精選減肥作文500字九篇

在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的減肥作文500字9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

減肥作文500字 篇1

小美是一個愛美的國小生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了。可在鏡前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這麼肥胖，看着自己心愛的裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。

一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發明的減肥茶啦。”小美一聽快步走上前去詢問賣主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款。”小美信以為真立即付了錢，帶着減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，於是懷着十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。

小美覺得減肥還得靠自己。於是她擬定計劃：增加體育鍛鍊時間，飲食適度均衡，生活遵守規律，學習輕鬆刻苦……

又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發現，電子枰數字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v”字，旋轉着跳起來大叫一聲：太好了。我終於減肥成功了！“

減肥作文500字 篇2

我的老媽胖胖的，不説像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終於，她決定要減肥。

一天，外婆和太太實在不忍心看老媽在那兒捱餓，專門做了一桌子老媽愛吃的菜。我們在那吃地津津有味，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾着她最愛吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴裏還不停地説着：真好吃，真好吃呀！外婆的手藝太好了！老媽似乎動搖了，馬上要動筷子了，可最終還是咬了咬牙，轉過頭去，説：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強啊！

晚上9點了，媽媽給我帶來治療近視的眼鏡。一坐下，就聽見咕嚕一聲。一開始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來是媽媽的肚子在叫。只見她揉揉肚子，皺着眉頭，嘴像魚一樣哈着氣。我心疼的對媽媽説：算了吧，別逞強了，下去吃點兒吧！媽媽堅定地搖搖頭，説：我不餓，你快睡吧。

老媽不僅節食減肥，還經常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見她跟着音樂扭扭腰，扭扭p股，有時候還在那兒練習跳舞，半小時後，她已經跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來水：別練了，去洗個澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節食，這樣對身體也有害。

經過半年的不懈努力，減肥終於成功了。她現在身材不錯，細細的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。

減肥作文500字 篇3

我的身體有些胖，班級裏同學的恥笑讓我決定——減肥！

中午爸爸叫我吃飯，我看到餐桌上的美味佳餚剛想痛痛快快地吃一頓，一下子又讓我想到了我要減肥。我盛了不到半碗飯，只夾了一點素菜。媽媽奇怪的問：“今天這麼多好吃的菜，你怎麼一筷子不動？你看有紅燒肉，有水煮魚，色香味俱全呢！你怎麼不吃呢！”自尊心讓我決定保守減肥的祕密。我支吾着説：“可能我有些受涼了，沒胃口，”回憶起過去品嚐這些美食的情景，不禁口水直流三千尺。

中午上午路上，我實在是餓。沿街小吃香氣襲人在誘惑着我，麻辣燙、羊肉串、裏脊肉、手抓餅、雞蛋餅、關東煮、烤香腸、漢堡小子、KFC、麥當勞、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺，疑是肚腸落九天，真的是到了飢餓轆轆的地步。這減肥的滋味可真不好受。誰叫我長得胖，就是因為減肥的動力，才使自己攥緊口袋裏的錢忍住了口水。

我一溜煙衝進學校，飢餓狂想曲還在熱烈的演奏着。我只好自我安慰灌了幾口礦泉水，算是對肚子有個交代。正好老師走進了教室，一進門就問了一個問題，叫我回答。當時我正在食品世界遊玩，聽到老師叫道我，我站了起來，不知回答什麼，過了一會兒，我一下子脱口而出：“烤鴨好香給我來一份。”全班鬨堂大笑。

晚飯時，照例吃了小半碗飯。爸爸再也忍不住了，問：“你到底那兒不舒服？要不要去醫院看看？”“我沒病，我……是在減肥。”我小聲回答道。爸爸告訴我減肥還有很多方法，比如運動減肥，不一定要忍飢挨餓。

全家人都笑了。唉，算了，不減肥了，還是敞開肚皮先吃個痛快吧。減肥沒有成功，以後再減肥吧！

減肥作文500字 篇4

11月10日是我們檢查身體的日子，我最擔心的就是我那“可怕的體重”了，當我站上秤時，驚奇地發現體重比我想像的還要重。“啊！我怎麼這麼重，這次一定要減肥，千萬不要‘半途而廢’。”我在旁邊自言自語。“我也是！不如從明天開始我們一起飯後歇會兒就跑步吧！”在一旁的王麗婷説道。“我也加入。”華翌璐也説道。

