打乒乓球怎樣發球

學會乒乓發球是非常重要的，以下就是小編介紹的打乒乓球發球的技巧，歡迎大家閲讀!

　　1、正手發奔球

特點:球速急、落點長、衝力大,發至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。

要點:拋球不宜太高,提高擊球瞬間的揮拍速度,第一落點要靠近本方枱面的端線,點與網同高或稍低於網。

　　2、短球

特點:擊球動作小,出手快,球落到對方枱面後的第二跳下不出台,使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。

要點:拋球不宜太高,擊球時,手腕的力量大於前臂的力量,發球的'第一落點在球枱,不要離網太近,發球動作儘量與髮長球相似,使對方不易判斷。

　　3、手發左側上(下)旋球

特點:左側上(下)旋轉力較強,對方擋球時向其右側上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側身發球。

要點:發球時要收腹,擊球點不可遠離身體,儘量加大由右向左揮動的幅度和弧線,以增強側旋強度,發左側上旋時,擊球瞬間手腕快速內收,球拍從球的正中向左上方摩擦,發左側下旋時,拍面稍後仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　　4、手發右側上(下)旋球

特點:右側上(下)旋球力強,對方擋住後,向其左側上(下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

要點:注意收腹和轉腰動作,充分利用手腕轉動配合前臂發力,發右側上下旋球時,擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個上勾動作,發右側旋球時,拍面稍後仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

　　5、手發急球與發急下旋球

特點:球速快、弧線低,前衝大,迫使對方後退接球,有利於搶攻,常與發急下旋球配合使用。

要點:擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低,注意手腕抖動發力,第一落點在本方台區的端線附近。

　　6、正手發轉與不轉球

特點:球速較慢,前衝力小,主要用相似發球動作,製造旋轉變化去迷惑對方,造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

要點:拋球不宜太高,發轉球時,拍面稍後抑,切球中下部;越是加轉球,越應注意手臂的前送動作,發不轉球時,擊球瞬間減小拍面後仰角度,增加前推的力量。

　　打乒乓球的技巧有哪些

　　1、選擇拍子的技巧

球拍種類很多。要根據自己的喜好選擇。有的善於用球拍的正面,有的善於用球拍的背面,看自己擅長哪方面。

　　2、握球拍的技巧

一般是將球拍放在拇指和食指之間。可將球拍正着放,也可斜着放,這主要看個人出球的姿勢。

　　3、運球

將乒乓球打給對方。這個需要掌握好角度。對方一般是對手。儘量找準對手的空位置下手,使對手難接球。

　　4、接球

要集中精力。手的動作要迅速靈敏。包括反扣球。反剷球等。當然,也可順勢擋球。

　　5、發球的技巧

儘量選擇剛高於界限的位置。使對方接球困難。發球分多種, 包括旋轉球,剷球,蹦蹦球等。要根據自己的特長來選擇發的球。

　　打乒乓球前的準備注意事項

　　1、進行環境檢查

球枱四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運動中受到傷害;地面要乾燥,水要及時拖幹,防止滑倒受傷。

　　2、做好準備活動

運動前應做一些專門性練習,如慢跑、徒手操,以活動各關節、靭帶和肌肉,使人體能適應乒乓球運動的各項要求。

　　3、控制運動負荷

對於中老年人應避免進行競技性比賽,因為隨着競技程度的加劇,運動強度也會升高很多,這對於心臟功能較弱的人來講,可能會產生不良影響,應引起足夠的重視。

　　4、做好整理活動

運動後及時進行整理放鬆運動,可採取慢跑、四肢放鬆擺動、局部按摩等多種措施。整理活動時間一般為5～10分鐘。

　　5、防止運動損傷

乒乓球運動時,腕、肘、肩部、腰部用力較大,常易引起手腕關節肌腱牽引過度及肩關節周圍的腱鞘炎,其他如膝關節、腰部也會因運動不當而引起損傷。因此要循序漸進,運動量由小到大,要掌握正確的打球方法,避免引起損傷。