關於長跑的作文（精選30篇）

在日常學習、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的關於長跑的作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

長跑的作文 篇1

得知自己要在校運會上參加一千五百米長跑時，我只能用“生當作人傑，死亦為鬼雄”來説服自己。

比賽當天，秋風颯颯，本該心曠神怡，卻覺得“風蕭蕭兮易水寒”，我這個“壯士”還能不能跑完“復還”？就算能“復還”，估計也只剩“一縷香魂無斷絕”了。

項目即將開始，同學們紛紛為我加油鼓勁，在我聽來，更像是“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人”的傷感。

“砰”開跑了！我調整好呼吸不緊不慢穩穩前進，不停地把左腿放到右腿前面，再把右腿放到左腿前面，反反覆覆。前面兩圈，居然自我感覺良好。聽着耳旁呼呼風聲，我邊跑邊思索着，好好跑吧，萬一就“贏得生前身後名”了呢？

現實很快潑我冷水，我漸漸感到體力不支，只顧埋頭看着腳下的路。“佳旎加油！佳旎加油！”風聲吹來了同班同學的加油吶喊，我抬起頭，卻見前方“萬徑人蹤滅”，信心頓時又回來了。

哪怕是我這樣一個體委，跑到最後一圈，也已經是強弩之末了。千萬次想過放棄，雙腿只憑慣性機械地動着。“自古逢秋悲寂寥”，我覺得在秋日長跑才寂寥。又這樣不知道跑了多久，終點赫然在前！我以百步穿楊之勢，想象自己箭一般飛向終點。我做到了！

沒有鮮花，沒有聚光燈，我被秋風裏的歡呼聲淹沒。“我言秋日勝春朝”啊，因為我跑完了一千五百米長跑！此時此刻，我真想“仰天大笑出門去”，大喝一聲“我輩豈是蓬蒿人”！

長跑的作文 篇2

冬季長跑是鍛鍊身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。

要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊着“一二一，一二一……”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕鬆，跑了三圈後，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖着兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終於跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的説“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也迴盪在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以後跑的時間長了，一定就不會覺得那麼累了。

在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是願意相信當我們認真投入之後，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑裏漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

長跑的作文 篇3

每年冬天都非常冷，冬天大課間做廣播操時，同學們會因為冷不愛做。每到這個季節，學校就會在大課間時組織全校學生進行長跑。

我覺得跑步還蠻有意思的，就放下了大隊幹部的工作，出來參加跑步。第一天，只跑了五圈，我一點兒也不累，反倒想堅持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多兩圈，咬咬牙，便堅持住了。可是第三天的圈數，可是到了我的極限，9圈。那天跑完步，我累得連走路的力氣都沒有了。晚上回到家中感覺雙腿痠疼極了。第二天，我藉着大隊幹部有工作，就沒有出去跑步。回到家媽媽問我為什麼沒去跑步？我説：“太累了，堅持不住。”媽媽聽了説：“長跑是最磨鍊人意志力的，你連這麼點困難都克服不了，將來怎麼去面對激烈的競爭呢？”聽了媽媽的話，我不禁臉紅了，是呀，連個長跑都堅持不了，還是個大隊幹部呢！

從那天開始，雖然長跑的圈數不斷地增加，但我一次也沒掉隊。每當我跑不動想放棄的時，就會鼓勵自己：堅持就是勝利，加油！雖然我在跑步時總是累得氣喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的，但我還是堅持着。現在我已經堅持了近一個月了，這段時間我覺得自己越跑越輕鬆。

冬季長跑不但讓我鍛鍊了身體，更讓我明白：在生活中，當我們遇害到各種各樣的困難時，一定要堅持，不放棄，只要堅持，我們就會走向成功的。

長跑的作文 篇4

到了我們這一屆的學生，畢業考體育要考長跑，我們這羣孩子真命苦啊。

一個星期一共有三節體育課，星期四通常是活動課，做完準備運動就去活動的了。但是，從上個星期開始，要先來的長跑。星期四那些跑4圈，800米。

我心裏很害怕，因為跑長跑好辛苦，肺活量要大，擺臂的時候要掌握一定地力度，要掌握一定的節奏，頻率。隨着老師的哨聲下，同學們開始跑第一圈，第一圈也沒什麼。現在已是第二圈了，我清楚地聽到自己的呼吸聲在緩緩地加重、加大，好似隨時就要沒氣了一樣。腳步聲愈來愈沉重，腳上想是灌滿了鉛，沉重得抬不起來。心裏的血液好像都要一起湧上來，逼迫我咳出來。我低頭看了看自己的身影，頭髮一抖一抖的，難看的像掃把，直直的豎起來。好像被什麼緊緊地扼住了喉嚨，使我呼吸不到氧氣，我感覺自己就要倒下了。這時，在我旁邊的yyy抓緊了我的手拉着我一起跑。頓時，我感到特別地温暖。我也抓緊她的手，越覺得辛苦就抓得越緊，不斷提醒自己要堅持先去。堅定的信念支撐着我那早已虛脱的身體，到拐彎處了，我們拼了命的用全身的力量一起衝向終點。到了，到了，我感覺全身的血液都湧了上來，終於，我一個跨步，跑過了終點。

