八卦滾手刀簡介
武術1.55W
八卦滾手刀是八卦掌門傳統長兵器套路之一。
八卦滾手刀,顧名思義是以滾手為自己獨特風格,它把各種刀法融為一體,並特別強調腕上的功力,此既滾手。八卦滾手刀要求在走、轉、翻、旋時,刀身合一,不隨身換,人隨刀走,連環多變。
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太極鬆腰最簡單的方法
腰部通過訓練,能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河,如是則腎的功能就會增強,人的精力就會旺盛,腰主宰一身活動之職能也會發揮得淋漓盡致,從而使“力發於足,主宰於腰,行於四肢”的太極運動真正實現“氣遍周身不稍滯。”下面是小編為大家帶來的太極鬆腰最簡單的方法嗎...
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太極推手常見損傷處理方法
推手是太極的一種雙人徒手對抗練習手法,也稱打手、揉手、擖手,與太極拳套路是體與用的關係,互相補充,相得益彰。在推的過程中可能會出現以外的受傷情況,那麼關於在太極拳推手常見的受傷怎樣及時治理。擦傷擦傷是推手中較為常見的皮膚性損傷。多因摔倒後與地面摩擦所...
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中國武術散打特色技法之側踹腿
側踹腿,是一種主動性進攻技術,其要領是:大小腿拆疊,踹腿時足尖內扣,足跟外展,發力於腰髖,達於足跟,主要攻擊對手的胸、腹部。下面一起來了解下中國武術散打特色技法側踹腿吧。側踹腿實戰特點:1、快速有力,能夠給對手以重擊。2、側踹腿不僅可以中距離進攻對手,而且配上後叉...
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中華武術三大流派:少林、武當、峨眉
少林派少林是中原武術中範圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術門派,以出於中嶽嵩山少林寺而得名。關於少林派的起源,據北宋《景德傳燈錄》等書所載,南北朝時,後魏孝文帝大和年間(477一499),達摩大師從樑國北來,面壁於嵩山少林寺,歷時九年而功成,遂傳《易筋》、《洗髓》二...