乒乓球墊步和小碎步有什麼不同

很多乒乓球球友都不是特別清楚，乒乓球墊步和小碎步到底有什麼不同？墊步和小碎步又分別應該在什麼時候使用呢？下面就和小編一起看看乒乓球墊步和小碎步有什麼不同吧。

　　乒乓球墊步與小碎步區別

墊步，你比如説側身後撲正手時使用的交叉步，我就把邁交叉步之前，右腳要墊的那一小步稱為墊步。

再比如説，我站在反手位，準備接發球，對方發到我正手短，我用兩步上去接這板正手的台內短球的話，我要先邁左腳，（以右手為例），我把這一步也稱為墊步。

小碎步的使用在比賽中幾乎無處不在，我現在給你設計一個場景，你比如説，比賽雙方進入到了相持階段，一方盯死了對方中路連續打，應對的一方正反手進攻技術都用，調整身體位置時使用的.步法，那就是碎步。

側身後並步到正手位，恰恰就得用右腳墊一步，其實就是你側身打完正手之後，動作還原時、右腳支撐時，然後左腳再走並步就比較合理了。

訓練計劃

就步法而言，確實與身體協調性有極大的關係，當然，這是要有技術做保證的，比如説交換重心和還原，以及良好的擊球的節奏感覺，所以一般來説，在打乒乓球建立基本步法的時候，最好是在12-14歲之前，原因就是受限於人體發育的自然規律，這個階段學，效果最好。