長跑是特別的辛苦，不過我們要堅強的克服這個困難，面對困難是要堅強，不要放棄。身邊的朋友會陪你一起捱過這些困難的，她們會一直支持你，幫助你，鼓勵你。

面對所有困難自己都要堅強地面對。身邊還有很多朋友會給予你力量！

長跑的作文 篇5

今天下午，有我們班的長跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨。可惜的是，我沒能參加長跑接力賽，雖然我是運動員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒能參加長跑接力賽。

大約3點左右，班級裏的廣播就説：”六年級各個班到操場集合，準備長跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。

第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來，我們班遙遙領先。

第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學都很努力地跑。

第八棒是韓坤傑，他為後來的趕上奠定了基礎。、

第二十棒是董浩，他一米七十多的個子，跑起來是很有速度的，老師跟他説：”董浩，看你的了，一定要多落他們點，衝起來！“果然，董浩不負眾望，將領先的距離拉大了，他是帶傷參戰的。

……

最後一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他説：”加油，用全速衝出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點時，他像箭一樣衝到了終點！

在全班同學的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！

長跑的作文 篇6

今天體育課跑800米，男生3分15秒優秀，女生3分45秒優秀。跑800米對我們來説無疑是一個巨大的挑戰。別認為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啟示呢！

開始跑起來當然很輕鬆。第一圈時，我輕鬆自如地跑着，威風凜凜地擺動着手筆。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁着步伐，全身有節奏的配合着，輕鬆又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點。可我是想得太好了，緊接着，我就開始感受到長跑的艱難。

中間幾百米有點吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望着前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節節敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰鬥。

最後260米，我的體能已達到了極限，我咬緊牙關，用毅力支撐着自己，盡力加快步伐向前衝去，要知道，勝利就在眼前，看着那些走走停停的同學，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮鬥，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費體力，！他們就是在離勝利只有這麼一步之遙的地方放棄了，因而無法領略到勝利的真諦。

大約在40秒後，一大批同學衝過了終點，雖然，我並不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強的毅力，在艱難中不停的奮鬥，堅持不懈，才能摘取勝利的果實。

願你也喜歡長跑，喜歡運動，在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理。

長跑的作文 篇7

終於明白長跑所給予我們的真理－堅強的意志可以叩開成功的大門。

大操場一圈二百米，1200米要跑六圈。長跑活動快開始了，同學們早已等不及了，個個信心滿滿地躍躍欲試。“才六圈，跑十圈才過癮吧！”朱恩達瞪大眼睛，放了狠話。

老師一發令，大家卯足了勁兒，撒開腿，以百米衝刺的速度使勁朝前狂奔。

可惜，這個速度維持了沒多久。還沒跑到二圈，同學們個個都氣喘吁吁了，手臂擺動幅度明顯減小了，步子也跟着減緩，快跑變成了慢跑，慢跑又變成了走路。平時的“説話大王”朱恩達此時臉漲得通紅，眼神渙散，挺着他那圓圓的肚子，越走越慢，最後退賽了。

他們還是繼續“跑”着。説是在“跑”，其實是用“跑”的動作在走，甚至，比走還要慢。我張大嘴巴，大口喘着粗氣。胸悶得很，渾身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎麼也甩不開；雙腿也軟軟的，邁不開步子。汗水不住地從額頭往下淌，癢癢的，可他們實在沒力氣去擦，只能任由它淌着。

總是認為人生就是一場長跑，同樣都是需要意志支持，同樣要付諸汗水才能收穫成功，站在起跑線，會緊張會怯步，遇到對手會想要去超越，殊不知，這場比賽的對手始終是自己，但是意志力會一直支持着自己，最後，笑着跑過的路，原來已不再困難。

是啊，一切都很容易，心中有終點，跑道上的一切障礙自然也就不復存在了。這次冬季長跑感觸頗深，知道了意志力扮演了一個什麼角色，相信人生也不過這樣，相似長跑。

跑道上，揚起的是同學們燦爛的笑臉……

長跑的作文 篇8

太陽火熱的照着，地上也被火燙燙的，每踩一步，就像踏進了地下十八層的火爐一般。‘哎呀’我撕心裂肺地喊着，為什麼這種鬼天氣我們卻得800米跑呢！還是面對現實吧，今天的長跑跑定了，該來的總會來的，躲也躲不掉，我安慰自己。( )