説幹就幹，11月11日，我們三人就開始了跑步減肥。“嗯，為了讓我們跑的就像玩遊戲一樣好玩，我們就來‘三人循環追’----就是王麗婷追華翌璐，華翌璐追我，我追王麗婷，如果沒被抓到，繼續跑完一圈，我們開始吧！”我説道。“好啊，就這樣跑，我們沒意見。”王麗婷和華翌璐一致同意我的提議。

開始了，我以最快的速度追向王麗婷，可王麗婷比我跑的更快，不一會就差不多消耗了我大半的體力。“我跑不動了！”我開始叫道，同時回頭望了望後面，華翌璐正向我逼近，我心想：難道我就這樣放棄？減肥不就失敗了？不行！我要減肥，加油！接着我咬緊牙關，加快了速度，向着終點跑去。這時華翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”華翌璐終於追上了我，開心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”雖然我被抓到了，但按照規則我必須繼續跑完終點，不能在半途中被抓到就不跑了。於是我繼續一口氣堅持跑到了終點。

通過這件事讓我明白：做任何事都必須堅持到底，絕不能半途而廢、中途放棄。所以這次減肥一定要有恆心堅持，讓全世界的胖子一齊吶喊：減肥，減肥，再減肥！努力減肥，達成目標！

減肥作文500字 篇5

“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日終於到了。因為我可以去爺爺家玩了。

一到爺爺家，小狗就衝過來，在我面前，又是翻跟斗，又是站着走，時不時地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯，便給了他一大塊肉，作為獎勵。突然我發現，它比以前胖了許多，跑步就別説他不如以前快，不如以前輕巧了。現在他就連跑都跑不動。我決心在這7天，給它減減肥。

我早早的起來，想叫小狗起牀，沒想到小狗已經醒了，我們開始晨跑，一圈又一圈，後來，兩人都跑累了，早飯也來了。我本想給它一塊肉，可又一想，今天是要減肥的呀！於是，我便給了它一碗水和半條香腸。

吃過早飯，我把作業全部都作完了，又開始了我們的跑步，可是，小狗變懶了，也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑，還悠閒的曬太陽。忽然，我想到了那半根香腸，於是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃，他聞到香味就跟了過來，為了吃到那半根香腸，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中飯的時候，我才把香腸給他，看他這麼累，我便在他的水裏加了一點牛奶，瞧他那個慌呀，真是牛吞鯨飲啊！

吃了飯，我和她稍微的玩了一下，又開始我的鍛鍊計劃。這回可不是跑，而是跳。

我把中飯吃剩的骨頭，那在手裏，在它眼前晃了晃，他問到肉味便跟了過來，為了吃到那根骨頭，他不得又和我練跳，像人一樣站着，後腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，沒過幾下就累的氣喘噓噓，但是還練的不夠。

幾天下來，用我的減肥方法，小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興。看來要想減肥，不光要減食，還要多運動，多鍛鍊哦。

減肥作文500字 篇6

馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。

早上起來後，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包後，第一節語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接着，第二節英語課也匆匆忙忙過去了。

可是，到了第三節數學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的只有兩件事：什麼時候下課？午飯吃什麼？情急之下，我開始問同桌，現在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅槓槓！我好後悔沒吃早飯啊！

第四節課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰卧起坐只做了三十多個……終於盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。

下午的情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什麼；音樂課學了一節課的歌，我還不會唱……

千盼萬等，終於我熬到了放學。回家後，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎嚥地吃了個飽。晚飯後，我挺着圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！

我暗暗下定決心，再也不要減肥了！

減肥作文500字 篇7

在一片大森林，住着一隻可愛的小肥豬。這幾天它苦惱極了，因為人人都説它長得太胖。它多麼希望自己擁有仙鶴般的身材，所以它下決心一定要減肥成功。

一天，小胖豬在家看電視，突然發現電視正播放一個減肥廣告，小胖豬興奮得蹦起來，它立即撥打了客服熱線，對方説“我們公司的產品特別好，不需運動，不需節食，保證一星期瘦50斤。價格麼，好商量，只要你一萬元。”小豬一聽，臉色變得蒼白，像被潑了一盆冷水。

小胖豬心想：天哪，這麼貴，我一年才掙500元，要用多長時間才能湊夠10000元那！

於是，小胖豬買了家產，又買了自己心愛的小汽車，就這，還不夠，小胖豬又向別人借了一大筆錢，才湊夠了一萬元。

小胖豬提着錢興沖沖地跑到了減肥公司，買了一盒減肥藥。小胖豬一回到家，就按照公司管理員説的方法吃了藥。

誰知這個減肥公司買的`是假藥，小胖豬吃了一個星期下來，不但沒瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖豬生氣極了，它想：我辛辛苦苦攢了一萬元買減肥藥吃，不但沒減下來還胖了許多。它傷心地流下了眼淚。

