散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧

散打不僅要求運動員熟練地掌握散打技術，還要有敏捷的應變能力，從而明顯區別於武術套路的運動形式。小編整理了相關的內容，歡迎欣賞與借鑑。

　　散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學：

對方前上左腳一步，並用左直拳向我面部擊打而來;我右腳前上一步，並向左偏身躲開對方來拳，同時用左拳向右橫向擋開對方來拳(圖11)。

接着，我左腳前上一步，右腳前上於對方左腿前內側，別絆住其腿，用右拳向左橫向用力夾住對方左臂，同時身體向左後轉，右拳向右下壓對方左肘關節處，使對方向前下倒地(圖12)。

散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學

　　橫擋防別絆腿壓肘摔技術要點：

1.偏身躲拳要快速，左拳向右橫擋其來拳要及時。

2.上步要快，絆腿要牢，要緊貼住對方之腿。

3.右拳橫向用力要與右手的橫向用力，形成力偶。夾住對方左臂，右拳控制住其左肘關節處。

4.絆腿、轉身與右臂向左下壓對方左肘要協調一致，壓對方左肘以反其關節，下壓要有力。

　　散打的作用

散打不是亂打,給你個入門教程先練着.散打初級入門教程:散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的`踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育項目，它是中國武術的重要組成部分。散打是繼承和表現中國武術中傳統的徒手格鬥術，並在此基礎上進一步發展和提高。其中最為突出的就是把傳統格鬥術中單純注意“招法”的觀念發展成為把體能、智能與技能結合起來，以突出其綜合應用能力。比賽雙方沒有固定的動作順序，而是根據對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點鬥智、較技。