‘預備，跑’，當體育老師的口號在耳邊響起時，同學們如脱韁的野馬，撒開長腿向終點跑去。剛跑完兩圈後，我開始有些力不從心了，呼吸開始變得急促，有點控制不住節奏，腿也像灌滿鉛一樣，變得非常沉重。很快，就從第一位變為最後一位。‘不行了，真的跑不動了’。我在心裏想到，剛想要放棄的時候，又突然想起，不，這好像不太合算呢！我現在跑了大約500米，只剩下300米。如果現在棄權的話，下次補考又得跑800米，如此算來，別人一次性跑完的800米，自己卻要用兩次，況且還跑了1300米，不行，絕不能這麼愚蠢。在不知不覺中，我也跑完了3圈，就知剩下最後一圈了。於是我咬緊牙關，‘1，2，1，2’地跑下去。最後我衝過終點，倒在了操場上，也勉勉強強的獲得及格分數。

堅持就是勝利！算了，這句話就是一個擺飾。我真正想告訴大家的是：不要別人一次性就能完成的事你卻要做兩次，而且還是雙倍代價，堅持自己做得與別人一樣好！

長跑的作文 篇9

我並不是個長跑愛好者，可我每天都得長跑，這是因為爸爸媽媽嫌我身體素質差，説是缺乏鍛鍊的緣故。父母的決定我不敢違抗，我只得服從，開始了第一天的長跑。

我很想睡懶覺，今天也一樣。我賴在被子裏為早起做着激烈的思想鬥爭。我使出五牛二虎的勁頭，才勉強從被子裏爬出來，早上在牀上的每一分鐘，竟如此讓人如此珍惜，我這時多想迷迷糊糊的再打上幾個盹。可經不住老爸的叫喊，只好起牀了。我同樣也不喜歡跑步，尤其是長跑這項運動，我覺得它又艱苦又乏味，還會讓人腰痠背痛。可父命不敢違，我只得勉強從命。天哪！我還以為只跑平坦的小路呢，沒想到還得在崎嶇不平的田地裏奔跑，這怎麼行呢？我本想原路返回，可是又恐媽媽呵斥，只得硬着頭皮向前衝，這可真是名副其實的一份苦差事！我雖然身體素質確實很差但我一定不會選擇長跑這項運動！我知道長跑益處多多，但我討厭它。我的身體狀況很差勁，從家門口到鍋爐廠，還要翻越開墾的極不平坦的土地，往返兩趟就讓我上氣不接下氣了。

長跑雖然比較累，但是它磨練了我的意志，我變得耐心和強壯。

長跑的作文 篇10

操場上人山人海，許多人躍躍欲試，還有無人機給我們拍照呢！沒錯，今天就是一年一度的校運動會。

第一個項目是我的“拿手好戲”——男子800米跑。“砰”的一聲槍響，隊員們一個個如狡兔般飛離起點，而我則緊跟“大部隊”。心想：先慢跑保存實力到最後再發起衝刺。

第一圈我一直保持着第六的名次，可是兩圈下來就有點體力不支，好多人也跟不上隊伍，落在了後面，我勉強跑在第三位。第三圈了，此時雙腿像灌了鉛一樣，非常沉重，漸漸被甩到了第五名。

終於到了第四圈，我喘着粗氣，雙腿發軟，頭暈眼花，天地好像在旋轉，口裏似乎含着血。“撲通”一聲，我被一顆小石子絆倒在地，膝蓋摔破了皮，頓時鮮血從傷口滲了出來，鑽心的疼痛傳遍全身。“出師未捷身先死，”我還能站起來嗎？我能放棄嗎？此刻的放棄就意味着解脱。作為班裏唯一的種子選手我能就此放棄嗎？

“加油，加油！快起來——”原來是我們班的啦啦隊長陳浩在為我搖旗吶喊。一種無形的力量激勵着我艱難地從地上爬起來。是的，終點已經不遠了，勝利就在前方！我不顧疼痛再次飛奔向前，耳畔的風聲呼呼作響，令人十分愜意，酣暢淋漓！

金色的陽光灑在了我的身上，我開足馬力超越了一個又一個對手。儘管總感覺身後有一個黑洞跟隨着我，我十分害怕。然而，終點就在眼前，我又開始了最後一輪衝刺，當我超越最後一個對手的時候。我竟然發現他被黑洞包圍了。當我跨過終點線時，黑洞消失了，原來這是太熱產生的幻覺。

這一次我得了第一名，不是因為我跑得有多快，而是我懂得了堅持的力量——堅持就是勝利！

長跑如此，人生亦如此。

長跑的作文 篇11

“加油！加油！一定要的第一！”一陣陣吶喊聲從運動會的長跑館裏傳出來。這是怎麼回事呢？原來運動會正在舉行長跑比賽呢！參賽現場可熱鬧了！參賽的運動員有小白兔、長頸鹿、大象、小猴子和小豬。他們個個精神飽滿，奮勇向前。

