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![跆拳道的旋風飛腿訓練]( "跆拳道的旋風飛腿訓練")
跆拳道的旋風飛腿訓練
隨着“跆拳道”名詞的深入人心，城市也隨處可見的孩子穿着跆拳道道服去上培訓班，你是不是覺得那穿起來特別的精神呢?那麼，什麼是跆拳道的旋風飛腿?還有易犯得錯誤是什麼?下面就跟隨小編一起來看看吧!什麼是跆拳道?跆拳道...
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![飛毛腿同學作文]( "飛毛腿同學作文")
飛毛腿同學作文
在我們平凡的日常裏，大家一定都接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的飛毛腿同學作文，希望能夠幫助到大家。飛毛腿同學作文1我們有一個同學，也...
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![我的同學飛毛腿作文3篇]( "我的同學飛毛腿作文3篇")
我的同學飛毛腿作文3篇
在日復一日的學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的我的同學飛毛腿作文，供大家參考借...
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![壓腿的好處和正確的壓腿方]( "壓腿的好處和正確的壓腿方")
壓腿的好處和正確的壓腿方
跑步後怎麼壓腿1、正壓腿面對一定高度的物體，比如高台、桌椅，雙腿併攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖。上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，...
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![我的同學飛毛腿作文]( "我的同學飛毛腿作文")
我的同學飛毛腿作文
我的同學飛毛腿作文1我的同學楊磊，他的聲音沙啞，有着一個小平頭，眉毛顏色很淡，笑起來眼睛像兩條線一樣，生起氣來眼睛有一個彈球那麼大！腿不長也不短，但跑起來很快。之所以稱楊磊為“飛毛腿”，是因為楊磊在班上跑步的速度是數...
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![瘦腿瑜伽]( "瘦腿瑜伽")
瘦腿瑜伽
瘦腿方法多種多樣，瘦腿瑜伽就是其中的一種。瘦腿瑜伽可加強身體平衡性，通過拉長腿部肌肉，可以美化腿部線條，從視覺上修長腿部曲線，同時還可有效治療腿部靜脈曲張，塑造性感迷人的秀腿。纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光...
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![拒絕不正當競爭，愛國者對飛毛腿提起訴訟]( "拒絕不正當競爭，愛國者對飛毛腿提起訴訟")
拒絕不正當競爭，愛國者對飛毛腿提起訴訟
近日，鑑於飛毛腿電源(深圳)有限公司(以下簡稱飛毛腿公司)生產的帶有愛國者及patriot愛國者標識的移動電源，已經讓消費者對愛國者aigo品牌產生誤解，並出現多起消費者因品牌認知混淆造成產品購買混淆的現象，愛國者數碼科技...
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![我們班的飛毛腿國小作文500字]( "我們班的飛毛腿國小作文500字")
我們班的飛毛腿國小作文500字
提起我們班的“飛毛腿”，那可是名副其實，雖然他成績不是最好的，但體育一直是他的`強項。“飛毛腿”最拿手的體育項目當然是跑步了，無論是長跑還是短跑，他總是拿第一。記得有一次，老師讓我們跑1000米，我們一聽嚇了一跳，而“飛...
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![我班的“飛毛腿”的寫人作文]( "我班的“飛毛腿”的寫人作文")
我班的“飛毛腿”的寫人作文
“飛毛腿”這個綽號堪稱經典，它被我們從一年級叫到了現在。想不到吧，綽號的主人竟然是個女生，她就是在年級里人人皆知的“運動健將”——陳紫禕。“加油——加油——！”在充滿了期待與信任的加油聲中，陳紫禕如同是上了無限...
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![提高控腿能力-提高踢腿速度]( "提高控腿能力-提高踢腿速度")
提高控腿能力-提高踢腿速度
在實際搏鬥中，腿擊法的優點很多，但要想練好它卻不是件容易事。拳諺中有抬腿丟半個家之説。因為兩腿在搏鬥中始終要支撐身體的移動，並要與身體配合協調，以保持平衡，此時，起腿進攻保持身體平衡困難是很大的。但通過控腿練習可...
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![每晚腿靠牆倒立減腿]( "每晚腿靠牆倒立減腿")
每晚腿靠牆倒立減腿
每晚腿靠牆倒立減腿嗎?腿倒立在牆上，這是在生活很多人都會堅持的一個習慣，因為也可以起到一定的減肥瘦腿的效果，但是要注意長期堅持才有效果。那每晚腿靠牆倒立減腿嗎?下面一起來看看!1、每晚腿靠牆倒立減腿嗎?會的,效果...
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![懸垂抬腿]( "懸垂抬腿")
懸垂抬腿
懸垂抬腿(HangingLegRaise)，相對仰卧抬腿要求有一定手臂、肩的.力量才能保持身體必要的穩定性，才能鍛鍊到下腹。目標鍛鍊肌肉：腹直肌下部(下腹)動作要領：1.採用正握寬握距懸垂在單槓上，腳尖指向地面。2.保持雙腿伸直，收縮腹...
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![7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿]( "7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿")
7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿
腿部肌肉過多過硬會讓腿部顯粗，要改善這一情況，可以通過拉伸來美化腿部線條，讓腿顯得細長。今天小編教大家下面7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿，大家一起試試吧。第一招1.站立，兩腿前後盡力打開，伸直，穩穩站立。2.上身彎曲，努力去貼...
