乒乓球發球質量提高技巧
好的開始是成功的一半,所以在乒乓球發球上多下功夫是應該的,千萬不要在不會走的時候就學着跑,這樣不利於乒乓球技術的後續發展。以下是乒乓球發球質量提高技巧,提高乒乓球發球質量的要素。為讓大家對這方面有個更深入的瞭解,小編收集整理了以下的資料給大家參考閲讀,希望幫到大家。
發球技巧指導:
1.在擊球過程中注意調節好撞擊球的角度,在擊球力量不變的前提下,撞擊球角度越小速度越大,撞擊球角度越大旋轉越強。
2.增加力臂,在擊球力量及角度相同的情況下,增加力臂有利於增加球的旋轉性和球的速度。為了增加力臂往往在發球時使用拍頭部位發球,相反如果想發一些旋轉較小的球則儘量使用靠近拍柄的拍面發球。
3.增加擊球力量,由上面的原理可知,力量是速度與旋轉的源泉,所以平時可多練習下臂力。
發球練球方法:
1.練多球苦練。練球時分別練速度為主發球和旋轉為主發球。練速度為主的球時應以準確性為主,可以在對方台子上放一個乒乓球,在練習過程中試試發球時能否撞到該球,練旋轉應主攻下旋球,練下旋球時乒乓球儘量能夠自旋轉不出台。
2.同一動作多種效果。發球時除了速度、旋轉和落點之外,更重要的是隱蔽性,能夠做到用不轉的動作發出強旋轉,用強旋轉的動作發出不轉或是速度較快的奔球,這需要提高手腕的爆發力以及身體的整體協調性。
3.發球提高小口訣。先長後短,先快後準,轉與不轉,虛實結合。
發球質量要素:
1、發球的旋轉配套使用
你有一手很轉的下旋球,但沒有不轉球的配套,其使用的效果就會大打折扣。如果你的'下旋和不轉的發球動作相近,對方很難判定,儘管球的質量不是很高,但只要球的旋轉差異較大,同樣可以獲得搶攻的機會。也就是説,單一的發球儘管球的質量很高,但對方一旦適應,你也就失去了威脅。
因此,我們練習發球的時候,一定要考慮到球的配套,比如,反手或正手的側上與反手或正手的側下配套,轉與不轉配套,正手下蹲的側上與側下配套,正手順向與逆向發球的配套等。配套的原則就是動作相似,而旋轉不同。在這樣的基礎上,你再去提高單個發球的質量,思路就完全對了。
2、發球的落點
要取得好的效果,還要注意落點的變化。比如:你是左手,採用正手的高拋發側上側下,如果能把球發到對方(右手)正手的近網處(正手短球),球且能網外拐,那效果是很明顯的,對方回接要麼是搓,要麼是拉或打,由於角度大,回球的路線已經被你封死,對方回擊的質量就不會是很高,你可以輕而易舉的上手。在這種情況下,對方就有可能適當的將站位向正手位一方挪,而你就可以改發高拋的側下或側上至對方的反手底線,這一短一長,一上一下,就有可能贏得發搶的主動。再比如,反手發對方正手下旋短球配合發對方反手(上、下即可)長球,或先發對方反手短球在發對方正手長球等。發球落點的配套更多的是根據場上對手的技術狀況來確定,主要是瞭解對方的移動、各種接發球技術的掌握程度、接發球的習慣與方法、回球的路線和落點等,有了這樣的分析和了解,你就可以確定自己的發球採取什麼樣的落點為宜,既達到控制對方上手的目的,有能給自己的主動進攻創造機會。
3、發球的速度
同樣的旋轉,同樣的落點,球的速度快就會更有威脅,尤其是側上側下的長球更是如此。一般來説,發短球你要出手快,髮長球要使球速快,這樣,就能從時間上控制對方搶先上手。比如,對方已經判斷你的發球是反手位長球,準備側身搶拉,但如果你的球速快,就會頂住對方,至少可以降低對方搶拉的質量。發球的速度,主要是指長球的速度,速度快,就會增加對方回擊的難度,世界頂尖高手之間是如此,業餘球手之間的比賽更是如此。因此,建議大家在練習發球的時候,一定要從速度因素上去加以考慮。
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