比賽要開始了，運動員們都做好了準備，只聽“砰——”的一聲他們就以風一樣的速度衝了出去。不一會兒小白兔就遙遙領先，小猴、長頸鹿和大象也不落後，一直在拼命地想要超過小白兔。只有小豬一個人落在後面，一看就知道小豬不愛運動體力不足，觀眾看了馬上為小豬加油，吶喊。這次的長跑非常艱難，裏面要到森林中心穿過水池才能到終點。剛到森林中心的時候，運動員們都已經精疲力盡了，觀眾們就在這時開始扯大嗓門開始為運動員吶喊。一聽到吶喊的運動員們馬上奮勇向前。就連小豬都追趕了上來。

現在運動員們都到了水池邊，正準備過水池了。運動員們都用自己的長處過了水池，大象和長頸鹿身子又高又大，比水的深度要高輕而易舉的就走過去了。小猴天生就是生活在樹上的，蕩樹枝可是他的拿手絕活，他一蕩就蕩過去了就當過去。小兔子可是長跑和跳遠的健將，她一跳就跳了過去，這點寬難不倒她。只有小豬一人傻呆呆的站在那。心裏如同熱鍋上的螞蟻團團轉，他想了很久終於想到了一個好辦法，那就是游過去。

小豬一想完，就撲通一聲跳了下去，周圍還濺起了許多白色的水花。小豬遊了沒多久，就聽到了：“救命啊！救命！我被東西纏住了！”小豬一上一下的，水面還起了許多水泡。因為離起點太遠了，就算別人趕過來也來不及了，情急之下其他運動員們都趕過來了，除了小白兔一人還在自顧自的跑。

當大家把小豬從水裏救了出來時，小白兔已經到了終點拿到了冠軍的寶座。小豬他們一到終點，對面就迎來了大家的稱讚，把小兔一個人孤零零的留在一邊。小白兔不知道為什麼大家不去迎接得到了冠軍的自已，卻去迎接丟了冠軍寶座的動物。

長跑的作文 篇12

最近，我們又迎來了一年一度的長跑比賽，學校讓每個班選出6名隊員參賽。由於我跑得快、耐力好，所以班主任第一個就選定了我參加。

終於到了比賽的那一天了。裁判首先公佈了比賽規則：每名隊員要圍繞操場跑五圈，每兩個班進行PK，對每名隊員的長跑時間計時，用時最短的班級取勝。

“三、二、一，跑！”隨着裁判的一聲令下，所有參賽隊員立即像離弦的箭一樣衝出起跑線，我們班觀戰的同學們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

在剛開始跑的時候，我不慌不忙，只是保持在隊伍第六名的位置進行勻速跑，跑了半圈後，有同學開始掉隊了，我便慢慢跑到了第二名，隨後就亮出了我的“王牌”本領——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身後。等到跑到第三圈的時候，第一名也逐漸體力不支慢了下來，於是我看準時機，一鼓作氣超過了他。跑完四圈，我感覺體力還比較充沛，便如同身後有一頭獅子追趕我一樣進行全力衝刺，將所有的隊員遠遠的甩在了後面……同學們更加賣力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優異的成績取得了第一名，參賽隊員紛紛來向我祝賀，校長也親自給我頒發了獎狀，我的心裏美滋滋的。

通過這次比賽我明白了一個道理：只要平時刻苦訓練，比賽中保持一個良好的心態，運用合理的戰術，一定能夠取得勝利！

長跑的作文 篇13

“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什麼聲音？哦，原來是我們學校啟動了陽光體育冬季長跑活動。

寒冷的冬天降臨了，同學們坐在教室裏上課手腳都冰涼的，而且有些體質差的同學缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛鍊同學們的體質和意志，啟動這樣的冬季長跑活動真是太有必要了。

每天上午的大課間活動時間，我們踏着《運動員進行曲》的節奏在跑道上排好整齊的四路縱隊，隨後，伴隨着鏗鏘有力且讓人振奮的長跑音樂，我們慢慢地跑了起來。跟隨着音樂中的口號，我們也大聲地喊着“一、二、三、四……”，整個操場上空，口號聲此起彼伏，彷彿喊着口號，就能把體內所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學們的臉上洋溢着興奮、快樂的微笑。一開始，我們還覺得跑三圈是一個很艱難的任務，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！

人們常説：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長，快來加入我們的快樂長跑吧，讓我們一起陽光成長！

長跑的作文 篇14

我報長跑，完全是班主任“趕鴨子上架”。勝敗與否，毫無把握。更不妙的是不知何原因，最近跑步沒到3圈就已經累得不成啥樣，況且1500米和800米，跑完後絕對是面目全非。看着同學們一個個驚愕的目光，我後悔了。恨自己那時為什麼會點頭。