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![飛毛腿同學作文（通用27篇）]( "飛毛腿同學作文（通用27篇）")
飛毛腿同學作文（通用27篇）
在我們平凡的日常裏，大家一定都接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的飛毛腿同學作文，希望能夠幫助到大家。飛毛腿同學作文篇1我們有一個同學，...
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![我們班的飛毛腿作文500字]( "我們班的飛毛腿作文500字")
我們班的飛毛腿作文500字
“雛鷹爭章”活動開始了，在這個活動裏有四枚獎章，有“閲讀章”，“表演章”，“保健章”和“禮儀章”。每枚章都代表了榮譽和肯定。我覺得“保健章”非孫琪莫屬。孫琪個子矮矮的，一雙水靈靈的大眼睛，一個櫻桃小嘴，鼻子上還架着...
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![分腿墊步]( "分腿墊步")
分腿墊步
在所有水平的網球比賽中,步法都是十分重要的.越是高水平的選手,步法就越重要.網球中的分腿墊步是指選手的雙腳平行於身體同時落地.當對手拍子接觸到球時做這個動作.分腿墊步主要的動作是"跳".當對手開始揮拍時開始小...
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![美腿操，塑造修長美腿]( "美腿操，塑造修長美腿")
美腿操，塑造修長美腿
健美的雙腿應該是從上向下逐漸變細的，膝關節部位挺直，柔韌性好，腿部肌肉堅實有彈性而不粗壯。擁有這樣一雙美腿的祕訣是：常做耐力性的.健身操及專門的腿部練習和游泳。避免影響關節的劇烈運動及腿部暴發力練習，否則腿越練...
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![飛毛腿 你是我們的驕傲寫人作文]( "飛毛腿 你是我們的驕傲寫人作文")
飛毛腿 你是我們的驕傲寫人作文
突然想寫一個人,她曾在運動會上為我們班增了不少光，是我們班的驕傲,個子高高瘦瘦的,剪着一頭短髮,乾淨利落,走路跑步快步如飛,我們就叫她飛毛腿。不用説你們也猜到她是誰了，她就是一個叫陳洛彤的女孩子。陳洛彤是三年級...
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![靠牆倒立腿能不能瘦腿]( "靠牆倒立腿能不能瘦腿")
靠牆倒立腿能不能瘦腿
靠牆倒立腿能不能瘦腿?倒立可以很好地幫助我們促進血液循環，更好地保持身材，還可以減肥瘦腿，但是要注意一定的原則，飯後不適合馬上倒立。那靠牆倒立腿能不能瘦腿?我們一起來看看吧!1、靠牆倒立腿能不能瘦腿?靠牆倒立腿能...
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![跆拳道腿法：雙飛踢]( "跆拳道腿法：雙飛踢")
跆拳道腿法：雙飛踢
(一)動作規格：兩人從閉勢實戰姿勢開始，攻方先用右橫踢攻擊對方左肋部，同時，左腳蹬地起跳，身體騰空右轉，騰空高度在膝關節以上，但不宜過高;左腳起跳後在空中用左橫踢迅速踢擊對方胸部或腹部;左右腳交換，右腳落地支撐，左腳橫踢目...
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![飛毛腿學生作文]( "飛毛腿學生作文")
飛毛腿學生作文
“叮鈴鈴……”上課鈴聲準時響起，同學們歡快地跑向操場，準備上體育課。與此同時，我們班的“飛毛腿”邁開大步奔向操場，同學們需要一分鐘才能到達操場，可她只需要三十秒便到了。()這時，老師要組織賽跑，挑選最有實力的同學，讓他...
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![腿腫腿疼當防血管外科疾病]( "腿腫腿疼當防血管外科疾病")
腿腫腿疼當防血管外科疾病
腿腫腿疼是現代人常見的症狀。你知道腿腫腿疼其實是很血管外科疾病的表現。下面是yjbys小編為大家帶來的關於腿腫腿疼當防血管外科疾病，歡迎閲讀。一位身體健壯的男士，在一次長時間坐車後，突然出現小腿腫脹，走路困難，並且...
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![我的飛毛腿同學作文]( "我的飛毛腿同學作文")
我的飛毛腿同學作文
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的我的飛毛腿同學作文，希望能夠幫助到大家。我的飛...
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![飛毛腿國小生三年級作文]( "飛毛腿國小生三年級作文")
飛毛腿國小生三年級作文
有一次，運動會上，老師派林子冉去參加150米跑步比賽。比賽開始了，林子冉做好熱身，就站到賽道上。哨子吹響了，林子冉就像離弦的箭一樣飛快衝出去，他盡全力向前跑去，兩條腿飛快地向前蹬，超過了所有人！得了第一！我對他説：“林大爺爺，...
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![仰卧抬腿]( "仰卧抬腿")
仰卧抬腿
仰卧抬腿(LyingLegRaise)，對於上肢力量薄弱的人，抬腿動作放在平板上就比較容易控制。稍微增加難度可以躺在斜板上進行上斜仰卧抬腿，稱之為InclineLegRaise。目標鍛鍊肌肉：腹直肌下部(下腹)動作要領：1.平躺在墊上、或者長平...
