怎樣保護眼睛作文（精選43篇）

在生活、工作和學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的怎樣保護眼睛作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

怎樣保護眼睛作文 篇1

今天早上的第4節課是健康課，馬老師説：“今天我們要講怎樣保護眼睛？”馬老師説：“保護眼睛首先要做到三個一，眼離書本一尺遠、手離筆尖一寸遠、胸離桌子一拳遠，還有，每一天不要在黑暗中讀書或寫字了還不要在陽光底下讀書，玩電腦和看電視時間不能超過40分鐘，認認真真的做眼保健操，保護好自己的眼睛，能不能做到呢？”我們大聲説：“好的！”然後馬老師説：“把你們的雙眼睜開讓我看一下”於是我們把雙眼睜開，馬老師説：“你們的眼睛很漂亮哦！繼續努力！”我們説：“好！”

我一定會保護好我的眼睛！！

怎樣保護眼睛作文 篇2

小剛是個看書迷。早上去上學他一邊看書一邊在看書，有時差點撞到過路的人。吃飯時他一邊夾菜一邊眼睛盯着書本在看書，有時看得入迷會夾錯了菜。晚上睡覺時，他斜躺在牀上手捧着書在看，天氣冷的時候還會鑽到被窩裏看書。

一天天過去，小剛的眼睛看字越來越模糊了。一天，媽媽帶他去看醫生，醫生告訴他：“你得了近視眼”。小剛聽了，後悔極了，後悔自己平時不注意看書的姿勢。小朋友，你們可不能學小剛哦！

怎樣保護眼睛作文 篇3

一個星期天，媽媽帶着小明去醫院檢查眼睛，醫生讓小明看視力表，可是小明看不清楚醫生問：“小明你是怎樣保護眼睛的？”小明説：“我早上上學看書、中午吃飯也看書、 晚上睡覺也在看書。”

醫生説：這樣的習慣特別不好， 媽媽帶着小明回到了家，小明給他的所有同學説：“要保護自己的眼睛不然不然就像我一樣成近視眼了。”

怎樣保護眼睛作文 篇4

眼睛是身體的一部分。如果你失去了你的眼睛，世界將在你心中變得黑暗。

看電視不能離電視太近，它一定有兩三米遠。在我的家鄉，我曾經在電視機旁邊看電視。看了很長時間後，我把它關掉了。我發現我的視力模糊了。我媽媽帶我去看醫生。醫生告訴我，“你有近視。”

你不能仰面看書。放學後，我一到家，就躺在牀上看書。結果，我的頭開始疼了。

讓你的眼睛按時休息。有一次，我作業做得很晚。然後，我的眼睛開始疼痛，我無法睜開，彷彿它們要爆炸了。

因此，人們不能像我一樣。一定要保護好你的眼睛！

怎樣保護眼睛作文 篇5

媽媽從小就教育我説，眼睛是人心靈的窗口，一定要養成良好的用眼習慣，保護好眼睛。但是我從來不把媽媽的這句話放到心裏去，經常在昏暗的地方看書，有時候太陽快落山了我還不開燈。有的時候我還喜歡躺在牀上看書，媽媽每次看見我這樣，都會吵我，但是我依然我行我素。

時間久了，當我輪坐到教室後排的時候，看黑板上的字體就感到十分吃力，老師寫的稍微小一點的字體我就看不清楚，只能眯起來眼睛看。這樣一來我慌了，媽媽趕緊帶着我去眼鏡店檢查視力，檢查之後我才知道，原來自己的視力已經下降了太多，需要佩戴300度的眼鏡才能夠矯正過來。

沒辦法，我也戴上了一副眼鏡，成為了“四眼田雞”中的一員。戴上眼鏡之後我才開始後悔自己沒有聽媽媽的話，現在戴上眼鏡了説什麼都晚了，不過我會從現在開始注意科學用眼，讓自己的視力不再繼續下降了。

怎樣保護眼睛作文 篇6

丁冬是個特別愛看書的孩子。

早晨，丁冬走在上學的路上，都要捧着一本書看，吃午飯的時候，也要捧着一本書看，甚至連夜晚睡覺時也要捧着一本書看。

有一天，學校組織同學們測視力。同學們要不是沒錯，要不就是錯那麼一兩個，只有丁冬，幾乎所有的都説錯了。“上，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護士見他那模樣，便讓他兩隻眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護士搖搖頭，説：“小夥子，我問你了十個，你答對了兩個，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測測多少度近視吧。”丁冬一測，天啊！他已經有了600度的近視眼！高度近視醫生説：“小夥子，保護眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓後腦勺，低着頭説：“知道了。”

怎樣保護眼睛作文 篇7

最近一段時間，眼睛會有乾澀的感受。後來想了一想，應該是看屏幕的時間長了一些。

這個屏幕更多的是指手機屏，因為相對於電腦來説，機屏更小一些，按專業人士的分析，説是因為屏幕更小，我們眼球左右轉動的機會更少一些，眨眼次數也更少，所以久而久之就會對眼睛有影響。