校運會那天開始了，這天驕陽似火，熱得同學們臉上直冒汗，原本親切的操場變得像戰場般嚴峻，身邊比賽的選手都做好了準備。既然參加了，就絕不能後悔當初的選擇，跑吧，我不一定會輸，我想。

只聽見“乒”地一聲響，槍口正冒着白煙，我們十一個選手像一窩蜂似的去搶跑道，跑完了一圈又一圈，跑到了第3圈時，整個人好像要昏去一般，腳步一步比一步慢，速度一刻比一刻緩。有的對手甚至走了起來，正當我“斷氣”的那一刻，耳邊傳來齊而又響的“加油，加油”聲，原來，七(3)班的同胞們正為我加油呢。霎時，我發現那期盼的眼神彷彿是一股力量的源泉，力量從我心底湧起，熱血在買脈搏中激盪，那飽含友情的目光燃起我拼搏的慾望。我相信，堅持就是勝利。

圈數越少，眼前的對手也慢慢地減少，我趕上了一個又一個的對手。霎時，我心頭一震，動手的放棄對我無疑是一個挑戰，我也會步他後塵嗎？不，決不。指揮老師舉起手來：“同學們，在堅持一下，還有1圈，半圈。”“舒彬彬，加油，151，加油。”場內外，所有同學的鼓勵聲此起彼伏。我胸中的熱血再次沸騰：為了可貴的友情，我不能失敗。

為了大家的鼓勵，我更應該成功。

為了七(3)班的榮譽，我沒有理由畏縮，我鼓起勇氣，緊握拳頭，衝向終點，不，是向勝利點飛奔而去。

我不在後悔當初明智的選擇，校運會的槍聲遠去，喧囂遠去。我將牢牢記住這個幸運的機會。今後，每當我遇到困難，挫折時，它會再次喚起我的信心與勇氣。

長跑的作文 篇15

今天早晨，太陽剛剛露出紅色的笑臉，我們全體同學全都穿着漂亮的校服，佩戴着鮮豔的紅領巾，排着整齊的隊伍，興高采烈的向着操場進發。你一定覺得很奇怪，我們這是去幹嘛呢？好，我就不賣關子了，告訴你吧，我們這是去練習長跑呢！

到了操場，我們把隊伍熟練地排成四隊，隨着老師的一聲口令，伴着廣播中放出的進行曲，同學們邁開步伐開始跑了起來。不一會兒，我就發現我們班有個男生累的氣喘吁吁起來，我心想：才跑這麼短的距離就累了，平時一定是缺少運動吧，要加油堅持到底哦。不知不覺已經跑了兩圈，這時我也感覺到有些難受，胸口開始發悶，呼吸也急促了，我就想到平時老師跟我們講的運動知識，這些都是正常的反應，只要挺過這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想着的時候，忽然發現有位同學腳下一滑摔了一跤，正當其他同學想去扶他起來的時候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來，繼續和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們彷彿也沒剛才那麼累了，終於跑完了接下來的路程。

通過長跑運動，我認識到，跑步不但鍛鍊了我們的身體也鍛鍊了我們的意志，貴在堅持。小朋友們讓我們大家一起來參與這項運動吧，你説好嗎？

長跑的作文 篇16

冬季到了，我們學校開展了陽光長跑活動。

跑步對於我來説就是“小菜一碟”。開始跑起來當然輕鬆，第一圈時，我輕鬆自如地着，威風凜凜地擺動着手臂，清風迎風吹來，好像在為我鼓勵説：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節奏的配合着，輕鬆又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點！

跑到第三圈時，我頭上出現了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑着，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直髮軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭髮打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我説：“快點跑。”我越跑越想放棄，我恨不得坐在地上休息一會，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學，他們還是那麼的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點，我一邊跑一邊鼓勵着自己，加油吧！段道偉！

最後，我跑到終點，我感受到天是那麼的藍，草兒是那麼的綠，花兒是那麼的鮮豔，好像在對我微笑。

通過這次的長跑讓我感悟到不經歷風吹雨打，怎能見彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？

長跑的作文 篇17

冬天來了，我們期盼已久的長跑訓練開始了。

下課鈴一響，同學們爭先恐後地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁着整齊的步伐來到大操場，運動員進行曲響起來了，跑步開始了。“吧嗒，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場上傳開，我們班的同學一邊跑一邊喊着口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學們個個朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學還能堅持，但有小部分同學沒力氣了，掉在了隊伍的後面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎麼辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學們，加油！”經過我的激勵，後面的同學跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘着粗氣，而我卻繼續堅持着，同學們看着我，都不禁慚愧了起來，這麼一個小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學們又都努力地跑了起來，像一羣小鹿直往前竄。

三圈跑完了，還要走一圈，我們邁着整齊的步伐，昂首挺胸地走着，此時此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！

