模特的走秀技巧與訓練方法
對於很多模特初學者來説,走秀中的pose動作尤其為重要,那在行走過程中我們需要了解哪些走秀技巧呢?
走秀的技巧:
1、站立的標準姿勢和站立時間:頭、頸、軀幹在一直線上,與地面垂直,緊靠着牆或鏡子保持15-20分鐘不動。
2、走的練習:先不要穿鞋子,赤腳踮着腳走,然後再穿上高跟鞋走,同時頭上可頂一本書(雜誌之類)來配合練習穩定性。
3、走的速度和時間:練習以中速度快速走為適合,再進一步為慢速度走,一般持續走60-120分鐘,可練習中、快、慢速走,也可以變換走台路線練直線走、環線走、折線走等。
4、走的要領:用胯部帶動雙腿邁出步子,上身保持不動,雙肩自然下垂,抬頭、挺胸、收腹、提臀,眼睛正視前方(水平向下十五度角走台時手的位置:手要自然擺動,定格造型時根據自己的造型風格不同而變換,做造型時不要太正對觀眾,更不可背對着觀眾,應稍微側一些,這樣能更好地展現自己的曲線。
5、切忌擺的POSE:儘量避免走台時手叉腰,特別是雙手叉腰。有道具時擺的POSE:提包在轉身時可以將包從左手轉到右手(或右手轉到左手),揹包可從肩轉移到手裏,如果有外套可以將外套脱掉,脱衣的動作和轉身造型的動作要和諧,轉完身衣服也要同時脱完,一般最好在造型前完成。
6、轉身的步驟:原地跨步轉身,右腳向左前方上步轉身(常規)或左腳向右前方上步轉身,可雙腿重心左右變換一下原地轉身(適合有一定基礎者),男模可退半步或一步轉身。
7、眼神和頭部的轉動:在轉身時特別是上部轉動時,先轉身體,再轉肩部、頭部,這就是留頭、留肩,留頭時通過眼神與觀眾形成交流,給觀眾留下深刻印象。
8、練習走台技巧(穿8-12CM高跟鞋練習),注意鞋跟一定要細這樣更能保持走台的穩定性。
走台技術訓練
基本站姿:靠牆站立做法:面對一點,雙腳小八字(女模)背靠牆垂直站立
要領:
1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩打開並向下沉,手臂自然放鬆;
2、兩眼平視前方,放鬆眼部肌肉,下巴稍收;
3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊;
4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節節撐開,感覺自己還能長高;
要求:頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟面靠牆面,形成五點一線的垂直、挺拔的人體。
1、協調、自然的直線行走
2、有跨度、節奏的感覺
3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放鬆
4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放鬆
5、台步訓練主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,練的是氣質腰腹以下放鬆,練的是流動步態的韻律
6、走台時腳尖可略朝外不可超過15度,否則,不可作為腿部的`延長線,腿會顯得短。
7、不可出現內八字所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步。它的美感是:協調、自然、挺拔而流暢。
總體要求:
1、在直線上行走,身體各部位配合協調、步幅大而流暢;
2、軀幹舒展向上,雙肩外撐,意念向上,形成挺拔的外形特徵
3、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部、腰部的律動等都體現出自然的節律感和輕鬆感。準備:原型站立,雙手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。做法:面對一點,雙腳在一條直線上走步,雙臂自然擺動,中速音樂伴奏下練習。要領:挺而不僵,柔而不懈。走台練習的注意事項:
1、走台時有意識出胯(往前出胯,非左右擺胯)
2、節奏的把握,不能搶拍或拖拍
3、走台要平穩,不能起伏太大
4、注意出腿時漂亮(或直膝)
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