喝黑咖啡的作用
黑咖啡歷來被稱為“健康使者”,而我們更熟知它的減肥美容功效,忽略了它的健康功能效,那麼它對健康所起的作用主要有哪些呢?下面,小編就為大家分享喝黑咖啡的作用,希望能幫助到大家!
黑咖啡的好處
黑咖啡的好處是什麼?日本大阪市立大學附屬醫院研究人員發現,每天喝一杯以上現煮咖啡,可改善C型慢性肝炎患者肝功能,該研究成果發表在2013年12月11出版的美國學術期刊《公共科學圖書館·綜合》上。
大阪市立大學附屬醫院就376名20~80歲的.C型慢性肝炎患者,對其ALT酶數量變化(ALT酶數量會隨肝細胞受到傷害而增加,通常用作肝功能指標)與喝咖啡頻度之間的關係做了調查。結果顯示,持續1年每天喝一杯以上現煮咖啡的患者,與不喝的相比,多數人ALT酶的數值維持在正常範圍內。並且喝咖啡的量越大,護肝效果越顯著。研究人員同時發現,喝罐裝咖啡飲料、速溶咖啡以及無咖啡因咖啡均無相應護肝效果。
黑咖啡的健康功效
黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進心血管的循環。
對女性來説,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。
低血壓患者天天喝杯黑咖啡,可以使自己的狀態更佳。
在高温煮咖啡的過程中,還會產生一種抗氧化的化合物,它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜媲美。
黑咖啡歷來被稱為“健康使者”,它對健康所起的作用主要有:
⒈提神醒腦:咖啡因刺激中樞神經,可使頭腦較為清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率;
⒉強筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收縮,可提高運動功能。
⒊開胃消食:咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,可促進腸蠕動,幫助消化、防止胃下垂,還有快速通便作用。
⒋利竅除濕:咖啡因可促進腎臟機能,排出體內多餘的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫。
⒌活血化瘀:咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。
⒍平肺定喘:咖啡因會抑制副交感神經,減少氣喘病的發作。
⒎燥濕除臭:咖啡因內含單寧,對味道具有極強的吸附能力。假如你的居室剛剛裝修過,在室內煮上一壺咖啡,異味會很快去除。
⒏減肥效果:喝咖啡瘦身會減肥,服用最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前,品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡,並配合步行,可促進脂肪燃燒。
⒐黑咖啡可有效改善低血壓。
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