悠揚的樂聲響起，我們在歡聲笑語中回到了教室。

我們長跑，我們快樂，我們健康！

長跑的作文 篇18

一提起20xx年的一次長跑比賽，那是我最難忘的一件事，它讓我永遠記在心裏……

星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排着整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨着一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師説第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再衝刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時儘量跑慢一些，保存體力以便衝刺。終於到了衝刺的時候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一後的搖動着，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終於取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！

不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，楊濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯着嗓子為楊濤加油。最後楊濤不負眾望，取得了較好的成績。

時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。

長跑的作文 篇19

星期一，王老師在廣播上説：“上午第二節課下課之後的大課間冬季長跑馬上開始！”我們吃好點心後，排好隊，到操場上，等王老師説冬季長跑開始，我們排着整齊的隊伍開始了長跑。

我們先跑到轉彎的地方，然後我們又跑到了食堂，然後快跑到一圈的時候，我在想：加油！陳暢，再跑一圈就可以休息了。

我又跑了一百多米，還剩半圈，我加把勁，堅持了一下，還剩兩百多米的路程就可以跑完了。

我腳步漸漸放慢了，腿也很酸。我握緊拳頭，再到路旁邊活動了一下腿，我的腿不一會兒就不酸了，我跟上隊伍，還剩五十多米‘三十多米’十多米，終於跑到了終點。

過了一會兒，到了教室，我馬上從書包裏拿出了一瓶水，我擰開蓋子，沒幾口我就把水給喝完了。老師説：“剛剛跑完步不能喝水，這樣對胃不好，對身體也不好。”

冬季長跑，可以鍛鍊身體，還可以保暖，我愛冬季長跑！

長跑的作文 篇20

今天下午2點多，天氣陰沉沉的。五年級的比賽已經結束了。天空中下了雨，過了10多分鐘雨停了。

政教處讓六年級到操場集合，這時我們心裏都非常緊張。因為有倆個人是剛選的，有倆個人沒來。先是前四個班比，各個班的速度都很快。最後四班贏了。下面該我們班跑了，我們班的啦啦隊高舉倆個橫幅，為我們加油。第一棒開始跑了，我們班第一棒就領先了。第二棒也越拉越大，第三棒雖然被追上了，但是沒關係，要是一直領先比賽就不激烈了。第四棒到第九棒都與前面的班縮小了差距。第十棒我們班又重新領先了，往後的每一棒都非常的努力，讓差距變得更大了。每個運動員跑的時候都喊他的名字，給每個運動員加油助威。

最後我們班贏了，獲得了年組第一，也就意味着我們是全校第一，因為我們是六年級了。當老師告訴我們得了第一我們全班同學都跳了起來歡呼。我們班得了第一，這是我們全班同學共同努力地結果。

長跑的作文 篇21

打開手機中的Keep軟件，那個沿着操場畫出的似甜甜圈形狀的運動軌跡，留下我許多美好的回憶。

暑假裏的一天傍晚，我和爸爸媽媽來到學校操場，準備進行2公里的跑步比賽。説實話2公里的路程剛開始我是拒絕的，要知道我在學校最多完成過800米，已經精疲力盡了。

可一看到那熟悉的紅色塑膠跑道，我便莫名興奮起來，“我的地盤我做主”這可是我的學校，我要在爸爸媽媽面前大顯身手。比賽一開始，我便像離弦的箭一般衝了出去，“慢點兒跑”媽媽的呼喊聲在我身後響起，“怎麼可能，我可是要衝第一的啊！”興奮衝昏了我的頭腦，我竟然忘記了以前跑800米的囧狀，膨脹地加快了步伐，有那麼一瞬間我感覺自己被神行太保附身，兩腿切換迅速，一下跑出200米。

“咚咚咚”我的心臟開始極速跳動起來，它向我發起氧氣不足的警告。我無奈放慢腳步深吸一口氣，扭頭看了看爸爸媽媽，哈哈，他們已被我落下半個操場的距離。“太好了，我可以讓心臟舒緩一會兒。”我放慢腳步走了起來。“等他們追上來我再跑。”我邊走邊不時回頭觀察，他們的腳步越來越近了，我振作起來準備開跑，可不知怎麼，我的腿像灌了鉛似的，跑了10米不到的距離，便邁不動了。

“長距離跑步需要的是耐力，要先慢跑保存體力，你開始那麼快後面怎麼會有力氣。”爸爸拍拍我的背，“來，調整呼吸，跟上我的步伐……”看着爸爸媽媽漸漸遠去的背影，再看看腳下熟悉的跑道，想想自己剛才的雄心壯志，“不能氣餒，加油”我暗暗給自己打氣，艱難地跟上了爸爸媽媽的步伐。

終於，在爸爸媽媽的帶領下，我戰勝了自己，完成了不可想象的2公里長跑。看着keep記錄下的我的跑步軌跡，我開心極了，我喜歡這個甜甜圈，他的原料中雖沒有焦糖，但他凝聚的汗水和毅力卻比糖果甜百倍。

