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![孕媽練瑜伽好處有哪些]( "孕媽練瑜伽好處有哪些")
孕媽練瑜伽好處有哪些
孕婦瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比較舒緩，只是用來讓你鍛鍊一下。一、練習瑜伽的好處孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環...
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![職場孕媽媽舒壓法則]( "職場孕媽媽舒壓法則")
職場孕媽媽舒壓法則
在80%的孕婦存在心理焦慮抑鬱，在這種環境下生長，胎兒可能會有兔脣等先天疾病，因為職場孕婦壓力大，因此排壓成看刻不容緩的事，如何才能讓你的心理負擔減小，甚至消失殆盡。一、“杜拉拉”式職場孕婦舒壓法則是什麼?1、“孕事...
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![春節孕期媽媽的禁忌]( "春節孕期媽媽的禁忌")
春節孕期媽媽的禁忌
孕媽如今在每個家庭都是如同“熊貓一樣的存在，老一輩的人因為對傳統的繼承，會要求孕媽們各種禁忌。然而，對於老一輩所説的很多禁忌，孕媽們卻不以為然，她們認為，那都是些古板陳舊的思想和生活方式。其實不然，有些禁忌孕媽們還...
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![孕期媽媽練瑜伽的五大好處]( "孕期媽媽練瑜伽的五大好處")
孕期媽媽練瑜伽的五大好處
瑜伽除了強身健體之外，還可以培養個人的氣質。對與孕期媽媽來説，練習瑜伽，可以緩解妊娠的後遺症。下面小編為大家整理了練習瑜伽的五大好處!1、一個女性堅持對瑜伽的體位法的長期操練，可以使其胸部更加健美，曲線更加分明;...
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![有關準媽媽孕期練習瑜伽的好處]( "有關準媽媽孕期練習瑜伽的好處")
有關準媽媽孕期練習瑜伽的好處
在妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄。建議孕婦從妊娠第4個月開始進行鍛鍊。對沒有流產史、積極健康的未來母親，只要覺得準備好了就可以開始進行一些輕柔的增強身體力量和提高肌肉柔韌...
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![孕媽咪孕期注意事項喲]( "孕媽咪孕期注意事項喲")
孕媽咪孕期注意事項喲
1、“六吃”對孕婦有利的食品：（1）全麥製品：包括全麥餅乾、麥片粥、全麥麪包等；（2）奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脱脂牛奶就可以滿足這種需求；（3）水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕...
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![懷孕媽媽心情語錄]( "懷孕媽媽心情語錄")
懷孕媽媽心情語錄
在學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸並使用語錄吧，語錄是中國古代散文的一種體式，常用於門人弟子記錄先生的言行，也用於佛門的傳教記錄。你所見過的語錄是什麼樣的呢？以下是小編整理的懷孕媽媽心情語錄，歡迎閲讀，希...
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![孕媽應該如何洗頭-孕媽洗頭注意事項]( "孕媽應該如何洗頭-孕媽洗頭注意事項")
孕媽應該如何洗頭-孕媽洗頭注意事項
洗頭是我們日常生活中,保持衞生的最基本事項,那麼,對於身體情況特殊的孕媽媽來講,洗頭需要做到格外注意。下面，小編為大家講講孕媽洗頭注意事項，快來看看吧!水温要合適孕婦洗頭的水温應該在37-40℃左右，切勿過熱，也切勿過...
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![孕媽媽對寶寶説的話]( "孕媽媽對寶寶説的話")
孕媽媽對寶寶説的話
1.想要告訴寶寶，你有個好爸爸，非常非常好的爸爸，是媽媽想用幾輩子的時間來愛的爸爸。所以將來一定要孝順你的爸爸，當然還有我。2.將來你長大了，你會有自己的生活方式，也許你對另一半的愛比對爸媽的要多很多，會為ta洗衣做飯，卻...
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![孕媽媽練習瑜伽注意事項]( "孕媽媽練習瑜伽注意事項")
孕媽媽練習瑜伽注意事項
雖然説孕媽媽練習瑜伽有很多的好處，但是也有一些要格外注意的一些基本事項，那麼孕媽媽在練習瑜伽是應該注意什麼呢?哪些基本的瑜伽動作適合孕媽媽呢?通過下面的閲讀詳細你會有所瞭解。一、孕媽媽練習瑜伽注意事項1、練...
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![孕期媽媽練習瑜伽的兩大好處，不能忽略]( "孕期媽媽練習瑜伽的兩大好處，不能忽略")
孕期媽媽練習瑜伽的兩大好處，不能忽略
瑜伽是一種舒緩的運動。因此孕婦瑜伽是很多處於孕期的準媽媽都會進行的一種鍛鍊方式，通過瑜伽的練習，不但能夠讓孕婦在精神和身心上做好分娩和撫養的準備，還能夠幫助孕媽媽順利的度過孕期。那麼你知道孕期媽媽練習瑜伽有...
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![孕期媽媽練習瑜伽的注意事項有哪些]( "孕期媽媽練習瑜伽的注意事項有哪些")
孕期媽媽練習瑜伽的注意事項有哪些
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。那麼孕期媽媽練習瑜伽有什麼注意事項呢?下面一起看看吧!所有正處在孕期的準媽媽都有相似...
