網球水平評級
一、前言:
今天從網上看到一個業餘網球評級標準,覺得不錯,貼出來跟大家分享一下,大家對照着標準,看看自己的網球水平到底有多少。 網球水平評級——NTRP,業餘網球球友可以用NTRP(National Tennis Rating Program)來衡量自己的水平,進而尋找球友、參加相對應級別的比賽、訓練,以提高自己的水平。
二、網球水平評級——NTRP具體內容:
網球水平評級——NTRP:1.0
特徵: 初學者(包括第一次打網球的人)。
網球水平評級——NTRP:1.5
特徵: 打球時間不長,還只顧得上把球來回打起來。
網球水平評級——NTRP:2.0:
正手: 揮拍動作不完整,不容易控制擊球方向。
反手: 不願意用反手接球,偶爾接一下也感覺沒有把握。
發球/接發球: 發球動作不完整,拋球不穩定,經常雙誤;接發球容易失誤。
網前: 還沒有主動上網的意識,不會用反手截擊,網前腳步跟不上。
特徵: 雖然正、反手都有明顯弱點,但已初步瞭解單、雙打中的基本站位。
實際上,達到一定乘此之後,就必須開始考慮一定的網球戰術了,這樣才能更好的掌握網球全場,這其實也是你的網球水平的一部分。
網球水平評級——NTRP:2.5:
正手: 動作有所改進,開始能夠慢節奏對攻。
反手: 握拍還有問題,擊球準備不夠早,喜歡用正手去接本該反手接的球。
發球/接發球: 揮拍動作趨於完整,可以發出速度慢的好球,拋球仍不穩定;能接好速度不快的發球。
網前: 網前感到不舒服,尤其是反手截擊,經常用正手拍面打反手位截擊。
特徵: 與水平相當的人能打出幾個回合的慢速對攻,但還難以覆蓋整個場地。能主動挑高球,但還不能控制球的高度和深度;能打到過頂球,但對能否打好沒有把握。雙打中還不會調整站位。
網球水平評級——NTRP:3.0:
正手: 有較好的穩定性,也基本能控制方向,但還缺乏擊球深度。
反手: 能提早準備,可以打出比較穩定的中速球。
發球/接發球: 發球的節奏感開始出來了,但大力發球時穩定性差,二發明顯慢於一發;接發球比較穩定。
網前: 正手截擊已經比較穩定,反手差一些,對低球和遠身球還很頭疼。
特徵: 已經能打出比較穩定的中速球,但並不是每一拍都很舒服。在控制擊球的深度和力量時還顯得力不從心。能挑出比較穩定的高球。雙打中與同伴的戰位組合基本上是一前一後,上網還不積極,網前攻擊力也不強。黑貓白貓,抓到老鼠的才是好貓,真正的網球水平仍是以實際比賽為主的,瞭解網球實用比賽戰術,明確你的真實網球水平。
網球水平評級——NTRP:3.5
正手: 能打出穩定而有變化的中速球,能很好地控制擊球方向,上旋球水平提高。
反手: 回中速球時能控制方向,但還處理不好高球、快球。
發球/接發球: 開始能控制落點並加力,也能發出上旋球;能穩定地接中速發球並控制回球方向。
網前: 上網更積極,步伐正確,能截擊部分遠身球。正手截擊穩定,反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。
特徵: 對中速球的方向控制已經不錯,但擊球的深度和變化還不夠。能在跑動中穩定地回擊過頂球,開始能隨球上網、放小球和打反彈球。二發基本能控制落點。雙打中網前更積極,對場地的覆蓋和與同伴的配合能力也在提高。
網球水平評級——NTRP:4.0
正手: 擊球已經有相當的把握,回擊中速球有深度,能對付難接的球。
反手: 能穩定地回擊中速球,能加上旋,也有深度。
發球/接發球: 一發和二發都能控制落點,一發力量大,能帶旋轉發球;接發球穩定,極少出現主動失誤;單打接發球有深度,雙打接發球能根據需要而變化。
網前: 正手截擊能夠控制並有深度,反手截擊有方向但缺乏深度,學會截擊遠身球和低網球。
特徵: 已能打出有把握的中速正、反手邊線球,也能控制擊球的深度和方向。能夠抓住機會或是對手的弱點打出得分球。已經會使用挑高球、放小球和截擊技術,而且其中有些球能夠得分。發球偶爾也能直接得分。在多拍拉鋸對攻中,可能會因為不夠耐心而丟分。雙打中能搶網,隨球上網,也明顯能夠與同伴配合。水平達到這一級別的球員,在目前(中國)國內的業餘網球賽中一般都能拿名次。
網球水平評級——NTRP:4.5
正手: 非常有把握,能充分使用速度和旋轉,良好的深度控制,回擊中速球有攻擊力。
反手: 能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。
發球/接發球: 發球有攻擊力,能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置,極少出現雙誤。能接好對手的'大力發球;能抓住對方二發軟的機會,打出有深度和落點的回球。
網前: 能連續截擊對方的回球,步伐到位,反手截擊能控制方向和深度,網前的力量使用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
特徵: 能有意識地在打出有攻擊力的落點球(如對方反手位)後隨球上網,並靠連續的截擊或高壓球得分。擊球速度加快,能避開自身弱點,但在處理難接的球時往往過於發力。比賽中能打出各種變化的球,開始針對不同對手來調整每盤的節奏;雙打中網前能提早判斷,回球更具進攻力,開始控制比賽節奏。
網球水平評級——NTRP:5.0
正手: 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉,落點準確,能利用正手取得進攻優勢;也能根據需要打出輕球。
反手: 能打出穩定的進攻球,多數情況下能控制好方向和深度,並有不同的旋轉。
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