網球各項步法特點

打網球也比較講究步法，下面小編為大家介紹網球各項步法特點，希望對大家有幫助！

一、正手擊球的步法特點

1、東方式正手擊球要充分利用身體重心的前後移動來打球，因此一定要保持向前邁步擊球的步法。一般常採用關閉式步法，側身迎接來球。擊球前重心在後腳，擊球時重心移至前腳。

2、西方式正手擊球，因為主要用轉肩的力量來提拉上旋球，所以擊球時重心落在後腳上，常採用開發式步法擊球。

二、反手擊球的步法特點

1、單手反拍擊球時，右腳要跨過左腳，保持背對來球，擊球時重心在前腳。

2、雙手反拍擊球，基本有兩種站姿。一種是側對來球站立，一種是雙腳對球網開放式站立。

三、發球的步法特點

發球時，不論是在右區或在左區發球，都要保持右腳的腳尖指向右網柱，並且兩腳尖的連線指向相應的發球區。開始揮拍前，重心在前腳，然後隨向下向後的揮拍而同時將重心後移，再隨着上舉球拍向前蹬腿，利用重心前後移動的力量來增加發球速度。另一種是後腳靠近前腳的發球步法。隨着上舉球拍的`結束，準備向上擊球之前，讓後腳靠近前腳，平穩地向前移動重心，保持雙腳同時向上發力擊球。

四、截擊球的步法特點

正手截擊球，針對三種不同情況的來球，有三種步法。一種是恰好在正手擊球位置的來球，同正手擊球步法一樣，向前跨出左腳，側對來球迎擊;一種是稍遠離身體的來球，採用左腳跨過右腳的步法擊球;還有一種直接奔向身體的來球，要迅速後撤右腳，再頂住右腳用重心前移來擋擊球。 反手截擊球步法與正手截擊球步法相同，只是左右腳相反運動即可。

五、高壓球的步法特點

高壓球時一定要保持側對來球，右腳與底線平行，左腳尖稍指向右網柱。常用的高壓球步法有兩種，一種是向後側滑步法，一種是側後交叉移動步法。

六、場上擊球前的移動步法特點

在比賽中，很少有球直接喂送到你的身邊，讓你很舒服地不用調整步法即可擊球。大多情況下，需要你不斷地移動，迅速站穩，等待擊球。因此場上的移動步法也是非常重要的，除了一般的跑動外，常見的還有滑步法和左右交叉步法。

1、滑步步法。多常用於前後移動不太遠的正反手擊球。這裏，請注意一點，滑步的同時，應提前引拍，最好做到保持向後引拍的姿勢移動。具體的步法要點是，向前移動時，蹬出右腳的同時，向前跨出左腳，連續向前即形成前滑步步法;向後移動時，左腳後蹬的同時，向後邁出右腳，連續形成後滑步步法。

2、左右交叉步法。多常用在兩側邊線附近的來球。向右移動時，向右轉體，左腳先向右前方跨出，交叉於右腳外側前方，再跨出右腳;繼續跨出左腳於右腳外側，反覆向右交叉移動，就是右交叉步步法。向左移動，方法與向右移動相同，左右腳方向相反，就是左交叉步步法。