時裝模特走台技術訓練方法

對於很多模特初學者來説，走秀中的pose動作尤其為重要，模特走台怎麼訓練呢?下文是小編整理的相關內容，歡迎閲讀，僅供參考。

基本站姿：1、靠牆站立

2、原型站立(可取消)

體態糾正。對駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良習慣進行糾正，通過長時間的強制性站立，使其找到垂直,挺拔的感覺。

做法：面對一點，雙腳小八字(女模)背靠牆垂直站立

要領：1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開並向下沉，手臂自然放鬆;

2、兩眼平視前方，放鬆眼部肌肉，下巴稍收;

3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊;

4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節節撐開，感覺自己還能長高;

5、呼吸通暢，聽音樂,感覺音樂意境。

要求：頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟面靠牆面，形成五點一線的垂直、挺拔的人體。

一、教學內容：踮腳步訓練(可取消)

二、教學目的`：為以後穿高跟鞋打好平衡基礎

三、教學方法：動作講解，教師示範，個別糾正錯誤

準備：赤腳、雙腿站立

做法：腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖上，一步一步前進

要領：1、腳尖着地，一步一步前進，前後腳尖要踩在一條直線上(如不能馬上走出一條直線可先走交叉步,再走直線步)

2、大腿、小腿、腳尖要成直線狀

3、在換步的過程中，兩膝蓋內側要相互摩擦，動力推向前，邁起時要稍提胯，步輻可稍大一些.

4、步幅保持平穩，不能左右搖晃，通過兩腿曲伸向上的踮腳行進，將人體重心直接向上抬起，又輕輕落下，以達到鍛鍊腳步控制能力和掌握身體平衡的目的.