陳式太極拳18式口訣
導語:陳式太極拳精要十八式,從老架中精選而出,陳正雷創編。下面是小編為你準備的陳式太極拳18式口訣,希望對你有幫助!
陳式太極十八式動作具有老架一路各種特點及諸多動作精華,非常適合初學陳式太極拳愛好者習練。在陳式太極弟子中沙學周在師承傳統基礎上,更將十八式新架套路練到爐火純青。
拳式口訣如下:
第一式:太極起勢
第二式:金剛搗碓
第三式:懶扎衣
第四式:六封四閉
第五式:單鞭
第六式:白鵝亮翅
第七式:斜形
第八式: 摟膝
第九式: 拗步
第十式:掩手肱拳
第十一式:高探馬
第十二式:左蹬一跟
第十三式:玉女穿梭
第十四式:雲手
第十五式:轉身雙擺蓮
第十六式:當頭炮
第十七式:金剛搗碓
第十八式:收勢
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