芭蕾舞的手位動作及練習注意事項
芭蕾的站立姿態是一個很簡單的動作,要求肩部下沉,從而突出胸部和頸部的美好線條;要求腿部收緊腰部直立,以使姿態挺拔儀態端莊……這個簡單的動作除了美觀,它對健康和減肥也有直接的幫助。但是你知道跳芭蕾舞時手位動作有哪些嗎?
芭蕾舞手位動作一位手 手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,並留有一拳的距離。
芭蕾舞手位動作二位手 手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的'位置)但在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。
芭蕾舞手位動作三位手 在二位的基礎繼續上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向後擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子裏。
芭蕾舞手位動作四位手 左手不動,右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。
芭蕾舞手位動作五位手 左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個
水平面上。手要放在身體的前面一點,不要過分向後打開,起到一個延續雙肩線條的作用。
芭蕾舞手位動作六位手 右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。
芭蕾舞手位動作七位手 右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。 結束 雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈,手心朝下,向兩邊伸長後,胳膊肘先彎曲下垂,逐漸收回到一位。
結束。做芭蕾舞手位動作時六位手 右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。 七位手 右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。 結束 雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈,手心朝下,向兩邊伸長後,胳膊肘先彎曲下垂,逐漸收回到一位。
練習芭蕾舞手位注意事項:
1.做一位時,上臂不要觸身。
2.手指完全放鬆併攏,拇指和中指相連,全臂從肩至各指關節保持柔和的圓形線條。
3.向七位打開時,可以自由地伸長後打平。
4.三位應放在抬眼可以看見的位置。
5.手臂打開時,要注意呼吸配合,眼隨手動。
-
舞蹈踢腿的常見問題-舞蹈踢腿的注意事項
踢腿是腿功柔韌性訓練最為重要的一步,它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果,也為實戰腿法訓練打下了堅實的基礎。踢腿時常出現的問題有:1、重心不穩,甚至摔倒;2、支撐腿腳跟抬起或支撐腿膝部彎曲;3、彎腰凸背。解決上述問題,踢腿時要注意以下幾點:1、起腿要輕腿將要踢起...
-
形體考試什麼舞蹈更加分
演員應具備一定的形體和形象條件,在表演時需要改變自己的形體以適應人物的需要,並且演員要根據劇情的要求,組織形體動作,或者進行舞蹈、武打或搏鬥的表演,因而形體的條件和素質對一個演員來講是十分必要且重要的,它也是測定是否具有演員素質的重要考試項目。形體考試...
-
2017北京舞蹈學院附中招生簡章
舞蹈考試逐漸臨近,為了方便大家及時全面瞭解相關舞蹈院校的考試信息,小編為大家整理了北京舞蹈學院附屬中等舞蹈學校2017年招生簡章,供大家參考!北京舞蹈學院附屬中等舞蹈學校招生簡章一、招生計劃專業學制名額年齡年級芭蕾舞七年2411歲左右國小五年級(六三制、五...
-
爵士舞與街舞的區別
爵士舞到了美國以後,吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動,無一不透露着你的嫵媚與性感。街舞Hip-Hop是各種街舞的總稱,是70年代美國紐約市較低層的黑人社區Bronx發源。有些人以為這兩個舞差不多,但其...