籃球的跑位技巧
籃球的跑位技巧有哪些?下面是小編為大家整理的籃球的跑位技巧,歡迎參考~
一、V形切入
V形切入,當防守員緊跟着你的'時候,你要往裏面籃筐方向推進,速度可以稍慢目的是迷惑對手:
對手是防守者説明對手是被動的,當對手還沒有完全收回腳步時候,馬上往三分線外跑位,這時速度要快,為了拉出與防守員之間的距離,整個過程的路線就像一個V字形一樣:
二、L形切入
如果防守人一直纏着你不放,而在你使用過幾次V型切入之後他也有所防範,那就不妨試試用L型切入,先把你的防守人從禁區帶到罰球線:
以靠近他的腳為支撐,迅速90度橫向移動到側翼位置接隊友傳球展開攻擊:
在啟動之前建議給防守者一些衝撞,這不是什麼骯髒的動作,只是利用身體接觸讓他們失去平衡,在那一瞬間跑向反方向:
先帶着防守人走讓他放鬆警惕,然後突然啟動遠離,方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕鬆接球。
三、反跑溜底線
所謂反跑就是先往一個方向移動,當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出,這時防守員已經被甩開了:
四、反跑溜底線步驟
首先用眼神告訴隊友你想執行此跑位戰術,注意不要用手勢,否則容易被對手看穿你的意圖。接下來你要迅速衝出三分線要球,誘使防守人跟出來:
想要這個戰術更成功,那就需要你的隊友做一個逼真的傳球假動作,引誘對手去攔截,一旦他做出斷球動作,他就上當了:
因為他的身體過於前衝,沒辦法跟進你的下一個動作,而這時你只要用靠外的腳做支撐,迅速衝向籃筐,不要猶豫,只管衝就好,傳球人把球傳得靠前一點就成,然後你要把空藍上進哦。
另外關於溜底線跑位還有一點,你可別做溜底線的假動作,這樣你很容易就會把隊友給坑了,人家球往裏一扔結果你人沒到就囧大發。所以執行這個跑位就要執行到底,哪怕隊友沒把球給過來你也要一衝到底。
場上的變化是我們難以想到的,所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會,給對手造成壓力。
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