雖然不瞭解具體的原因，但一想平時看電腦手機以及電視屏的時間，心裏大抵還是有個數的。

所以就下意識地減少這些用屏時間，而是多看看紙質書，同時寫一些紙質的日記。

凡事都要有個度。小時候看別人戴眼鏡，覺得好玩，甚至有點酷。現在想來委實是可笑。

如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因為它已是一個時尚標，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會變形，不戴的時候明顯地無神采。

所以還是要好好地保護眼睛，儘量地調整看書看影的時間，適時地休息，遠眺，這也是我們對自己的負責。

怎樣保護眼睛作文 篇8

每個人都有一雙眼睛。如果我們現在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來説吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺着看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。又如我們班的班長張豔紅，她學習非常好。有一次還在數學競賽裏得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網玩遊戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。

怎樣保護眼睛作文 篇9

我有一個外號，叫“小眼鏡”，因為我經常不注意用眼衞生。

放學的時候，我兩手捧着書，津津有味地看着，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我説：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的！”而我絲毫不理會，繼續看書。

回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子裏都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的！”我卻裝作沒聽見，繼續看書。

到了睡前，我還拿着一本書在看，媽媽見了，歎了口氣：“這孩子，無可救藥了！”

過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎麼看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫生説我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。

我後悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”

怎樣保護眼睛作文 篇10

今天下午放學後，小明在放學的路上，一邊走路一邊看書。爺爺看見了説：“小明，不能一邊走路一邊看書，這樣對眼睛不好！”小明沒在意，繼續走他的路，看他的書。

中午，媽媽叫小明吃飯，小明在吃飯的時候，一邊吃飯一邊看書。媽媽説：“小明，邊吃飯邊看書，這樣對眼睛不好。”小明還是不聽，繼續我行我素。

晚上，媽媽叫他睡覺，他又躺着看書，爸爸走過來説：“小明，這樣看書對眼睛不好。”可是小明仍然不聽，依舊看他的書。

日子一天天過去了，最近學校開始搞視力檢查。在檢查的時候，醫生説：“小明，視力表上的方向，你一個沒有答對，看來是近視了，需要配眼鏡喲！”小明一聽非常後悔。

同學們，大家可千萬不要像小明這樣看書哦！一定要養成好的看書習慣，這樣才能好好保護自己的眼睛哦！

怎樣保護眼睛作文 篇11

眼睛是心靈的窗户，對於我們中學生來説，好的視力尤為重要。這次我們學校專門組織了一次活動——參觀姜玉坤眼鏡店。

剛一進入店內，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領下，我們參觀了整個眼鏡店，之後就開始圍着工作人員討論問題，每一個問題他們都為我們進行了詳細的解答。

工作人員告訴我們：高度近視會使眼睛視網膜脱落，導致失明。中學生的眼鏡度數如果超過二百度，就很難恢復了。這使我不禁有些疑問，我們學校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以後會不會戴眼鏡的人越來越多呢?對於這個問題，工作人員説：“如果是假性近視，長期做眼部訓練，視力也是可以恢復的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動不靈敏罷了。如果平時不注意，可能會變為真性近視。因此有條件的話可經常做眼部訓練。”

經過這次活動後，使我們受益匪淺。保護我們的眼睛吧!從現在做起，從生活中做起。

怎樣保護眼睛作文 篇12

今上午第四節課，楊老師講完了數學書上的知識點，又給我們評講了練習冊的錯誤，再帶領大家重做了一遍口算題；突然，我覺得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥雲見日”，但現實總是充滿骨感，呈現在眼前的仍然如同打的馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎麼辦？有這種可能性嗎？不會吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今後就看不清楚了，難道我會永生永世得跟眼鏡共同進步？不會吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬劍穿心，傷痛到了極點。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，

正當我絕望之時，突然眼前一亮，原來的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無影無蹤。原來是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時我放下了心中沉重的顧慮，心情也輕快許多。

通過這件事，我明白了眼睛對於每個人的重要性，我以後一定要保護好自己的眼睛。

真是嚇死寶寶了。

怎樣保護眼睛作文 篇13

眼睛是我們心靈的窗户，大家一定要保護好它。可是小明同學是怎麼做的呢？大家一起來看看吧！

一天早晨，小明上學時手裏拿着一本<<西遊記>>邊走邊看，愛不釋手。

放學了，小明回到家，看着一桌香噴的飯菜，迫不及待的大口吃起來，忽然，他想起來還沒看完的<<西遊記>>，然後小明就邊吃飯邊看起了數。

該睡覺了，可是小明躺在牀上，鑽進被窩裏，還在看<<西遊記>>。

不久以後，學校進行了視力檢查，醫生小明：“這個字母指向哪裏？”小明搖搖頭，説：“我看不見。”醫生又一連問了好幾個字母，小明都看不見。檢查結果出來了，醫生對小明説：“你近視了，必須戴眼鏡。小明後悔莫及了。

