端午節為什麼要吃粽子

端午節吃粽子已經成為中國人的傳統習俗了。可是為什麼要吃粽子?吃粽子應該注意哪些事項你可知道?

　　紀念屈原之説

相傳公元前340，我國著名的愛國詩人屈原不忍面臨亡國之痛，在五月五日那天投河自盡，楚國人為了哀悼他，用竹筒裝入大米投入河中藉此來祭祀和悼念屈原，而到了唐宋年代，粽子成為節日和各種市場一種美味的食品，在長安就有專門的`店面製作粽子，餡有各種原料，而到了明朝開始有了粽葉包裹的粽子。

　　紀念伍子胥之説

紀念春秋時期楚國大將伍子胥因自己的父親和兄長均被楚王所殺，於是投奔吳國，助吳伐楚，可謂節節勝利，五戰就攻入楚都郢城，建功赫赫。可是吳王闔廬死後，夫差繼位，大敗越國，越國勾踐請和，夫差然允之。伍子胥向夫差進言：當斬草除根，夫差不聽。此時吳國大宰受越國賄賂，進讒言以害伍子胥，夫差聽之，賜劍與伍子胥。忠良子胥在自刎而死前對鄰舍人説：“我死後，將我眼睛挖出懸掛在吳京之東門上，以看越國軍隊入城滅吳”，夫差聽到這樣的話非常生氣，於是令人掘取子胥的屍體裹在皮革裏在五月五日投入大江，後來就相傳為紀念忠良伍子胥之

　　龍日之説

端午節的兩個主要活動都與龍有關。主要出處來自《端午考》和《端午的歷史教育》，相傳古代吳越地區以“龍”為圖騰，每到五月初五，都會進行圖騰祭祀。理由主要有：端午節由來中粽子投入水中卻被蛟龍所竊，和龍有關;端午節中競渡比賽用的船是龍舟;吳越地區，百姓有着斷髮以紋“龍”的習俗;古代五月初五日有用“五彩絲係臂”的民間風俗。

　　端午節吃粽子要注意什麼

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。

以上就是端午節為什麼要吃粽子的全部內容，原來端午節吃粽子有這麼深刻的故事在裏面，為了傳統節日能夠傳承下去，也為了屈原永存在我們心中，端午節記得吃粽子哦!