芭蕾舞旋轉能力基礎訓練
但作為高度專業性的芭蕾舞,動作的重心概念就不只是自然平衡意識了。首先,人的雙腳要站在兩腳尖各向外分開90度的外開上,挺胸、收腹,以使脊柱盡力得到拉直和伸展,以下是小編為您帶來的芭蕾舞旋轉能力基礎訓練,看看吧!
1、加強半腳尖的“立”是旋轉中最主要的一點:
我們從物理學的角度來説,同一質量的物體,只有接觸面小了,摩擦力才會變小。摩擦力小了,才能夠用很小的勁,轉得更快,轉的圈更多。練習旋轉初學者應該先着手於人體直立基礎上的旋轉,從“一位”基礎上的立到“二位”基礎上的立;從雙腳支撐的立到單腳支撐的立;從雙手扶把基礎上的立到單手扶把基礎上的立,並貫穿不扶把時不同手位基礎上的立;目的就是為了增強身體的控制能力以便於尋找準確的重心。
此外我們所要求的“直立”強調身體在垂直方向上的對拉,即半腳掌抓地的牢固(我們俗稱“往下踩”)與頭頂的垂直向上延伸(我們俗稱“往上長”),並要求身體的腹部和腰部收緊,肩下沉以達到“直立”的最佳狀態。
2、培養舞者正確的“站”姿是旋轉的堅實基礎:
“站”是一切動作的基礎,是舞蹈訓練的開端。沒有正確的站姿就不會有合理的身體重心及穩定性,也就不會有好的旋轉,因此培養正確的站姿是舞蹈訓練的基本要求。
3、“開”也是“轉”的'一個重要因素:
這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點,在“轉”中無論是起法兒,還是旋轉過程中,都要求從下而上的腳踝、膝關節、胯關節的開度。如果都是“關”的,即使能“轉”,舞姿也不會好看。
4、“蹲”也是非常重要的:
我們常説“沒有好的蹲,就沒有好的跳”,其實我們也可以説“沒有好的蹲,也就不會有好的轉”。只有我們把蹲做好,才能有更好的“立”。
-
芭蕾中的旋轉技巧
芭蕾被人們予為是足尖上的舞蹈,通過足尖跳舞是這個舞種的特殊表現形式,也是芭蕾經久不衰的原因之一。下面是yjbys小編為您收集整理的倫巴舞蹈視頻,喜歡可以看看,更多舞蹈資訊請關注應屆畢業生網!芭蕾舞中的旋轉之所以精彩就是因為它是在半腳尖或腳尖上完成。這是對...
-
芭蕾舞的藝術特徵
芭蕾舞最早起源於意大利,是從15世紀的貴族宮延演出演變來的,下面是yjbys小編為您收集整理的芭蕾舞的藝術特徵,喜歡芭蕾舞的可以看看,希望對你有幫助!事實上,古典芭蕾尚有浪漫派與古典派的區分。前者為十七十八世紀的.舞劇《吉賽爾》。後者專指十九世紀的舞劇,如《天...
-
跳芭蕾舞的技巧大全
對於一位初學者而言,形體芭蕾的入門課程一般着重於提高學員的基本素質並調整他們的形體姿態。接下來,小編為您介紹了跳芭蕾舞的技巧大全,希望對初學的你有幫助!一、如何練習控制比較靈魂層次的方面,就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈...
-
芭蕾舞的基本手位腳位
優美、高雅的芭蕾舞蹈,一直深受大家喜愛,下面是yjbys小編為您收集整理的芭蕾舞基本手位視頻,想了解的可以看看哦!拓展閲讀芭蕾的七個手位,再補充一下從七位到一位的做法:七位手隨吸氣使手心朝下,然後雙手稍往上抬,略高於肩,隨着呼氣用手腕下沉來帶動手臂輕柔地下降,逐漸...