怎樣保護眼睛作文 篇14

大家好，我是你們的好朋友。你們看書，寫字……都要用到我。可是現在，我累了，你們要保護我了。

你們怎樣才能保護好我呢？哈哈，讓我告訴你們吧！你們可以做眼保健操保護我；在我長時間工作之後，也要讓我稍微休息一會兒，看看遠處快速移動的事物或綠色的美景，這對我的健康也很有效果哦！

可是，有幾個討厭而又懶惰的男生不保護好我。瞧瞧，我現在給別人帶來了多大麻煩啊！鼻子姐姐必須幫我架着沉重的大鏡子；耳朵哥哥還得幫我架着長長的鏡架，只有這樣我才能發揮出正常的作用。可是，帶着沉重的大鏡架不僅我自己麻煩，你們看東西也變得不舒服了。希望未戴眼鏡的小夥伴別再這樣對待我了，好嗎？

我給你們帶來了許多幫助。如果你們珍惜我、愛護我，我就能更好地為你們服務。互相關心，愛護我吧！

現在你們知道我是誰了嗎？還不知道嗎？我就是幫助你們觀察世界，讀書看報……的眼睛朋友呀！現在我希望你們能利用我寫一篇生動的日記。

怎樣保護眼睛作文 篇15

有一天，我把學校視力檢測錶帶回家，爸爸看了後驚訝地張開嘴巴，媽媽眼睛瞪地溜圓。唉！他們一定是沒想到，我檢查出來的視力狀況是——近視！

週六，爸爸媽媽帶我來到寧波市眼科醫院做進一步檢查，醫院裏人山人海，各項檢查都排起了一條一條“長龍”。我緊張極了，心砰砰直跳，站隊時我特意選了一條最長的隊伍，一邊排隊，一邊做眼保健操，臨時抱佛腳，生怕一會兒自己的視力會慘不忍睹。經過一項項檢測後，媽媽拿着一堆我看不懂的檢測小票來到11號診室，醫生拿着單子説：“目前來看應該是假性近視，先開瓶藥水，一天滴一次，一週後複查。”媽媽連續問了幾個問題，醫生也耐心地回答了。出了大門，我長長地舒了一口氣，心想：檢查眼睛沒有我想像得那麼恐怖，希望下次複查我的視力能恢復。

從眼科醫院出來的時候，醫生就叮囑我説：要多户外運動，還要早睡早起，讓眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下決心，要保護好自己的眼睛。

怎樣保護眼睛作文 篇16

眼睛能讓我們看清世間萬物，是人類心靈的窗户。可我卻沒有把這一雙“寶貝”保護好。

奶奶和媽媽帶我去寧波眼科醫院檢查眼睛。到了醫院，密密麻麻的人排着隊在檢測視力。其中有不少和我一樣大的小朋友。老規矩，我先檢查視力、眼壓、驗光，再去檢查地形圖。雖然我早已熟悉了這個流程，但每次都要檢查一遍，還是讓我厭煩。這時廣播裏叫了我的待診號碼。我們趕緊走進診室，醫生看了檢查結果，説：“要戴OK鏡了。再去驗光處的OK鏡教育區檢查吧。”奶奶急匆匆地又帶我去驗光處檢查。檢查好之後，我們又馬不停蹄地來到診室。在診室裏，我試戴了OK鏡。剛戴進去的時候，總感覺眼睛裏被硬生生地卡了一塊東西，特別難受。但是，沒辦法，誰叫我沒保護好眼睛呢。我把OK鏡摘下後，媽媽又趕忙去收費窗口付錢。我很慚愧，因為我，一家人又費錢又費時間。

今後，我要認認真真地做眼操，保持正確的書寫姿勢，好好保護自己的眼睛。

怎樣保護眼睛作文 篇17

“眼睛是心靈的窗户，擁有一雙健康的眼睛，就等於擁有了整個美麗的世界。”我們本來可以擁有整個美麗的世界，卻因為各種不良的用眼習慣，讓不少同學因此失去了這個美麗的世界。

為什麼會是這個樣子呢?因為放假的時候，有很多同學只要有空，就泡在網上，玩遊戲，聽音樂，看電影等等，可能會有同學一看就無法自拔，好幾個小時就這樣過去了。現在正是我們青少年兒童的發育階段，長時間玩電腦，看電視不僅會造成脊柱曲，還會讓眼睛近視。如果近視了，還可能長大不能從事理想的工作，比如航空、航海等等，這些工作對梘力要求很高。

我覺得可以給手機、電腦和電視設置按時開關機，30分鐘關機一次，怎麼也打不開了，30分鐘後再開機。這樣就不容易近視。

同學們，近視會影響我們的生活。要想擁有美麗的世界就要保護好我們的眼睛!

