羽毛球中場的擊球技術
擊球在羽毛球中是一項技術活,下面我們一起來看看關於羽毛球中場的擊球技術,歡迎大家閲讀!
羽毛球中場的擊球技術1、擋網前球技術
1)正手擋直線網前球技術
該技術多用於接對方殺球。接球前用接殺球的步法移至右場邊線,身體右傾, 手臂右伸,前臂外旋、手腕外展。擊球時,前臂內旋稍翻腕帶動球拍由右下向前止方推送擊球,把球擋向直線網前。可以在擊球時前臂由外旋到內收,帶動球拍由右向前切送擋直線網前。擊球后,身體左轉成正面對網,然後右腳上前一步,球拍隨身體向左轉收至體前.
2)正手擋對角網前球技術準備姿勢同上。
揮拍擊球時,在肘關節屈收的同時前臂稍旋內,手腕由後伸到內收閃動擊球託的右側。擊球點在右側前,手腕、手指控制拍面角度,使球向對角線網前墜落。
3)反手擋直線網前球技術
同正手,也是多用於接殺球。首先用接殺球的'步法移至左場區邊線,身體左轉前傾,右肩對網,右肘彎曲,手腕外展,引拍至左肩前上方。擊球時,借對方來球的衝力,以前臂帶動球拍由左上方向左前方用拇指的頂力揮拍輕擊球託,把球擋回直線網前。擊球后,身體右轉成正面對網,球拍隨着身體的移動收至體前。
4)反手擋勾對角網前球技術
用反手勾對角接殺球握拍法。擊球時,手腕由外展到後伸閃動揮拍球託的左側下部,使球向對角網前墜落。
2、挑高球技術
1)正手接殺挑直線後場高球
當對方殺右邊線球時,右腳向右側跨一大步到位。隨步法移動往側引拍,右臂稍向右後襬的同時稍帶有外旋,手腕後伸到最大限度,使球拍迅速後襬,緊跟着右前臂急速向前揮動時略有外旋,手腕從後伸到伸直閃腕,這時,肘起着"支點"的作用,拍面對準來球,擊球託的中下部,使球向直線高遠方向飛行。擊球后,前臂內旋,球拍往體前上方揮動,球拍回收至體前。
2)反手接殺挑後場高球
擊球前,前臂內旋,手腕外展,引拍至左側前。擊球時,上臂支撐,前臂急速往右前方揮擺,手腕由外展至後伸閃動,握緊球拍,加上拇指的頂力,全速揮拍擊球,使球向直線方向飛行。若向對角線方向揮拍,則球向對角線方向飛行。
3、抽球技術
1)正手平抽球
兩腳平等站立稍寬於肩,右腳稍向右側邁出一小步,同時上體稍往右側傾,右臂向右側上擺,球拍隨着上舉,肘關節保持一定角度,擊球前肘關節前擺,前臂稍往後帶外旋,手腕稍外展後伸,引拍至體後。
擊球時前臂內旋,手腕伸直閃動,手指抓緊拍柄,球拍由右後往右前方高速平掃來來球。擊球后,球拍順勢蓋過去向左邊擺,左腳往左前跟進一步,準備迎擊第二次來球。
2)反手平抽球
右腳前交叉在左側前,重心在左腳上,右手反手握拍在左側前。擊球前肘部稍上抬,前臂內旋,手腕外展,引拍至左側。擊球時,在髖的右轉帶動下,前臂外旋,手腕由外展到伸直閃動,揮拍球託的底部。擊球后,球拍隨身體的回動收回到右側前。
4、快打技術
1)正手快打
兩腳分開,右腳稍前,左腳在後,兩膝成半蹲式,正面握拍,舉起球拍,球拍上舉經過頭頂,往頭後引至右側下方,手握拍較鬆。當判斷來球是在頭頂上方時,身體稍往前移,同時左腳往前跨一小步,右腳稍微伸直,成左弓箭步,把擊球點選在右肩的前上方。上臂向前上方抬起,肘彎曲,前臂稍後擺帶有外旋,引拍於頭後。擊球時前臂向前,手腕由後伸至前屈閃動揮拍擊球託的後部,使球平直、急速地飛向對方中場區的附近。擊球后,球拍隨勢前蓋,右腳往左前邁一步,站在中線兩側稍偏後的位置上,球拍由左下回舉起至前上方,準備迎擊下一次的來球。
2)反手快打
兩腳平行站在左場區,重心在右腳,舉拍於右側前。當判斷來球是在左場區,右前臂往左擺,身體稍向左轉至右肩對網,左腳也往左側邁一小步,前臂內旋,手腕外展引拍於左側後。擊球時,前臂外旋,手腕伸直閃動,手指突然抓緊拍柄,前 蓋球託後部,使球比較平直地向前飛行。擊球后,球拍由右下回舉至前上方,準備下一次擊球。
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