女性如何護理過敏性皮膚

女性愛美，肌膚非常嬌嫩。但長期使用化粧品，使皮膚逐漸變得敏感，脆弱，在生活中調理自己的過敏性皮膚？下面就一起來了解看看吧！

飲食調理：

多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉等食品：

生活調理：

1、生活要有規律，保持充足的睡眠。

2、皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉。

3、儘量避免在炎熱的空氣中長時間停留，避免塵埃、汗水的過多刺激。

4、要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的皮膚乾燥。

5、避免過度的.日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑，發黑，脱皮等過敏現象。

6、選用敏感系列化護膚品、如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經叢。

7、忌用產熱的護膚系列用品，不對面部做大面積按摩，切勿選用磨砂膏。

8、使用同一牌子化粧產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化粧品。

9、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；

10、儘量不化粧或不化濃粧；如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化粧品，對皮膚進行觀察和保養護理。