怎樣保護眼睛作文 篇18

人們常説，眼睛是心靈的窗户。通過眼睛，我們可以看見一個人的性格，所以，我們一定要保護眼睛呀！但是，怎樣保護眼睛呢？

寫字時的姿式是十分重要的。要注意：眼離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠。如果你沒有做到，説不定會戴上一個大眼鏡呢！

要保護眼睛，就要注意生活中的一點一滴。例如，寫作業後眼睛會疲倦，那就要站在窗台上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚肉。

除了這些，還有一點是最重要的----少玩電子遊戲。因為電子的東西，都有較大的幅射，會傷害自己的身體。

在玩電腦的時候，要定好規定，玩30分鐘後就去休息一下眼睛，然後再去玩也不遲呀！看電視的時候，也需要定好規矩，看30分鐘左右就去休息一下，然後繼續看。看一小時也就足夠了。

説了這麼多，還有很多保護眼睛的方法，説也説不完。只不過，能做到以上幾點，己經很不錯了。所以，我們要保護好眼睛，把世界看得更清楚。

朋友，你保護好你的眼睛了嗎？

怎樣保護眼睛作文 篇19

最近，我們學校的學生有更多的近視，他們中的一些人戴着眼鏡。這也是因為他們經常看電視和玩電腦，這導致近視。為了保護我的眼睛，我已經檢查了互聯網上的幾個數據，現在我要告訴你們。

上課時請坐好。向老師學習，他告訴我們，我們的胸部離桌子只有一拳，我們的眼睛離書只有一英尺，我們的手離筆尖只有一英寸。

閲讀、看電視或使用電腦1小時後，你應該休息幾分鐘，通過看樹、花和其他綠色植物來緩解疲勞。

做眼保健操，定期檢查視力。

4不要在昏暗的光線下看書；不要躺着看書；不走着看書。

你可以吃更多富含膠原蛋白的食物。例如雞蛋、魚頭、胡蘿蔔、草莓...

為了讓我們的眼睛更亮更寬，我們必須從現在開始正確和科學地保護我們的眼睛。

怎樣保護眼睛作文 篇20

每個人都有一雙眼睛。如果我們現在不保護我們的眼睛，我們會後悔一輩子。

以我們班的許程鵬為例。他特別喜歡看漫畫書。他幾乎每週去兩次書店，但他的閲讀姿勢是躺下的'，所以隨着時間的推移，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻子上。

另一個例子是我們班的班長張豔紅，他學習很好。一旦她在數學競賽中獲得第一名。她也是一對老師的左右手。然而，她有先天性近視，她非常喜歡閲讀。因此，她必須走到前面，去回答她小考試中的問題。這都是因為她沒有很好地保護她的眼睛。如果她保護好了自己珍貴的眼睛，她就不會成為眼鏡族的第一個後代。

我們想阻止自己成為眼鏡競賽的繼承者，所以我們應該少看卡通，少玩網絡遊戲。如果你想為祖國做出巨大貢獻，首先不要近視。

怎樣保護眼睛作文 篇21

俗話説得好，眼睛是我們人們心靈的窗口，我們一定要好好的保護眼睛才行。

記得有一次，我們班主任老師專門給我們開了一場別開生面的班會，這次班會的內容就是講關於如何保護眼睛的。記得剛開始的時候，班上的同學一聽到這次班會講保護眼睛的事情，都覺得十分的無聊，但是在聽完老師的講解以後，才真正的認識到保護眼睛的重要性以及保護眼睛的方法。

老師告訴我們，如果我們在小的時候，沒有很好地保護眼鏡，那麼等我們漸漸的長大以後，視力就會變得越來越差，所以一定要在小的時候，就開始保護眼睛。

我們一定要在看書的時候，和書本保持適中的距離，並且在光線變暗以後，就不要看書了。平時不要用髒手使勁的揉眼睛，否則就會有細菌進入，對眼睛也會造成傷害。

聽完這場班會以後，我才意識到保護眼睛的重要性，並且決心注意保護眼睛。

怎樣保護眼睛作文 篇22

眼睛是心靈的窗口，眼睛如果失去了，那這美麗的世界你將無法欣賞。盲人是多麼渴望能夠恢復光明、重見天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可貴。

你眼睛的視力如果降到一定程度時就要戴眼鏡了，誰想戴一副眼鏡啊？那是多麼不方便啊，比如説在運動的時候，如果一不小心將眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那該如何是好啊？眼睛如果帶上眼鏡，就好比換了一雙眼睛，雖然戴上眼鏡能看清楚東西，但眼睛畢竟受過“重傷”的。我身邊的人就有許多戴眼鏡的，我的同學、親人都有戴眼鏡的。比如我爸爸，每當他在運動的時候，必要的時候要摘下眼鏡，總怕打碎了眼鏡並傷到眼睛了。摘下了眼鏡就好比世界變得昏暗了，雖然我的眼睛不近視，不用帶眼鏡，但我也要時時刻刻的注意要預防近視，養成良好的習慣，不讓眼睛太累了。

讓我們攜起手來一起呼籲全世界人來保護自己的眼睛吧！

怎樣保護眼睛作文 篇23

在許多大大小小的學校中，你有沒有看到過這種情景？學校放學的時候，同學們揹着書包從學校裏走出來，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學帶着的眼鏡。

