。我要繼續努力,不會讓教練和媽媽辜負對我的期望。
堅持就是勝利!加油吧!
學蛙泳作文2
今天是游泳課的第四節課, 我已經學會了仰泳,老師要教我們蛙泳了!
老師先讓我們學換氣。開始要抱個浮板換氣,就是手放到浮板上吸口氣,把頭埋到水裏蹬腿,到快憋不住的的時候,依靠浮動板的浮力抬起頭,發出“啪”的一聲以後,馬上吸一口氣,緊接着把頭埋到水裏繼續蹬腿。老師還説:“手放在浮板上要越輕越好。”浮板換氣練的差不多的時候,老師教了我們蛙泳的標準動作——手臂伸直的'時候,頭要在水下;手臂遊動時候,頭要抬起來換氣;等手遊玩以後,頭才可以到水下去。老師還説:“手臂伸直的時候是用來蹬腿的,腿蹬完以後腿要繃直。”按照老師教的,我自己練習了一會兒,就基本可以換氣了,但是隻能換4——5口氣就要停下來。
後來,我每天過去練習蛙泳,終於可以像魚兒一樣在水裏自由自在地游來游去了,真是太開心了!
學蛙泳作文3
這個暑假,我和葉靜蕾一起去學游泳,游泳的第一節課,老師讓我們學憋氣,頭鑽到水下,我最多時可憋15秒。
第二節課是學蹬腿,把腿收起來後再翻,蹬,夾。老師説這是蛙泳的動作,只有把動作做標準了,才能遊得又快又省力。但是我總是做不到位,老師説我的腿翻的時候翻的太小了。我試着翻大,一次一次地往外翻。但是還不行,看來我還得繼續練。
第三節課,我就學蹬腿遊,老師讓我把手放在浮板上,然後用上節課學過的動作去蹬腿。但是我做得不是很好,因為我還是蹬腿不夠大。
第四節課,學習手劃,手伸直往邊上翻再伸直就可以了。把手和腳的動作連在一起做就完成了蛙泳的動作。
現在我已經學會了動作,不過做得還不夠好,我還得繼續努力。
學蛙泳作文4
人生中的第一次很多很多,比如:第一次受到表揚、第一次上學、第一次學作文、第一次受到批評,等等。可以説沒有經歷過第一次的人,什麼都不是!
游泳就是游泳,青蛙就是青蛙,根本就不是兩個相關的,不過你們知道嗎?游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢轉化過來的!我第一次學游泳的姿勢就是蛙泳哦!、
教練剛開始交我們學習蛙泳時,是交腿部姿勢哦,老師先將兩腿彎曲,然後兩腿先向前移然後向後移,老師將這個動作連續做了幾次後,便叫我們自己練習幾次,然後下水。
過了幾分鐘後終於可以下水了!我在水裏游泳時將頭髮露出水面,其餘的部位都在水面的下面。不過我總是遊不快!是什麼原因呢?我想了一會兒,終於知道了其中的原因, 游泳時應該整個部位都要在水面下面!
短短的一個小時過去了,我想沒有一次能比着這一天快樂了!
學蛙泳作文5
爸爸買了一張天泉游泳館的游泳票,可以遊30多次呢!
一個星期六,我們便帶好了泳鏡﹑鼻塞﹑耳塞,坐上了車,向天泉出發。
我換上了泳褲,戴上了泳鏡,由於我不會游泳,所以我帶着游泳圈下了水。還十分狼狽的掉下了水,水池下的小夥伴都哈哈大笑,也有幾個和我一樣的小夥伴也都帶着游泳圈,手劃一下,腿蹬一下。那些會有用的小夥伴流暢的在水裏一會兒蛙泳,一會兒蝶泳,一會兒自由泳。我們看得心裏那個羨慕勁,可只會胡亂的亂蹬腳,亂劃手。
我的第一天知識訓練蛙泳的腿部動作,先是像青蛙一樣的收縮腿,再以迅雷不及掩耳之勢釋放出來。爸爸對我説:蹬的時候千萬要以腳面蹬水。
就這樣過了30分鐘,我便與爸爸回家去了。第一天的訓練計劃完成了!
學蛙泳作文6
暑假媽媽給我報了蛙泳班,讓我學游泳鍛鍊身體。雖然心裏很高興但是還是有點膽怯。媽媽鼓勵我要有信心,相信自己肯定行。我暗自下定決心一定要學會游泳。
教練告訴我們游泳必須要做熱身運動,不然就會腰痠背疼腿抽筋,容易發生危險。我就認真的做起了熱身運動。
準備下水了,我用腳試了試水温,哇!真涼呀!我憋了口氣,勇敢的跳了下去。按照教練的要求先悶水,再飄水,然後練習蹬腿。這些動作看起來很難但做起來很easy。我得意起來學游泳還是挺容易的嗎!一不小心喝了一大口水,這滋味真不好受啊!我想喝點水算什麼,我是天蓬元帥轉世,水性小天才。這點困難能難倒我嗎?
幾節課下來我的游泳水平越來越高,教練説我們像一羣小蝌蚪追隨着大青蛙,自己的自信心也越來越強了。這讓我想起一句古話“世上無難事只怕有心人”。我要遊的更快,我要變的更強。總有一天我也會變成一隻青蛙,在水中自由的游泳。
學蛙泳作文7
20xx年夏天,我學會了游泳,我高興的想:“這下就不用游泳圈了。”
可媽媽不會遊,於是我決定教媽媽。媽媽帶上四塊背漂開始了學習。
我説:“腿部練習要用力,手部練習要仔細。”
媽媽剛開始很笨拙,但後來越來越靈巧,最後媽媽通過了畢業考試,學會了游泳。
媽媽雖然30多歲了,但她學會了游泳,現在我明白了一個道理:“無論是多難的事情,只要有堅強的毅力,持之以恆,就能幹好。”
我真希望夏天早點到啊!那樣我就可以和媽媽一起遊個痛快啦!
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