減肥茶應該怎麼喝-減肥茶的正確喝法
喝茶是瘦身減肥的一大好方法,既不傷身體,還能排毒養顏,是很多OL最喜愛的減肥方式之一。下面,小編為大家分享減肥茶的正確喝法,快來看看吧!
荷葉茶
減肥原理:荷葉,清涼敗火,消脂潤腸,很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。
飲用方式及注意事項:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
烏龍茶
減肥原理:烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維生素C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的'成分,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,促進脂肪燃燒,尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。
飲用方式及注意事項:喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去,並不是説偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性温,最好不要涼喝。
綠茶
減肥原理:綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。
飲用方式及注意事項:在飯後一小時喝。倘若吃完飯後立即喝茶,時間長了容易誘發貧血,而等到飯後一小時,食物中的鐵質已經基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
決明子
減肥原理:清熱敗火,具有潤腸通便、輕瀉的作用,瀉的過程使人減少了營養的攝入量,所以對減肥有利。因此,這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的,只不過藥效比較柔和。中醫一般用於降血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。
適合人羣:濕熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣飲用方法及注意事項:在晚餐之後飲用。
-
名茶金駿眉的泡法
金駿眉之所以名貴,是因為全程都由製茶師傅手工製作,每500g金駿眉需要數萬顆的茶葉鮮芽尖,採摘武夷山自然保護區內的高山原生態小種新鮮茶芽,然後經過一系列複雜的萎凋、搖青、發酵、揉捻等加工步驟而得以完成。金駿眉是難得的茶中珍品,外形細小緊密,伴有金黃色的茶絨...
-
紅茶的廣告語15篇
紅茶的廣告語11、一品株洲紅茶,極品中國文化。2、紅色株洲,紅茶潤口。3、愛株洲,更愛株洲紅茶。4、山水株洲,紅茶王國。5、千年國飲文化,一品株洲紅茶。6、株洲紅茶,紅茶之湘。7、紅遍三湘,茗揚世界。8、株洲紅茶香,天下美茗揚。9、朝華夏始祖,悟紅茶真源。10、親親株洲...
-
黃連綠茶的泡法
黃連綠茶是由黃連、綠茶和紅茶泡製而成,具有清熱利濕、提神醒腦和解毒殺蟲等功效。下面歡迎閲讀小編為你收集整理的黃連綠茶的泡法及功效內容,希望對你有用。黃連綠茶的簡介營養價值:氨基酸、維生素、茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、黃連鹼、小櫱鹼。食療功效:清...
-
果茶的沖泡方法
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出於某種保健目的,將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料棗茶用紅棗與茶同泡,常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管...