維族舞蹈移頸的小訣竅

維吾爾族舞蹈的特點是與民間音樂結合得十分緊密，下面小編來給大家分享維族舞蹈移頸的小訣竅，希望對大家有幫助！

1.找一個牆角，直角型的，然後把兩個肩膀卡在直角中間，身體動不了的同時，嘗試着在水平面動脖子用耳朵找牆的感覺，眼睛同時配合，多練幾次就找到感覺了。

2.把兩個手(手掌對着耳朵)分別放在耳朵和肩膀中間的位置，然後用耳朵去找手的感覺，這樣反覆練習就能找到感覺了，呵呵，睡覺的時候在枕頭上做也是可以的哦。

3.多鍛鍊頸椎的柔韌度，方法是：脖子和肩膀的交接處持平保持不動，動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上，保證讓肩部不動，然後把頭擺正動脖子，練幾次就會了，然後再試着後背不靠練練。初練時肩下垂，但別緊張，要放鬆，然後動脖子，慢慢堅持就會了。

4.還有一種就是，兩手交叉搭住肩膀，用力壓住肩膀不能動，然後把頭擺正動脖子，頸勃不要繃得太緊，這樣就可以慢慢地練習了。

維族舞蹈知識

體態的基本特徵：

強調昂首挺胸“立腰”拔背而產生的立感給人一種高傲挺拔，外向的感覺。這一體態的形成是經由維吾爾族的第一舞人傑出的舞蹈家教育家康巴汗的規範而形成的'。

維吾爾族舞蹈節秦的基本特徵：

多用切分音附點節秦和弱拍上給以強勢的藝術處理。如舞蹈動作中的腕頭的挑腳步的三步一抬中的後踢步都是弱拍做的以此突出舞蹈的風韻和民族特點。

基本特徵：

為膝部規律性的連續顫動和變換動作時的一瞬間的微顫，使其動作銜接自然瀟灑柔美，“擅長運用頭，眼和手腕”。

舞蹈技巧的基本特徵

腰功和快速旋轉。腰功包括：板腰側閃腰快速的軟腰和慢速的控腰其中側閃腰在舞蹈中較常見也別具特色。旋轉強調“乍動乍息”，既啟動要快而強勁，停止要馬聚然，穩健區別於其他發間舞的旋轉。

風格形成：

維吾爾族民間舞蹈繼承了古代鄂爾渾河流域和天山回鶻的文化傳統，並吸收了古代西域樂舞的精華，形式多樣，風格獨特是用身體 各部位的動作與面部表情配合，進行感情交流。舞蹈者的頭`肩`腰`背`臂`腿和腳趾都有複雜的動作，常以動靜的結合和大小動作的對比以及移頸，翻腕等飾性動作的點綴，形成熱情`穩重，細膩的風格特點。