這個是怎樣造成的呢？我覺得第一是：寫字姿態。

好多同學的鞋子姿態不正確，造成視力下降。眼睛裏書本距離越來越近，眼睛愈來愈不好。

第二是學習壓力。

在學校，同學們拼命地學習，本想回家休息一會，可是小小的書包裏，裝着寫不完的作業，每天晚上回家寫作業，寫完後還要做題，做完後還要複習……這一連串的任務做完後，抬頭看看頭上的表，不知已經多晚了。第二天，由於睡眠不足，眼睛大大受影響。

不管是這兩種哪一種，我們都應該保護眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會兒，眼睛不能連軸轉，適當也要給眼睛“放放假”。

把眼睛重視起來吧，你對它好，它也對你好，希望你好好保護它。

怎樣保護眼睛作文 篇24

每次坐在最後一排，都能隱約看到老師寫在黑板上的字，就跟江老師説，江老師問我：“老師寫的字體不模糊。”。我説：“嗯，有點模糊。往前走會覺得更清晰，往後走就模糊了。江老師説：“你不會近視吧？"

我跟我媽説了這件事，我媽嚇了一跳。週六，我媽帶我去眼鏡店説要給我檢查，老闆卻説：

“不，你的孩子太小了。最好去醫院檢查一下視力。”我媽媽立刻帶我去了醫院。當我到達醫院時，我看到很多人。原來都是來看眼科的。一個阿姨説她兒子今年高三。他每次寫作業，總是低着頭，現在眼睛看不清楚了。還有一個二年級孩子的媽媽説：“我家孩子每次看電視都是不知道就上電視。”輪到我檢查了。經過醫生的仔細檢查，我的眼睛確實近視了。我媽難過地説：“你以後最好不要看手機，平時多注意。”

孩子們，你們保護好眼睛了嗎？不要像我一樣！

怎樣保護眼睛作文 篇25

今天，我一起牀，就拿起電腦，看了起來，什麼？你説我在刷視頻？那你就大錯特錯了，你猜，我在幹什麼？打遊戲？不對，在看電腦裏的電視劇？也不對，我告訴你們吧，我在上網課哦！預習課10分鐘，課前回顧課40分鐘，核心課90分鐘，加起來就是140分鐘以上，因為核心課的老師會“拖堂”！

因此長期學下來，我就快近視了，媽媽説：“葛歡漁，你做一個眼保健操吧！不然的話小眼睛就要壞掉了。對了，你還可以去看看綠色植物，去室外活動，可以跳繩啊什麼的。對了，葛歡漁，你可以去看看你種的小綠豆啊！”然後，媽媽去洗衣服，一邊對我説，“你也可以和王博文去玩兒啊……”

媽媽説話真像一串炮彈一樣，話插也插不進去。我先做了眼保健操，然後又去看了看綠色植物，我的眼睛很明顯舒服了很多，然後我來到室外跳繩、呼吸新鮮空氣……

眼睛是我們心靈的窗户，它很脆弱，所以我們一定要好好保護它！

怎樣保護眼睛作文 篇26

大家一定很愛玩手機、看電視吧，長時間玩手機和看電視會對我們的視力造成傷害，特別是有的人離手機和電視很近，這樣對眼睛不好，眼睛是人類心靈的窗户，我們要保護好自己的眼睛。

我給大家提一個小小的建議，儘量少玩手機和看電視，減少電子輻射對我們眼睛造成的傷害。一定要多去室外活動，眨眨眼。並且，要離手機和電視保持一定的距離。

在寫作業的時候，我們也要保護自己的眼睛，抬頭挺胸坐姿端正。千萬不能含胸駝背，近距離或趴在桌子上，這樣會造成睫狀肌緊張過度。

我想我可以創造一個“護眼機器人”，在我長時間玩手機或者看電視的時候，提醒我到户外運動，或者提醒我做眼保健操。寫作業時，如果坐姿不正確，提醒我坐姿端正。

我們一定要保護好自己的眼睛，因為它是我們心靈的窗户，能讓我們看見美麗的世界。

怎樣保護眼睛作文 篇27

每個人都有一雙眼睛。如果我們現在不保護我們的眼睛，我們會後悔一輩子。

以我哥哥為例。他特別喜歡讀關於奧特曼的書。他幾乎每個星期天都在家呆兩個小時，但是他的閲讀姿勢不正確。他躺在牀上，所以過了很久，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻樑上。

另一個例子是我哥哥，他學習很好。一旦他在數學競賽中獲得第一名，他仍然是老師的左右手。然而，她有先天性近視，他非常喜歡閲讀。因此，每次她參加考試，她都走在最前面，看老師在黑板上抄的問題。這是因為她以前沒有保護她的眼睛。如果她保護了自己珍貴的眼睛，她就不會成為眼鏡族的第一個後裔。