長跑的作文 篇22

我喜歡長跑，不僅在與它能增強體質，更重要的是長跑中那種感悟人生的美好享受。

別以為起跑的那幾圈似乎輕鬆，舒坦，它卻關係着以後的跑速。就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的受益非淺，壞的遺憾終身。

中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那麼幾圈，而不少同伴又陸陸續續追上來或超過了你。這時，輕鬆舒坦的感覺煙消雲散，代之以煩躁和叫焦慮。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶難料，心中自然萬分苦悶，焦急與矛盾。難怪有些人説：“我活得太累了。”於是他們原諒了自己，放棄了拼搏，鑽進了“避風港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此拋棄了他們，幸福之神也不在光顧。

最糟糕最令人生畏的是長跑中的最後幾圈。這時，人的'體能已基本達到極限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那麼一些人，看見勝利在望，便放鬆了最後的衝刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，就是拿不到第一，中游非我莫屬了。”於是他們也陶醉在比上不足，比下有餘的自我安慰中，在人生競技場上退了下來。也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多麼累，多麼苦，都堅持下來了，既使失敗，他們也是生活的強者，命運的強者，是失敗的英雄，當他們站在終點時，他們完全可以宣佈：這樣的拼搏，值！

我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛人生，那麼你一定會和我一樣喜歡長跑的，願你在長跑中或勝！

長跑的作文 篇23

我在國小六年級，前幾天説要長跑接力賽我們都滿懷信心的準備着，老師選出了隊員。其中就有我一個，老師説回家天天早起來一會練練，在比賽的時候能更快一些。

大家希望過的這一天到來了，終於等到了這一天，但是這天的天氣有一些陰天，到了下午五年級開始比上了，我們在教室裏等不及了，五年級比完了，我們已經準備好了；天下着小雨，比賽開始了，我們班的柴琳是第一棒，第一棒領先，我們的“拉拉隊”為我們加油！開始我們被落下了，但是我們沒有灰心，我們全神貫注的終於追上了，反敗為勝，我們領先後兩個班很遠很遠。

我們的“啦啦隊”也是那樣的投入——有為我們加油！最後我們取得了第一名，得了第一名，隊員和拉拉隊都是那麼高興這次長跑接力賽是我們最後一次比賽了，我要把它深深埋在我的心底，這次比賽給我們留下了深深的回憶。

在這次比賽裏我知道了團結就是力量。只要團結起來。一切困難都能戰勝。

長跑的作文 篇24

今天下午，我們學校舉行春季長跑比賽，我被選為運動員。

下午第二節課，聽到廣播通知後，老師帶着我們運動員來到操場上準備比賽。

聽到體育老師一聲令下，我像離弓的箭，快速向前方跑去。在回來的路上，一個女生把我推倒了，我勇敢地爬起來，繼續向前跑去。

雖然我沒有跑出好成績，但是我也很高興。

長跑的作文 篇25

我還記得，在第一次長跑途中遇到很多困難，我們大家都是咬咬牙挺過去的。但在第二次長跑的時候，遇到同樣的問題，我們能很輕鬆地解決，把長跑順利的進行下去了。

長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能，科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛鍊還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

長跑有利於防病治病，健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有着良好的預防作用。

長跑有利於心情舒暢、精神愉快，這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據醫學專家介紹，這種輕鬆愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。

長跑鍛鍊對於培養人們克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛鍊的人起到促進作用，從而使人他們嚐到健身長跑鍛鍊的好處。

其實人生跟跑步一樣，從孃胎呱呱落地到含笑九泉，不知要經歷多少的痛苦與磨難。不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能過去，在生活中遇到困難，挺一下還不一定能過去。這就得自己跟自己較勁兒。在長跑的時候我們可能都有過這樣的感受，有時候在跑到半程或定路程時，會出現呼吸困難舉步維艱的情況。而往往這個時候稍稍堅持下，後面的路程會越跑越輕鬆，跟玩兒似的，反之如果心裏稍有猶豫，立馬就會覺得呼吸困難，連往前挪小步都難。

生活中又何嘗不是。遇到困難解決掉它，你渾身就會感到輕鬆，彷彿世界因你而存在，充滿陽光；解決不了，你會覺得這世道是那麼不公，好像所有的磨難都屬於你，你就像釘在十字架上的耶穌。

有人人跑步總會給自己定些計劃今天跑多少，這個星期跑幾次、這個月要達到什麼樣的效果，循序漸進、不急不躁，之後達到的效果總是要比預期的好。有些人在給自己定了豪情萬丈的計劃之後，總是在想：昨天太累了明天再跑，這個星期事多下個星期再跑吧，到了下個星期又給自己找很多理由。他那豪情萬丈的計劃，也只是空紙張。還有些人又總是自不量力，本來只能跑三千，可偏要跑一萬，等跑下來，人也累得半死。如果沒有跑完，又會埋怨自己體質不好、缺鈣，卻不去找問題的根本。

