什麼是跆拳道

所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞; 拳(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，是一種藝術方法。

跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衞術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終於禮"的武道精神為基礎。

今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法， 而且還是一種精巧的`形體藝術和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。 每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練，培養毅力和爆發力，訓練習拳者如何運用一拳一腳在適當的環境中保護自己。可使手腳鍊成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，常可產生一擊 必殺的的驚人破壞力。這種力量是內功與外功綜合作用的結果。跆拳道運用骨胳、肌肉、關節的活動來調整身體，因此它是一種全身性運動。

跆拳道的動作是適應人體生理特點的，加之修煉過程有合理的階段性，所以它具有嚴謹的科學性。其訓練程序可歸納為： 反省-判斷-勇氣-信心-自衞-自恃-獨立-沉着-領導-勇氣-合作-愛國。精通跆拳道的基本功和套路後，學習者就可以學習自由對抗。並籍相互磨練， 流汗而建立彼此之間的真心信賴關係，絕不僅偏重於護身一項的技術

它不但培育具有護國衞民的堅毅卓越的精神力量，同時還具有鍛鍊謙讓、寬容精神的一種活動。這種對抗很危險，對抗練習或比賽雙方都必須穿戴護具，以保護身體的重要部位。跆拳道運動兇猛強悍，以人為實驗攻擊對象非常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手，並且經常將攻擊目標拋向空中，然後跳起擊破。