我們想阻止自己成為眼鏡家族的後代，我們必須少看電視，少玩電腦遊戲。如果你想為祖國做出巨大貢獻，首先不要近視。

怎樣保護眼睛作文 篇28

有一隻小猴，他叫淘淘。他有非常不好的習慣，總是不知道好好保護自己的眼睛。

有時候，小猴寫作業看書總是趴的離桌子很近。媽媽看見後，經常説：“小猴，腰直起來，要不然你會近視的。”小猴這才把腰直了起來。可是，媽媽剛離開，他就又趴下去了，幾乎都要貼在書本上了。

週末，小猴寫完作業的時候，就愛拿着書本在院子裏看。太陽光照着，人眼睛都要睜不開了。可是，小猴卻不在意，甚至可以在陽光下看幾個小時的書。

上學的時間到了，小猴在課堂上抄老師的筆記時，怎麼也看不清黑板上的字。小猴急得滿頭大汗，它用自己那雙髒兮兮的手揉了揉眼睛，咦？怎麼更看不清了，小猴無助地大哭了起來。

猴媽媽帶着小猴去醫院檢查了一下眼睛，原來小猴近視了。從這以後，小猴改掉了自己的壞習慣。猴媽媽開心地説：“知錯就改還是好孩子。”

怎樣保護眼睛作文 篇29

眼睛是我們心靈的窗户，是我們與外界接觸的重要保障，因此我們必須好好保護眼睛。

從小開始，老師於父母就跟我強調了保護眼睛的重要性，他們告訴我要合理使用眼睛，不能過度使用，要多看看大自然的綠色，不要在太陽下看書。因此我從小就養成了一個好習慣，每次學校裏做眼保健操時我都是最認真的那個，每當下課時，我儘量到走廊上極力遠眺，保持眼睛不會勞累，平時看書看久了，我會讓眼睛休息一會，然後看看遠景也從不在太陽下看書。隨着年齡的增長，我發現身邊的人近視的越來越多了，而我由於平時對眼睛保護的比較好，我並沒有近視。

現在信息技術正飛速發展，人們越來越離不開電腦、手機等高科技產品，而長時間使用這些對眼睛傷害很大，這就警示着我們應該好好保護眼睛。雖然説現在近視了有眼鏡幫忙，但平時老戴眼鏡總有諸多不便。眼睛是心靈之窗，讓我們行動起來，保護我們的眼睛，保護我們的心靈。

怎樣保護眼睛作文 篇30

我們每個人都有一雙明亮可愛的眼睛，我們用它看書、寫字、看電視……它是我們身體不可缺少的一部分，我們都應該好好的保護它，而我卻沒有保護好它，讓它生病了。

這天，我正在看電視，突然，媽媽憤怒地對我説：“喬鍾宇航，你怎麼虛着眼睛看電視，是不是近視了。”我被媽媽的吼聲嚇住了，膽戰心驚地説：“我也不知道啊?”媽媽拿着遙控板立即關掉了電視，不停的數落我，小小年紀就戴眼鏡，看你以後怎麼辦?以後不準看電視，玩電腦了。望着無比生氣的媽媽，我流下了傷心的眼淚，開始擔心起來，我的眼睛還能不能治好呢?

第二天，我們來到了華西醫院眼科室，一一做了檢查，結果，我真的近視了，醫生説視力不能恢復到原來的樣子了，如果好好保護的話，近視度數不會增加太快。最後我還配了一副眼鏡。

同學們，我們一定要以正確的姿勢看書、寫字，不要沒完沒了地看電視、玩電腦，好好愛護我們的眼睛，千萬不要像我一樣，讓它生病了。

怎樣保護眼睛作文 篇31

小猴是個愛學習的小朋友，但是他的眼睛總是離書很近。

一天放學，小猴高興地回到家，因為今天作業很少，它心想：只要把作業做完我就能看書了。它三下兩下就做完了。接着他高興的從書架上拿出了自己最喜歡看的書，津津有味地看了起來。可它越看頭越低。媽媽看見了，就提醒它把頭抬起來，可不一會，它的頭又低了下來。

一天上學，小猴的眼睛看不清黑板上的字了，他實在忍不住了，就跟老師説：“我能來前面看嗎？”老師問：“為什麼呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了。”老師説：“好吧。”小猴走到黑板面前，使勁的眨眼睛，才看清楚了。

回到家，小猴把這件事告訴了媽媽，媽媽趕快把小猴送到醫院，醫生説：“你是不是看書時眼睛離書很低？”小猴説：“是的。”醫生説：“你已經的近視了，你戴上這個眼鏡，以後要好好保護眼睛，眼睛離書要有一尺高，這樣你的眼睛才能好。”