生活中的種種，又何嘗不是這樣。每個人每天都有很多事要做，但事情總有個輕重緩急，事情有辦法解決而不去解決，它永遠是個事；有計劃地去做事，再困難再重要的事，它也不是個事。

真希望下一年我還能在良鄉三小和我們全班同學一起再跑上三圈，踏着整齊的步伐，喊着響亮的口號。可惜沒機會了，很快我就要國小畢業了，不可能在良鄉三小和我們全班同學一起再跑上三圈，踏着整齊的步伐，喊着響亮的口號，享受這美好的童年！

長跑的作文 篇26

天氣越來越冷了，學校為了增強同學們的體質，利用早操時間組織全校進行冬季長跑活動。

我們隨着音樂往前跑，跑了三圈，終於跑完了。因為平時很少長距離跑步，所以同學們一個個都累得氣喘吁吁，小臉紅撲撲的，像一個個紅蘋果。雖然很累，但是我想，長跑也是為了鍛鍊我們的身體，所以我一定會堅持下去的。

長跑的作文 篇27

冬天的天氣真冷啊！老師為了讓同學們進行長跑運動，鍛鍊身體。

剛開始跑得時候，我還有力氣，可是越到後來我就沒勁了，可累可累了，真的不想跑了，可是想到老師説長跑鍛鍊我們的耐力和毅力，需要堅持，想到這裏我就咬牙堅持跑完啦！

長跑的作文 篇28

在人生的長河中，不可能是一帆風順的，難免會有些磕磕絆絆，但我卻希望有些牽絆，只因為這樣，才能激起美麗的浪花……

我從小就喜歡挑戰新事物，所以在學校宣佈八百米長跑的消息後，我立刻報了名。我喜歡跑步，喜歡風吹過耳邊的感覺，但是八百米跑我從未嘗試過。為了取得好成績，我每天努力訓練；早上五百米，下午五百米，再加上還要競賽，我必須合理安排時間，而這對我來説真的是個不小的挑戰。起初，父母老師都不同意我參賽，他們希望我安心準備考試，在我的一再堅持下，他們才勉強同意讓我參賽。所以我絕不能讓他們小看了我，我要在競賽中也取得好成績！於是我每天早上五點跑步，五點半複習英語……六點吃飯，晚上還要複習。我感受到了我的能量正在積蓄，我甚至聽見了他們的吶喊聲，等待着機會爆發。

一切似乎都很順利，但意外卻在此時發生了，也許是考試剛結束的放鬆和些許激動，我在下樓時扭傷了腳，並不嚴重，但一定會影響我的長跑成績，怎麼辦？不比了？不行，明天就比賽了，如果這時候放棄，那其他人會怎麼看我？“不管了！”我狠下心。看了看扭傷的右腳從地上站了起來，開始往前走，一步，兩步……右腳刀割一般生疼，但我仍堅持着，但我卻在想；這種速度，是在開玩笑嗎？

比賽如期而至，看着其他選手信心滿滿的樣子，我深吸了一口氣；就把他當做一次練習！比賽開始了，我儘量不往兩邊看我把每一個前面的人當做目標，右腳開始很疼，但我儘量不去想他，我心中只有一個念頭，超過前一個人！一個，二個……不知跑了多久，我突然發現前面沒有人了！而終點就在眼前！二十米，十米，五米，衝線！我是第一名！我超越了自己，同學們衝到我身邊，歡呼雀躍！而我，則流下了激動的淚水，競賽成績也如跑步成績一般難以置信，我成功了！

在人生的長河中，不會永遠一帆風順，也不會永遠都是驚濤駭浪。對於成功，不必留戀，對於失敗，也不必過於放在心上，就像浪花，留不住的卻是最美麗的，人生美麗的浪花，遠不止着一朵。

長跑的作文 篇29

今天體育老師説，先要熟悉冬季越野長跑賽的路線，要不然的話，你都不知道路，還跑啥呀。老師説，繞着操場的跑道跑一圈是500米。聽起來很遠，但是很容易的。

開始跑的時候超爽，跑着跑着就往外跑了，跑完一圈又跑一圈，第二圈跑的時候累的都跑不動了。只能一步一步走動，這個冬季越野長跑賽很爽，希望以後的體育課還能很更爽的跑一次啊！

長跑的作文 篇30

今天體育課上，老師讓我們長跑，老師説：跑步可以超過別人，如果有人走的話，全小隊就是零分。

老師還説，第一圈要勻速的跑，最後一圈就要衝刺。所以，我就盡力的一直跑，雖然我跑的在後面，但是我聽見女孩們一直再給我加油。雖然我是倒數第六名，但是我堅持下來了，沒有給小組丟臉。