菊花茶該怎麼喝

因為夏季天氣比較炎熱，而菊花性寒，解火，有許多人選擇在夏季飲用菊花茶，那麼大家知道菊花茶該怎麼喝嗎?今天小編就給大家介紹下菊花茶，告訴大家10種花式菊花茶泡法，告訴大家菊花茶的功效是什麼，喜歡喝茶的朋友一起看看吧。

菊花茶該怎麼喝

1.菊花枸杞茶

配料：菊花12朵，枸杞子20顆左右。

泡法：首先我們需要準備300ml的開水，將上面準備的材料都放入其中進行反覆衝飲，就可以了。

菊花性涼，可以明目，而枸杞最主要的功能是可以補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

2.菊花枇杷茶

配料：取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克。

泡法：首先我們需要準備好相應的的材料加上300ml沸水，要將枇杷研磨成粗製的粉末，用沸水沖泡代茶飲。

3.三花茶

配料：菊花，金銀花，茉莉花均少許。

泡法：用90度開水泡開當茶飲。

4.菊花蜂蜜茶

配料：菊花50克，適量蜂蜜(根據自己的口味)。

泡法：加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

5.菊花山楂茶

配料：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用。

泡法：用300ml開水反覆衝飲。

7.玫瑰菊花茶

配料：胎菊(12朵)+法蘭西玫瑰(5朵)。

泡法：用300ml開水反覆衝飲。

8.八寶菊花茶

配料：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗。

泡法：用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閒麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節省時間。

9.金銀菊花茶

配料：胎菊(12朵)+金銀花(40朵)。

泡法：用300ml開水反覆衝飲。

10菊花決明茶

配料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

泡法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。

菊花茶功效

1、明目

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的'人羣。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

2、補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

3、利水

喝菊花茶有什麼好處，去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯。對於很多愛美女性來説，每天早上起牀事後的浮腫雙眼是無法忍受的，那麼有什麼快速消腫的方法嗎?用化粧棉沾上菊花茶的汁水，然後塗抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

4、祛除濕氣

常見的體內濕氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放鬆心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那麼對於恢復視力、保護眼睛有着非常大的幫助。

5、治療便祕

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食慾，令體內的便祕情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便祕的情況，可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

6、醒神

菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。

7、保護皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多餘的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!

8、預防心腦血管疾病

菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對於預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有着顯著的作用。

9、治療感冒頭痛

中醫方面認為，菊花口感甘苦，對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有着良好的效果。

10、防癌抗癌

菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞，這對於治療癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。