牛仔舞旋轉步技巧有哪些?
大家在學習牛仔舞時,需要掌握很多牛仔舞的技巧,本文就給大家分享了關於牛仔舞旋轉步技巧。
牛仔舞由於節奏明快,因此有很多快速跳動、轉動的步伐,而造成位移很小。這裏的腳尖腳跟旋轉步,則是快速轉動的`代表步伐。女孩子的拉丁裙會迅速旋轉起來,如果做的幅度較大,則裙子可能保持在一個平面旋轉,直至這個動作完成,非常好看。
這個步伐的節奏是2-&-3-&-4-&-1-&,開始時直立站立,雙腳腳後跟緊貼,呈45度外開,可以兩人對面站立,2時先將右腿內扣彎曲,同時右胯向前旋轉至最大幅度,右腳腳尖點地,靠近左腳。&時右腳移至右前方,腳後跟點地,同時膝蓋伸直,胯部向右旋轉開。3時右腳收回,腳尖點地,膝蓋內扣,胯部向左前旋轉至最大。這個過程中左腿一直保持站立不動,而肩部也超正前方,不用隨腳步和胯部的旋轉而動,重心下壓,將動作幅度作至最大。接下來&時,右腳向下踩,右腿直立。4時旋轉胯部,左腿膝蓋內扣彎曲,腳尖靠近右腳點地,&時左腳在左前方腳後跟點地,胯部向左邊旋轉,1時左腳收回腳尖點地,膝蓋內扣,胯部向右旋轉,&時左腳踩下,左腿伸直。
牛仔的節奏很快,不過不能因此而減小胯部的旋轉幅度,而且要保持脊椎直立,手上不要用力,兩人面對站立,雙手相握,練習此步伐,注意收緊腹部肌肉,體會側腰的肌肉運動的感覺。
這個步伐還可以重複兩小節後加上兩小節的左右旁踢腿,這樣更好看一些。
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