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![孕期準媽媽不宜吃什麼-孕婦飲食禁忌]( "孕期準媽媽不宜吃什麼-孕婦飲食禁忌")
孕期準媽媽不宜吃什麼-孕婦飲食禁忌
女性在懷孕期間的飲食很重要,如果在此期間的飲食不當對女性的身體和胎兒都有很不利的'影響!下面，小編為大家講講孕期準媽媽不宜吃的食物，快來看看吧!不宜多食醋過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一：尤其是懷孕最...
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![孕媽媽的吃喝禁忌誤區]( "孕媽媽的吃喝禁忌誤區")
孕媽媽的吃喝禁忌誤區
老廣州的老人常對孕婦説，“西瓜吃不得，太寒涼!香蕉不能吃，會滑胎!荔枝不能吃，易上火!”……仔細數一數，發現民間對於孕婦的飲食有不少的“禁忌”，產科專家卻認為，孕婦的營養以“均衡”為重點，只要不過量，什麼食物都可以嘗一嘗...
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![孕婦媽媽班邀請函]( "孕婦媽媽班邀請函")
孕婦媽媽班邀請函
親愛的準媽媽、準爸爸：懷胎十月，一顆小小生命如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣。孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裏，哪些是準媽媽最不可缺少的營養元素、營養素的攝取方式及營養...
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![懷孕十週孕媽注意事項]( "懷孕十週孕媽注意事項")
懷孕十週孕媽注意事項
懷孕10周，有很多的細節是需要注意的，雖然你不覺得你的一個小動作會對你的寶寶造成多大的影響，但是為保胎兒安全，還是要小心為上。懷孕早期的要注意的細節問題1、就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的症狀，若胡亂買藥...
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![體驗孕媽媽作文]( "體驗孕媽媽作文")
體驗孕媽媽作文
在日常學習、工作或生活中，説到作文，大家肯定都不陌生吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的體驗孕媽媽作文，希望能夠幫助到大家。體驗孕媽媽作文1...
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![孕媽媽如何在孕產期保持健美形體]( "孕媽媽如何在孕產期保持健美形體")
孕媽媽如何在孕產期保持健美形體
一般如果不加以適當的形體訓練，孕媽媽會在懷孕期間急劇增胖，那麼孕媽媽應該如何在孕產期進行健美形體呢?下面小編帶大家瞭解一下。孕期營養重質不重量南京大學附設醫院營養學專家王先生指出，在懷孕初期(前三個月)，每天熱...
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![孕媽媽出行注意事項]( "孕媽媽出行注意事項")
孕媽媽出行注意事項
1、防曬夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來説尤為重要，因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強烈時外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好塗抹不含鉛的防...
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![孕媽媽該怎樣護膚]( "孕媽媽該怎樣護膚")
孕媽媽該怎樣護膚
孕婦面臨的煩惱之一就是皮膚護理問題。不少醫生忠告説，不能用化粧品，否則其中的化學物品有損胎兒健康。可對於孕婦來説，這9個多月裏，任由自己已經走下坡路的皮膚繼續下滑？難道胎兒健康和皮膚美麗不能共存嗎？尤其是高齡孕媽...
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![職場孕媽舒壓法則孕期必知]( "職場孕媽舒壓法則孕期必知")
職場孕媽舒壓法則孕期必知
在80%的孕婦存在心理焦慮抑鬱，在這種環境下生長，胎兒可能會有兔脣等先天疾病，因為職場孕婦壓力大，因此排壓成看刻不容緩的事，如何才能讓你的心理負擔減小，甚至消失殆盡。一、職場孕婦舒壓法則是什麼?1、“孕事”不宜對領導...
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![孕婦媽媽進食指南]( "孕婦媽媽進食指南")
孕婦媽媽進食指南
本文導讀：“吾日三省身”早餐吃什麼？午餐吃什麼？晚餐吃什麼？那麼，職場孕媽媽晚餐吃什麼好呢？下面就跟着小編一起來看看吧！便祕介紹便祕(constipation)是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細]便祕的...
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![孕媽媽練習瑜伽時應注意的細節]( "孕媽媽練習瑜伽時應注意的細節")
孕媽媽練習瑜伽時應注意的細節
孕媽媽在練習瑜伽時有哪些練習細節需要我們注意呢?下面是小編為你整理的孕婦練習瑜伽細節內容，希望對你有所幫助。1、各人情況不同，最好在諮詢產科醫生後，再安排適當的運動。2、後彎類動作會讓孕婦原本壓力就很大的下背，...
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![孕媽媽練習瑜伽的好處]( "孕媽媽練習瑜伽的好處")
孕媽媽練習瑜伽的好處
許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽，因為瑜伽可以給予她們許多幫助，在精神上和身體上做好迎接小寶寶的準備，那麼孕媽媽練習瑜伽有什麼好處呢?下面小編為你詳解一下。1、孕媽媽瑜伽可以讓你——呼吸順暢，身心放...
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![懷孕當媽媽祝福句子]( "懷孕當媽媽祝福句子")
懷孕當媽媽祝福句子
懷孕當媽媽祝福句子都有哪些呢？下面小編整理了懷孕當媽媽祝福句子，歡迎大家參考！懷孕當媽媽祝福句子1、祝寶寶健健康康平平安安生下來!2、希望你的寶寶和你一樣漂亮，新年快樂!3、在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送...