小猴按醫生説的做了，果然，它的眼睛好轉了。

怎樣保護眼睛作文 篇32

丁丁十歲了，正在讀三年級。他總是有一個壞習慣——以不正確的姿勢閲讀。

有一天，丁丁吃早飯的時候，邊吃邊看書。媽媽説：吃飯的時候看書不好。會影響視力。然而丁丁還在讀書，不聽媽媽的話。

下午放學，丁丁和一個叫小軍的同學回家了。他邊走邊看書，小軍提醒他不好。丁丁説：別打擾我！

晚上，丁丁又在看書，迷上了安徒生的童話。這時，我媽進來了，看見丁丁正躺着看書。她説：這樣對視力不好！丁丁聽了，就合上書，不情願地睡着了。

第二天，媽媽帶着丁丁去醫院檢查視力。眼科，丁丁進去了。醫生讓丁丁閉上左眼，看看眼圖上各種E字。丁丁看着眼圖，隱約覺得。這時，他知道自己的讀書姿勢不對，向母親認錯。

他還答應以後保護視力！

怎樣保護眼睛作文 篇33

我們都很熟悉我們學習和工作的好夥伴——電腦，還有家家户户都有的電視。

合理地運用它們可以使我們的生活更加豐富多彩。但是要注意保護眼睛。每天學校的眼保健操是可以減少眼睛的部分壓力的。在課間，我們可以在沒有強光的的地方看樹、綠地等自然的綠色，這也是有效減少眼睛疲勞的有效辦法。在家裏，應少看電視、電腦，頂多每週用30分鐘看電腦和電視。在學校裏，同學們都發現我配了一副眼鏡。在這裏，我想告訴大家，佩戴眼鏡是一件非常麻煩的事情。先要驗關、診斷、看眼球，再診斷開單子。使用眼鏡時，也有許多麻煩。例如：喝熱水時，要拿下眼鏡。在此，我就不一一列舉了。假如你已經近視了，你最好去吃一些含有焦鹽蛋白的東西，有豬蹄，甲魚，還有雞爪皮，鴨爪皮。

有些事情頭腦必須要清楚：1、不要迷戀網絡遊戲，適當的玩網絡遊戲是可以的；2、不要讓眼睛直視太陽。俗話説得好：“眼睛是心靈的窗户”，讓我們好好地保護我們的眼睛吧！

怎樣保護眼睛作文 篇34

它是我的護眼小“衞士”，它是我最珍貴的寶貝，它就是——我過生日時小舅送給我的小枱燈。

這個小枱燈是粉色的，是一個只可愛的小奶牛，特別漂亮！它有一雙亮閃閃的大眼睛，身上的斑點裏還鑲了一些亮晶晶的小鑽石呢！這個小枱燈還有一個地方是我覺得最有特色的，那就是小奶牛的尾巴了。之所以它的燈會點亮，全是靠它了呢！小枱燈是手動發電的。我每次寫作業之前，都要轉一轉它那可愛又靈活的小尾巴五十圈，等我寫完作業，電也正好用完。這樣既不費電也不會耽誤我寫作業的時間。

我和這個小枱燈還差一點就“生離死別”了呢！有一次，媽媽在收拾房間，一不小心把小奶牛的耳朵弄斷了。當時，看着“一隻耳”的小枱燈，我的眼淚刷刷地往下流，就連到了晚上也是翻來覆去地睡不着。第二天，媽媽看我那麼傷心，就把它送到修理工那裏修好了。

現在，我的小枱燈還在我的書桌上堅守着崗位。

怎樣保護眼睛作文 篇35

小紅是一個尊老愛幼的好孩子，可是她總是不愛護自己眼睛！瞧！她都戴上眼鏡了！

這天，小紅正在看書，突然迷迷糊糊地睡着了，她做了一個奇怪的夢：

小紅髮現自己站在一條大街上，街上的人來來往往，熱鬧非凡。小紅想找一找回家的路，可是她怎麼也找不着回家的路，就想：等會兒媽媽就會出來找我的，不如我先看會兒書吧！想着想着，小紅就拿出了書本，津津有味地看了起來，她邊走邊看，走到了一個陌生的地方，小紅看看四周，一個人的影子也沒有，她害怕得哭了起來，邊哭邊叫：“媽媽，媽媽，你快來啊！我害怕！”可是媽媽沒來，反而來了一個大怪獸，那個怪獸張牙舞爪地撲向小紅，還説：“叫你不保護眼睛，我要吃了你！”“啊！”小紅尖叫着醒了。“呼！還好是一場夢！”小紅重重地呼了一口氣，説。

從此以後，小紅再也不敢傷害自己的眼睛了，她鼻樑上的眼鏡也消失了。

怎樣保護眼睛作文 篇36

丁丁今年十歲，讀三年級。他總是有一個壞習慣--看書的姿勢不正確。

一天，丁丁吃早飯時，他邊吃邊看書。媽媽説：“邊吃飯邊看書不好。會影響視力。”但是，丁丁還在看書，不聽媽媽的話。

下午放學了，丁丁和一個叫小軍的同學回家。他邊走路邊看書，小軍提醒他，這樣不好。丁丁説：“別打擾我！”

