羽毛球擊球基本技術要領
想要打好羽毛球要掌握羽毛球擊球基本技術要領,下面小編為大家整理了羽毛球擊球基本技術要領,一起來學習一下吧!
羽毛球擊球技術的好壞,最終體現在出球的速度、變化,球飛行弧線的控制和變化能力,落點的準確程度,以及在同一擊球點上出球的速度、落點、弧度等的變化。
羽毛球擊球的基本技術要領可以分為握拍——擊球點——動作協調性——拍面的控制——動作一致性等幾個方面。
握拍:
前面已經介紹過正確的握拍姿勢以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變,這是擊球技術的.基礎。握拍不要太緊,這樣手腕才能充分發力,並且控制擊球力量的大小和方向。
擊球點:
擊球點要儘可能的高,所以擊球時都是上前迎擊,而不要等到球已經飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應該是揮拍速度最快的瞬間,擊球發力不能太早或太遲,發力時間與擊球的配合至關重要。
業餘球員常犯的錯誤是以為追求快速擊球,經常會過早發力或過早揮拍,從而不能在擊球的瞬間發揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容,身體和手腕放鬆,對來球有很好的判斷後再擊球。
動作的協調性:
動作的協調性是發力的關鍵,協調的動作可以調動身體各部位的力量,集中發力。協調的動作同樣來自於放鬆的身體,僵硬的身體會導致僵硬的動作,動作會過大或者變形,從而發力不充分。
動作一致性:
高手在擊球的霎那間,可以變化出多種球路和落點,使對手在出球之前根本無從判斷,這就是動作的一致性。
動作一致性要求後場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準備動作要完全一致,只在擊球的瞬間有所不同。網前的動作也是一樣,搶在擊球的高點,搓、撲、推、勾的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎。
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