跆拳道練習的重點是什麼

跆拳道品勢作為跆拳道的一個重要組成部分在推廣方面取得了很好的成績,下面是小編為大家整理的關於：跆拳道練習的重點。希望能給大家帶來幫助!

　　跆拳道練習套路的重點

1、動作標準，姿勢正確!這個是最基本最必須的，如果動作做不標準，那就沒法把套路打好!多練習，一個動作練到完美無缺再練下一個是最好的辦法!

2、力量感!每一個動作都有它發力的原理，掌握好發力原理才能最大的打出力量，不要用蠻力，儘量使用科學的力量，反動力，加速度等等。

3、節奏感!不要一個動作很快，下一個動作卻很慢。讓套路整體形成一種節奏，像所有的音樂藝術一樣，節奏一致，但是，在各個套路中又有不同的節奏變化，所以，説ITF的套路是一種藝術。

4、起伏感!像水一樣的`流動，不要小看起伏感，因為它可以讓你更加穩定你的重心，更加平穩的感覺到你重心的移動，讓你保持平衡!所以，讓你像水一樣流動起來吧!

5、完整!所有的套路都是從一而終的，所以，儘量把每個套路的每個動作都練得標準完美，再加上力量強大，節奏均衡，起伏流動!完整的ITF套路就誕生了!

　在練習套路中的四個經驗

1、多看

多看自己的師範、前輩打套路，看他們的動作，力量，重心移動，起伏，節奏

2、多聽

多聽自己的師範的指導，每一個動作的原理，標準等

3、多想

自己每打套路之前都在腦子裏模擬的打一遍，然後再用身體打套路，打完以後，再用腦子想一遍，看看自己有哪些提高，還有哪些不足

4、多練

任何武術和運動都沒有捷徑，只有多練是唯一的辦法，你比別人練得多，就肯定比別人練的好