打乒乓球幾個實用技巧
乒乓球是我國的代表性運動,在乒乓球的領域,我國的運動健兒屢摘桂冠。那麼乒乓球的技巧又哪些呢?下面跟小編一起來看一下吧!
乒乓球打球技術:弧圈球技術
1、正手前衝弧圈球
飛行弧線低、速度快、前衝力強,落點後彈起不高,但急向前衝並向下滑落,能起到與扣殺同樣的作用。常用於對付發球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球,離台相持時,也可以利用它進行反攻。在實際運用中,步法移動的速度快、範圍廣。
引拍的幅度大,儘可能增大揮拍的動作,半徑。加快揮拍速度,在球拍達到最大速度時觸球。單純用上肢發力,前衝力不強,因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大於撞擊力,球拍與球的吻合面要合適,防止打滑。
2、正手加轉弧圈球
飛行弧線高、上旋很強、速度較慢,但着台後向下滑落較快,對方回擊容易出高球,甚至出界,可以直接得分或為扣殺爭取機會。它是對付削球、搓球和接出台發球的重要技術。另外,由於球出手弧線的彎曲度較大,落到對方枱面後迅速下滑,還可起到變化擊球節奏的作用。
引拍時,球拍必須低於來球,但不要下沉太多。拉球時,持拍手臂由下向上發力,前臂快速收縮,觸球瞬間,儘量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地,轉腰,揮臂提高。
3、反手拉弧圈球
反手拉弧圈球,是橫拍握法的優勢之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋轉略遜於正手。它可用於發球搶衝,接發球,搓中轉拉以及一般的對攻和中台對拉,運用得當,可以直接得分,而且能為正手的衝殺創造機會。
擊球點不宜高身體太近。充分利用肘關節的槓桿作用,先支肘,再收肘,藉以增加前臂的揮擺幅度和力量。近台快拉的擊球時間為上升後期或高點期,中遠台發力拉的擊球時間為下降期,但不可過分低於枱面。
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