第二天，小胖豬來到減肥公司找老闆，但是減肥公司裏一個人也沒有原來公司被查封了。

小胖豬找到警察，可是警察不管怎麼找也找不到減肥公司的老闆，小胖豬隻能算是自認倒黴了。

小胖豬在這裏要提醒大家，電視上的廣告都不是真的，大家可不能相信電視上的廣告哦！

減肥作文500字 篇8

每個認識我的人都説我太胖了，該減肥了。的確，我長着一張圓圓的包子臉，身上的肉鬆鬆垮垮、沉甸甸的，跑起步來呼哧呼哧地直喘氣，呼吸聲大得南半球的人都能聽到，我就算有再大的力氣，跑到一半也只能趴在地上不動了。這都是我吃出來的後果。

吃得越來越多，我的體重也直線上升。爸爸媽媽看我實在管不住嘴，只好帶我去邁開腿。他們帶我去城南公園散步，可是我走走停停玩玩，有時候太累了，就蹲在地上拉着爸爸媽媽死賴着不動；他們又帶我去游泳，可我遊了一會兒又在水裏玩起來了；後來爸爸媽媽給我報了足球班，我練了十次也不見效。最後爸爸媽媽只能帶我去了健身房。

健身房的教練給我開了營養食譜，那上面我喜歡吃的漢堡、炸雞、薯條之類的都沒有，只有一些我不愛吃的清蒸魚、清水煮蔬菜之類的。剛開始我和爸爸媽媽都還嚴格遵守，可是到了後來我就忍不住啦，在家裏到處找餅乾和糖吃，每次一放學，就到媽媽辦公室的抽屜裏找吃的，還纏着媽媽買點心。爸爸媽媽在菜場裏買菜的時候也挑不出來什麼不同的菜品，迫不得已，買肉的次數又多了起來，這個計劃失敗。

除了開營養食譜，我還得定期到那裏訓練。教練給我專門制定了個人訓練計劃，每次都可以消耗幾百卡路里。剛開始我也是感覺非常累的，動作總是做不到位，但是因為教練的嚴格督促和自己的勤奮練習，訓練有了成效，我各方面都有了進步：跑步跑得快起來了，平衡力和耐力也提高了。好多人看見我都説我瘦了，結實了，這使我更加有了鍛鍊的動力。

減肥之路異常坎坷，但我會堅持下來，歷經坎坷，取得減肥真經。

減肥作文500字 篇9

“孫胖子，擦黑板了！”“肥肥，數學考試考了多少分？”“肉包子，打籃球嗎？”唉，聽到同學們叫我的“暱稱”，你就可以想象出我的外形了。為了遠離這身膘肉與“暱稱”，我便開始了減肥之旅。

有句話説得好“管好嘴邁開腿”。於是，這個暑假我便開始了“節食運動”和“魔鬼訓練”。以前，我的餐桌上擺滿了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨……應有盡有。可是，為了能減肥成功，便跟這些所謂的“美食”Bye—bye了，我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅果、水果。也許你會覺得做到這一點十分容易，但是，一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。

7月19日是我表哥的20歲生日，為了好好地慶祝一番，媽媽便買了一個超級大的巧克力蛋糕。只見這個蛋糕幾乎整個是咖啡色，在兩側，有着一條條乳白色的花紋，在上面，還擺放着五彩繽紛的水果，還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時表哥拿起了小刀，將蛋糕分給表弟表妹們。看着他們一個個的“饞”樣，我不由得舔了舔嘴脣。表哥見了，笑了笑説：“這塊給你！”我剛想接過蛋糕，可又把手縮了回去。就在這時，我的小表弟看我猶豫了，便開始引誘我。只見，他用小勺子輕輕挖一點蛋糕，然後慢慢地送入嘴中，接着做出一副很享受的樣子，還不停地説：“好吃！真好吃！”我看了看，笑着説：“那你慢慢享用吧！”

只靠節食是沒用的，還要運動。暑假一開始，我請媽媽幫我報名參加了籃球訓練和乒乓球訓練，並且堅持每天晚上跳繩，直到自己渾身是汗，才去洗澡。

功夫不負有心人，我順利減掉了6斤膘肉。一開學，老師和同學們見到我，都説我瘦多了，但我絲毫不能放鬆。減肥尚未成功，胖子仍需努力！