提高新手打乒乓球的實用技巧
許多人都喜歡打乒乓球,那麼作為一個新手,如何快速的能提升自己的技術呢?下面小編為大家整理了提高新手打乒乓球的實用技巧,希望能幫到大家!
用力支點是關鍵:近網球瞬間支點在腕關節,近枱球瞬間支點在肘關節,離枱球瞬間支點在持拍手一側的髖關節!
用力方法是技巧:根據來球和自己的戰術目的,可以採取加力,借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法
為“身前擊球”而做引拍:為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球后。
練習基本功球時,一定要有節奏練習基本功球時,一定要有節奏對方過來的球,回擊時要以基本相同的速度回擊,雙方才能有節奏的練下去,而且不累,這樣才能提高手感。
身體重心一定要低:身體重心一定要低,這樣打球才穩。反手位側身時,身體更要低,才能打的`準。但注意要活用,當中近台拉前衝時重心不要壓得太低,否則導致引拍太低,拉球壓不住弧線,易出界。
擊球時必須放鬆:擊球時必須放鬆擊球時,手臂必須放鬆,有用腰轉動打球的感覺。 打球要有擊打(快攻)的感覺,不是摩擦。要主動去擊打球,不要被動的讓球來頂你的球板。腰部要放鬆,不要緊張,否則看起來是直着腰板打球。其實,整個打球過程中,只有擊球的瞬間是緊張的。
協調用力是基礎:腿、跨、手必須同時同方向動作
向前用力是指導:腿、腰、手都必須首先向前用力作用於球,在此前提下向其他方向調節
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