嬰兒健身操的好處有哪些

針對不同年齡段的嬰幼兒，什麼樣的健身操合適呢?做嬰兒健身操又要注意什麼呢?健身操並不僅是少年或者成人的運動，嬰幼兒也可以做。正確的健身操動作和適當的運動量，有利於增強嬰幼兒的`體質，促進身心健康成長。

　　什麼是嬰兒健身操

嬰兒健身操，就是指專為嬰兒設計制定的一種體操，能一定程度上幫助嬰兒促進新陳代謝以及血液循環，增強嬰幼兒的體質。

　　嬰兒健身操的好處

1.嬰幼兒的體質較弱，抗病免疫系統較差，而健身操可以改善嬰幼兒的身體素質。

2.三歲以前，是激發孩子運動潛能的最佳時期。若是做適合孩子的運動，不僅能增強孩子的體質，還能全面改善孩子身體動作的準確性、靈活性以及身體的協調性。而且，運動能力的強弱，反映了孩子大腦的成熟度。

3.嬰兒健身操有助於增加孩子的膽識、形成堅忍不拔的毅力，還有助於提升孩子的自信心和自我控制的能力，更有利於孩子未來形成良好的個性。

4.若是讓尚未學會説話和走路的孩子做健身操，不僅能夠從小增強孩子的體質，促進身體健康發育，而且通過和媽媽的接觸，有利於孩子情感以及智力的發展發育。

5.出生不久的寶寶擁有先天的運動潛能，若是運用正確的方法引導開發，那麼就會成為天賦，為後天技能發展提供不可或缺的先天條件;倘若父母不在意，忽略了這種潛能，那麼它就會在短短的幾個月內消失。