輪滑有哪些優點

玩輪滑的優點以及好處是非常多的，不過大多數人都不怎麼了解，下面yjbys網小編帶領大家瞭解下吧。

　　娛樂性

輪滑有很強的娛樂性，從速度或技術上的都很是有趣，並且既可以個人單獨練習也可以羣體遊戲。所以無論是平時休閒運動亦或朋友、同學之間舉行的小型比賽，通過輪滑這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脱出來，適當進行一些活動，從而達到身心放鬆的目的。

　　環保性

輪滑運動本身不會產生任何污染，倡導了健康的環保理念，是一項時尚的健康運動。

　　健身性

輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，例如促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協調。同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來説輪滑的最大氧氣消耗量(測量運動強度的基準)是跑步的90%，而保持有氧運動的最佳強度很有效果是保持23km/hr的速度輪滑滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%，這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果。所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，減肥塑身的運動。

　　工具性

除了上述的特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。當然抓地性會因路況的不同而有所不同，但基本上是沒有問題的。在交通越來越擁擠的今天，輪滑已經為一種流行和時髦的交通工具。當然，還是要提醒大家，滑着輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。

　　安全性

作為一種非常受歡迎的'運動，輪滑除了擁有極限運動所均有的娛樂性和刺激性外，非常重要的一個原因就是輪滑有着較強的安全性。美國麻省大學最近的研究報告中，提出了一項驚人的發現：直排輪鞋運動對關節所造成的衝擊力較跑步對關節的衝擊力低約50%。這主要是因為輪滑滑與跑步不一樣輪滑踏步的時候引起輪子的轉動，採用聚氨酯製成的輪子的彈性對關節衝擊很小，因此老年人和小孩子也適合這項運動- 戴上頭盔和護具，摔倒後受傷的危險性很小。