晚上，丁丁又在看書，被《安徒生童話》給迷住了。這時，媽媽走進來，一看丁丁在躺着看書，就説：“這樣對視力還是不好的！”丁丁聽了，只好合上書，依依不捨地睡了。

第二天，媽媽帶丁丁去醫院檢查視力。到了眼科，丁丁進去了。醫生要丁丁閉起左眼，看視力表上的各種“E”字。丁丁看着視力表，覺得模模糊糊。這時，他知道了自己看書的姿勢不對，向媽媽承認了錯誤。

他還保證，以後一定要保護好自己的視力！

怎樣保護眼睛作文 篇37

眼睛，我終於認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師

讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白雲。。我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那並沒有什麼好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗户，我一定要保護好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？

對青少年學生來説，還要注意寫字、閲讀距離最好不小於30釐米；枱燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。

怎樣保護眼睛作文 篇38

傳説中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生説，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲着腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

怎樣保護眼睛作文 篇39

假期到了，又是孩子們得近視眼的高發期了。

昨天，在《生活大參考》節目裏有個家長説：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩。”他還拍了一段視頻，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的玩。

後來，我看到了一個數據：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是説，如果我們班的同學都玩手機，那會有30多人近視！

中醫專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉動。

最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”，老師也經常説：“頭抬高！”

少玩電子遊戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎。

怎樣保護眼睛作文 篇40

每次，我坐在最後一排的時候，老師在黑板上寫的字我都看得模模糊糊，我就對江老師説了，江老師問我：“老師寫的字模不模糊”。我説：“還好，有點模糊。如果我往前走，感覺就清楚點，可往後走，再看就模糊了。江老師説：“你不會近視了吧？”

我把這件事告訴了媽媽，媽媽也嚇了一跳。星期六，媽媽帶我去了眼鏡店，説要給我檢查，可老闆説：

“不行，你孩子太小，最好去醫院檢查視力。”媽媽連忙帶我去了醫院。到了醫院，我看到了好多人，原來他們都是來看眼科的，有一位阿姨説她兒子今年上高三，每次寫作業老是低着頭，眼睛現在已經看不清了。還有一個二年級孩子的媽媽説：“我家孩子每次看電視，看着看着不知不覺就趴到電視機邊上去了。”輪到我檢查了，經過醫生的詳細檢查，我的眼睛真的近視了。媽媽傷心地説：“你以後最好不要看手機了，平時要更加註意。”

小朋友，你們有沒有保護好自己的眼睛呢？不要像我一樣哦！

怎樣保護眼睛作文 篇41

今天中午，周老師叫我和幾個同學去學校階梯教室聽關於保護眼睛的講座。

我們走進教室，看見位子上坐滿了二年級其他班的同學，還看見了身穿白大褂的兩位醫生，他們是愛爾眼科醫院的醫生。

開始講課了，教室裏很安靜，我們都很認真地聽。醫生告訴我們正常的眼睛是看到的聚光點剛好聚在黃底板上，就看得很清楚。如果眼睛近視了，聚光點就聚不到黃底板上，近視度越高就離得更遠。接着醫生又講了散光，散光的造成就是有些人看東西一隻眼睛閉着，一隻眼睛睜開，還有一種就是有些人習慣眯着眼睛看東西也會造成散光。醫生邊講邊點屏幕，屏幕上出現各種圖片，既形象又生動。最後，醫生要同學們保護眼睛，每天認真做眼保健操。看書和寫作業眼睛不能離書本太近，看電視、電腦的時間不能太長，還要多參加户外活動。

聽了這次講座，我很受教育。我以後要好好保護眼睛，不讓我的近視度數加深。

怎樣保護眼睛作文 篇42

晚上寫作業的時候我的眼睛很痛，我沒有在意，繼續寫我的作業，可是眼睛一會兒癢，一會兒痛，我就用髒手揉眼睛，不管媽媽怎麼説我，我還是忍不住揉眼睛。和往常一樣我睡的很香，沒有感覺到眼睛的任何變化，早上起來，我一睜眼，感覺到眼睛很痛，我眼睛上全是芝麻糊，粘這眼睛睜不開，我就立刻叫爸爸，爸爸過來一看，不得了了眼睛鼓了起來，像個魚泡眼。因為我用眼不衞生，眼睛懲罰了我，讓我在牀上躺了兩天。

同學們請不要學我，要不然也會變成魚泡眼的。眼睛是心靈的窗口，展望世界的窗口，一定要保護好他，要不然他會懲罰你的。

怎樣保護眼睛作文 篇43

週五晚上在餐廳吃飯，忽然發現宇宇的視力好像有點問題，週日趕緊帶他去市二眼科檢查，結果居然真的有點不妙，近視25度。這事説大不大，但是也不小，立刻他的用眼衞生被再次嚴重重視，調整護眼燈、調整座椅、嚴格敦促看書寫字的姿勢，最重要的是看電視和上網的時間被有一次控制，不但時間縮短了，每次可以看的時間也從半個小時減少到十五分鐘，不過他還算懂道理，知道自己的眼睛已經開始報警，對各項要求配合非常到位。

呵呵，希望能儘快讓他重新擁有一雙炯炯有神的眼睛！