五一旅遊注意事項

五一小長假差不多就要開始啦，正值春末初夏，是旅遊的黃金時刻。許多人開始籌劃外出旅遊，與大自然親密接觸。不過旅行前，請檢查您的行囊，做好準備工作，這不至於出現什麼意外而着急，下面小編就給大家帶來一些建議吧。

　　一、事先計劃不能少

旅遊時要“未雨綢繆”，首先是旅遊線路的選擇，年齡不同，對應的線路就有很大的不同。年齡大的人應該選擇旅途奔波少，時間相對寬鬆的行程，主要以休閒活動為主，最好有人陪伴。小孩應該選擇趣味性多，以娛樂為主的旅遊線路。其次，要根據自己所選線路的不同，攜帶相應的户外裝備、生活用品及充足的食物。再次我們都希望整個旅途平平安安、開開心心，所以要準備少量的應急藥品，以備不時之需。

五一3天小長假，全悶在家裏有些虛度時光。無論你選擇長線遊，還是在附近的公園逛逛，都是個不錯的選擇。但凡出門在外，難免頭疼腦熱、風吹日曬，這就可能導致身體異樣，影響了遊玩的好心情。所以事先要做足準備，準備一些常用藥品。然後就是準備一份詳細的五一旅遊計劃。

　二、精心挑選旅遊線路和旅行社

旅行時，旅遊線路的選擇至關重要，要根據自己的時間和金錢，合理規劃線路。選擇旅行社時要多諮詢，掌握各個旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經營實力雄厚的旅行社。消費者最好選擇行業主管部門監製的正式合同文本。內容一般包括：旅行的'時間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。對旅行社自行制定的不公平格式合同還可以拒籤。

三、旅遊途中準備工作

旅行途中由於條件受限，很多人不注重健康。比如手的衞生，應儘量並經常用肥皂和水洗手。吃的時候也要格外注意，病從口入，應遵循“燒、熱煮、蒸、去皮”的原則，選擇衞生條件良好的餐館進餐。此外，容易暈船、暈車、暈機的人出發前不要吃得太飽，並可在出發前服用暈車藥物。如果在旅行途中感覺身體不適，應儘快去附近醫院就診。

其次旅途中體力消耗大，容易產生疲勞感，這個時候可以通過吃和休息來緩解，比如喝幾杯熱茶，攝取一些高蛋白食物或着鹼性食物，也可以適當的補充維生素。此外，洗澡也可以使毛細血管擴張，有效消除疲勞。同時可用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿、手臂、雙肩，使肌肉得到放鬆。

　四、旅途安全衞生要注意

旅行途中，要注意安全，儘可能的避開危險路段和景點，在山道上發生擁堵時，身體儘量貼靠山側;一旦處於人數過於集中的環境中，儘量選擇上風口站立。在旅遊用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心裏塌實，即使真的出現事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。其次，旅遊的強度要適當，不要勉強自己的體能，以免身體出現狀況。還要注意旅行中的衞生安全，不要亂食用物品，自己的洗漱用品要隨身攜帶。

　　五、旅遊購物要留心

在異地購物切忌衝動從眾，看到喜歡的東西，先詢問價格，不要亂動人家的東西，感覺價格合適就購買，切忌不要砍完價格後不買就走人。。買完東西，要記得索取發票，以便為發生糾紛時投訴舉報提供依據。

　　六、旅遊中常見疾病預防

感冒：一般感冒藥注意多休息、多喝水、飲食清淡。但如出現發熱、咳嗽等症狀時候，要及時去附近醫院就診。

腹瀉：一般腹瀉與旅遊時不注意飲食衞生或受涼導致。這時候要注意多補充液體、清淡飲食，情況重者，及時去附近醫院就診。

高山反應：發生高山反應，導致急性缺氧時可注意休息、吸氧，必要時及時去醫院就診。

創傷：如不慎摔傷、碰傷，情況不嚴重可以貼創可貼，情況嚴重者可根據情況去醫療單位就診。