處暑吃什麼可以清肺熱護肝
到了處暑,氣温慢慢降下來。但是早晚的温差很大。這時候人特別容易感冒生病。整個秋季氣候乾燥,飲食上還是需要補充水分。那麼,處暑吃哪些水果比較好呢?下面我們來詳細瞭解一下。
處暑養生水果:蘋果
蘋果的好吃還用多説嘛?不但可以吃,也可以切成片貼在臉上.對皮膚有好處,富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用.日食蘋果3個,皮膚不但水潤而且還很有彈性!
能降低血液中膽固醇的含量,適合在貼秋膘的季節食用。可以將蘋果切片後烤了吃,乾乾的蘋果片,吃起來別有風味;也可以將蘋果和山藥去皮後均勻地切成小塊,放入果汁機攪拌成汁,最後用蜂蜜調味。
處暑養生水果:鴨梨
鴨梨含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。但是,因為梨性寒冷,脾胃虛寒,消化不良的人不宜多吃。
處暑養生水果:紅毛丹
紅毛丹的味道類似於荔枝,又名毛荔枝,原產馬來西亞。紅毛丹外觀美,營養豐富,富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,紅毛丹味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人。
紅毛丹具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高,能增強疾病扣抗力、補充體力,改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高,有助於改善頭暈、低血壓等。在選購紅毛丹時同荔枝一樣,要看其外表是否美觀,皮色是否鮮紅,外表新鮮的果實,品質口感自然鮮美。以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質最佳。
處暑養生水果:烏梅
烏梅利於肝、脾、肺、能澀腸生津,安蛔,其主要功能在於斂肝養肝、止渴生津,斂肺止咳,消腫解毒。不是當做水果食用還是熬成湯飲,都有益於兒童腸胃和肝脾。但是在吃烏梅的時候要注意,由於烏梅酸性極大,因此食用之後一定要記得及時的刷牙,否則其中的酸性物質很有可能會腐蝕牙釉質從而影響到牙齒的健康。尤其是一些長有齲齒的人羣,食用之後必須要及時的刷牙。
處暑養生水果:葡萄
葡萄有“水果之神”的稱號。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、腎經。葡萄酒可補氣益血,滋陰生津,強筋健骨,通利小便。主治氣血虛弱,肺虛久咳,肝腎陰虛,心悸盜汗,腰腿痠痛,筋骨無力,風濕痺痛,面肢浮腫,小便不利等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。
當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解;葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基;葡萄中含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。
-
國慶去哪玩人少-國慶旅遊人少景美地點推薦
國慶節扎堆旅遊一直是大家比較煩惱的事情,那麼,國慶節去哪裏玩人少呢,以下是YJBYS小編為大家推薦幾個國慶節去哪裏玩人少景美地點,供大家參考!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!國慶節去哪裏玩人少推薦——安徽安徽:水墨汀溪、塔川、沱...
-
2017年元旦祝福短信
元旦要到了,趁着還沒有放假,歡慶晚會還沒有開始,祝福短信還沒有爆發,小編先把元旦祝福語送給大家,希望大家喜歡!扎一束曙光,用第一顆露珠的蒸汽作縛,點綴初次綻放的那顆花苞,讓第一隻早起的鳥兒,在新的一年的第一天,成為你第一眼看見的美好的開始。元旦快樂!新年之特殊...
-
2022年處暑吃什麼食物好
“處暑天不暑,炎熱在中午”,處暑之後的天氣是很乾燥的,這時候的飲食應該是滋潤的食物。那麼,處暑吃什麼食物好呢?我們一起了解一下。1、滋陰潤燥食物處暑後的天氣多半以乾燥為主,因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物,避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該...
-
二十四節氣冬至手抄報
冬至過節源於漢代,盛於唐宋,相沿至今。現在小編給大家提供二十四節氣的冬至的資料手抄報,歡迎大家參考!【冬至習俗】冬至這一天是一年中最長的一夜,許多人家利用這一夜,用糯米粉做"冬至圓",冬至吃餃子為了區別於後來的春節前夕的"辭歲",冬節的前一日叫做"添歲"或"亞歲...