模特走秀技巧及訓練方法

走秀，一般是在鋪有長長的跑道式地毯的表演台上，模特穿上特製的時裝和配以相應的飾品，以特定的步伐和節奏來回走動並做各種動作和造形。下面小編給大家介紹模模特走秀技巧與訓練方法，希望對大家有所幫助，歡迎閲讀!

　　模特走秀技巧與訓練方法

走秀的技巧：

1、站立的標準姿勢和站立時間：頭、頸、軀幹在一直線上，與地面垂直，緊靠着牆或鏡子保持15-20分鐘不動。

2、走的練習：先不要穿鞋子，赤腳踮着腳走，然後再穿上高跟鞋走，同時頭上可頂一本書(雜誌之類)來配合練習穩定性。

3、走的速度和時間：練習以中速度快速走為適合，再進一步為慢速度走，一般持續走60-120分鐘，可練習中、快、慢速走，也可以變換走台路線練直線走、環線走、折線走等。

4、走的要領：用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭、挺胸、收腹、提臀，眼睛正視前方(水平向下十五度角走台時手的位置：手要自然擺動，定格造型時根據自己的造型風格不同而變換，做造型時不要太正對觀眾，更不可背對着觀眾，應稍微側一些，這樣能更好地展現自己的曲線。

5、切忌擺的POSE：儘量避免走台時手叉腰，特別是雙手叉腰。有道具時擺的POSE：提包在轉身時可以將包從左手轉到右手(或右手轉到左手)，揹包可從肩轉移到手裏，如果有外套可以將外套脱掉，脱衣的動作和轉身造型的動作要和諧，轉完身衣服也要同時脱完，一般最好在造型前完成。

6、轉身的步驟：原地跨步轉身，右腳向左前方上步轉身(常規)或左腳向右前方上步轉身，可雙腿重心左右變換一下原地轉身(適合有一定基礎者)，男模可退半步或一步轉身。

7、眼神和頭部的轉動：在轉身時特別是上部轉動時，先轉身體，再轉肩部、頭部，這就是留頭、留肩，留頭時通過眼神與觀眾形成交流，給觀眾留下深刻印象。

8、練習走台技巧(穿8-12CM高跟鞋練習)，注意鞋跟一定要細這樣更能保持走台的穩定性。

在走秀中一般模特需要注意事項呢?其中主要分為人和秀兩方面:

在人的方面，每個人走秀的風格都不是完全一樣的，有的模特傾向於俏皮活潑，有的傾向於典雅高貴，有的落落大方，這就要負責人瞭解每個模特的風格，挑選合適的服裝，不然穿着稍顯高貴的晚禮服走出俏皮風格就會很怪異了，還有服裝的把握，儘量把風格相似的服裝放在一起出場，那樣比較有層次感。

　在秀方面，一個是注意創意，關於環保的秀已經沒有什麼新鮮感了，為了抓人眼球，就應該在創意上下工夫，包括走秀的形式，特色服裝，獨特講解等等都可以下工夫。另一個是對意外事項的設想，搞活動總會有臨時發生的意外，要在搞活動之前就把可能發生的意外事項設想一遍，並安排好解決對策，以防萬一。

還有對音樂的把握方面，對模特的安排，活潑點的應該安排在音樂節奏輕快的時間段，高雅的應該安排在慢音樂的時間段等等。

走台技術訓練

基本站姿：靠牆站立

做法：面對一點，雙腳小八字(女模)背靠牆垂直站立

要領：

1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開並向下沉，手臂自然放鬆;

2、兩眼平視前方，放鬆眼部肌肉，下巴稍收;

3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊;

4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節節撐開，感覺自己還能長高;

5、呼吸通暢，聽音樂,感覺音樂意境。

　要求：

頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟面靠牆面，形成五點一線的'垂直、挺拔的人體。

1、協調、自然的直線行走

2、有跨度、節奏的感覺

3、男模：腰腹以上要挺拔，胯(不包括胯)以下要放鬆

4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放鬆

5、台步訓練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，練的是氣質腰腹以下放鬆，練的是流動步態的韻律

6、走台時腳尖可略朝外不可超過15度，否則，不可作為腿部的延長線，腿會顯得短。

7、不可出現內八字

所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步。

　　它的美感是：協調、自然、挺拔而流暢。

總體要求：

1、在直線上行走，身體各部位配合協調、步幅大而流暢;

2、軀幹舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特徵

3、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部、腰部的律動等都體現出自然的節律感和輕鬆感。

準備：原型站立，雙手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。

做法：面對一點，雙腳在一條直線上走步，雙臂自然擺動，中速音樂伴奏下練習。

要領：挺而不僵，柔而不懈。

　走台練習的注意事項：

1、走台時有意識出胯(往前出胯，非左右擺胯)

2、節奏的把握，不能搶拍或拖拍

3、走台要平穩，不能起伏太大

4、注意出腿時漂亮(或直膝)