產後皮膚護理如何做
產後皮膚護理會變差,那麼產後皮膚護理如何做呢,下面一起去了解一下吧!!
產後皮膚變黑黃的原因
1、新陳代謝慢
媽媽產後身體虛弱,身體的各項功能都需要時間慢慢恢復,體內的毒素無法不會很快排除,比如肚皮上的黑色素沉積,將會持續一段時間。
2、睡眠差
寶寶出生後的3個月,大部分媽媽都睡不好。由於母性,一聽到寶寶哭,立刻起身照顧,雖然有家人幫忙,但總覺得照顧寶寶要自己參與才放心。想要一夜安眠,就不可能。第二天頂個熊貓眼。睡眠質量不好,皮膚也不會好。
皮膚祛黑祛黃3方法
1、防曬保濕要做好
防曬保濕是美白關鍵。產後內分泌變化很大,皮膚容易變得暗黃、乾燥,保濕就是恢復皮膚屏障功能的.手段之一。考慮到在哺乳期間,建議媽媽們選擇原料天然、成分簡單、性質温和的保濕護膚品,如果真的不知道怎麼選護膚品,建議媽媽選擇帶有孕媽、哺乳媽媽適用字樣的產品,並且多用保濕噴霧。
2、補充維生素C
補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,併發揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。平時要多吃比如西紅柿富含維生素C,檸檬等食物。
3、多睡覺
睡覺是最好的美容方法,晚上睡覺是身體排毒最佳時間,並且能產生大量的退黑素,睡眠充足,皮膚也會跟着有光澤。雖然產後難得好好睡一覺,你要學會見縫插針,寶寶睡覺,你趕快跟着睡一會兒;不要啥都自己做,懶一些,除了餵奶,其他事情多安排家人。
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