攀巖拓展訓練體會例文
上週在明陽天下拓展訓練公司參加了拓展培訓活動,活動給我帶來了很多的體會和美好的回憶。
從小到大,我一直恐高,站在5米高的樓房上我都很怕,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心裏十分緊張、害怕。最後經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時,我第一個舉 起手,爭着説“我來,我來”。我的目的顯而易見,“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊着對呼“特工特工,永攀高峯”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時,我的心狂跳不止,絲毫不敢動,我聽見隊友們在下面喊:“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單槓上看”。我盯着對面的單槓,做着深呼吸,調整緊張、恐懼的`心裏。我聽見隊友們在下面喊:“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、 貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想 ‘既然選擇了第一個上來,就不能放棄’不加猶豫,閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,原來前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協了。
有了抓扛的“經驗”,當徒手攀巖時,我想不會有什麼問題。但我錯了,當我再一次爬到8米高的巖石上時,不知怎麼回事,我的腿不由自主的發抖,同時感覺整個石壁也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點暈,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄,但聽着下面隊友們鼓勵的吶喊,心裏的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮定了一下,當再向上邁出了一小步時,我已經無法控制了,我回頭了看着下面我更怕,還是沒能爬上最頂峯,最後我放棄了也失敗了,當我下來時連坐的力氣都沒了,但也後悔沒能堅持下去。
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關於新員工團隊拓展訓練方案
方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,並有很強可操作性的計劃。方案一詞,來自於“方”和“案”。“案”,書案,讀書、寫字都是案。下面是小編整理的關於新員工團隊拓展訓練方案,歡迎閲讀參考。【關於新員工團隊拓展訓練方案】一、訓練背景由於公...
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拓展訓練項目的分類
拓展訓練英文為OutwardDevelopment,又稱外展訓練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的.旅程,去迎接一次次挑戰,去戰勝一個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境,通過精心設計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格...
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經典的户外拓展小遊戲
引導語:一家公司、一個團隊,彼此間的信任是最重要的。那麼,你所在公司、團隊有着怎樣的信任度?如何提升人與人之間的信任感?下面是yjbys小編為你帶來的經典的户外拓展小遊戲,希望對你有所幫助。提升人與人之間的信任感:忙人方陣目標:使學員在活動中建立及加強對夥伴...
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破冰熱身準備活動小遊戲
引導語:在培訓中,尤其是針對成人的培訓,學員以什麼樣的心態去參加培訓,不管培訓是什麼內容,其實一天下來,或者兩天下來都是很辛苦的。下面是yjbys小編為你帶來的破冰熱身準備活動小遊戲,希望對你有所幫助。如果是課堂式培訓,起碼要在培訓教室足足坐上兩天,在這兩天當中,...