練習街舞的小技巧
街舞是由各種走、跑、跳組合而成,並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成。下面小編給大家介紹練習街舞的小技巧,歡迎閲讀!
練習街舞的小技巧練街舞 首先必須要練的就是舞感和基礎。
舞感可以説是跳舞中最難,意思也是最含糊的,其實舞感就是你跳舞的動作合着音樂, 動作飄逸 、流暢 、沒有一點點的生疏感 和侷限感,讓人家一看你的動作和舞步就像是在跳舞,而不是在練武術vs雜技 ,還要多練一點舞步 ,然後找點比較有感覺的音樂, 跟着拍子卡,這樣跳的時間長了 ,自然也就有舞感了。
力量
一般技巧都是三分力量 ,七分技巧 ,只要技巧掌握的好,力量但不是需要很大。所以大家平時只要做做倒立俯卧撐的, 力量就應該夠,我們要做的是技巧型舞者, 不是力量型舞者。
平衡
就是倒立, 還有單手撐。初學者練習時最好不要靠牆,那樣有依賴性,最好找個人幫你扶一下 ,雙手指分開 ,指尖向前,最好是有抓地的感覺 ,雙手之間的距離一定要比肩寬半掌。
有的人會問: 那需要練到定多久合適呢? 這是是因人而已的.,一般可以定 30秒就夠。
協調
一般來説就是整體的動作、 穩定和熟練度來決定的 。也就是説你做動作的時候 ,上身和下身的配合度, 練習一般都是以控力來練習 ,這樣速度比較快 。
控制力
做托馬斯的時候 ,做三圈在空中定做 ,在反着轉三圈 ,在空中定住的那個動作 ,或者説一個瞬間就是控力 。
柔韌性
一般以三個方面為主:開肩、 下腰 、開腿。
開肩很多動作都需要練習方法, 你把手放在身後 ;放在牀上; 或者窗户上, 之後往下蹲,過程比較痛苦 ,但有效 。還有一種就是找一個人替你背 ,方法 :就是你兩隻手和在一起 ,一個人抓住你的肘, 用他的腰幫你抵住兩個肩之間的部位, 這樣也可以開 ,效果比較慢 。記得開肩的時候一定不能彎 ,而且一定要抓住你的肘才可以下腰 ,你可以一個人靠牆這樣慢慢下 ,也可以找個人幫你扶着腰。
最有效果的方法就是:找兩個板凳, 放的開一點 ,之後你雙腳放在一個板凳上, 雙手抓住一個板凳 ,這樣就把你的腰架空了,這樣比較快。 一般人都堅持不了10秒, 信任估計也就三秒之間 ,可以使用 1--1 這樣的形狀 ,兩個1就是板凳 ,中間是你的腰 ,你的手和腳是放在板凳上的 。開腿一般比較簡單的就是一字馬, 就是把一隻腳放在比較高的位置這樣壓, 也可以像作禪那樣 ,找一個人幫你往下按 。
之後就是練小技巧 (以BREAKING為例), 一般比較簡單的新人 ,先從三點開始 ,三點是BREAKING中算是最基礎的動作了。方法是用頭和兩隻手做支撐,將身體倒立起來, 這個是初期的動作,力量要求很低。 步驟:首先,兩隻手張開,要比肩寬點,然後一前一後定住,後面那隻手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然後就立起來,頭頂在地上,脖子要用力。頭,手成三點定住身體,然後擺個漂亮的POSE就OK了。 之後就是展耐克 , 練習方法 :在倒立之後快要起勢的時候就要鬆手,做這個動作千萬不要等倒立好了之後在做,因為那樣你定的時間就不長 ,而且平衡也不容易掌握 。
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