民族舞蹈有哪些動作要素

舞蹈的動作技巧為表現舞蹈的內容和精神而生。那麼大家知道民族舞蹈有哪些動作要素呢？下面一起來看看！

　　1 力度要素

力度要素是指舞者在舞蹈過程當中肌肉的用力程度，民族舞蹈動作之所以對舞蹈力度提出要求主要是因為不同力度的舞蹈動作往往能夠體現出不同的精神狀態和情緒飽滿程度，從而對民族風格的塑造以及民族特點的控制有重要作用。民族舞蹈中對於舞蹈動作力度的控制需要根據動作本身的性質以及動作所希望傳達的意義來進行確定，並基於此來增添民族舞蹈動作的韻律美和協調美。

　　2 流暢要素

民族舞蹈動作的流暢是指一個動作結束到另一個動作開始之間的良好銜接，最好的效果就是銜接連貫從而給人一種自然的感覺，不至於轉變過程太過突兀。而民族舞蹈的流暢性通常又受兩個具體因素的影響：一方面是從動覺上來説，民族舞蹈的呈現通常需要舞者根據特定部位的姿態來進行表達，從而形成整體動作的輕重緩急和屈伸起伏;另一方面是從視覺上來看，民族舞蹈當中身體活動就是由一個一個動作連貫組合而成，從開始到結束整個過程當中都會涉及到各種變化，因此在變化的過程當中就要把握好承上啟下或者是順暢連接的問題，並同時處理好各種民族舞蹈動作之間的主次關係，這是因為民族舞蹈往往需要表達特定的含義，這就需要利用舞蹈動作的主次關係來進行表現。

　　3 時間要素

時間因素簡而言之也就是民族舞蹈不同動作之間的時間間隔長短，所反應的是民族舞蹈當中動作完成的快慢和動作本身的連續性。除此之外，民族舞蹈的時間因素通常還需要將週期性動作的交替時間考慮在內，基於此來按照最為合理的順序排列舞者各個身體部位動作的先後順序。不同民族舞蹈的動作速度或者是説舞蹈節奏同樣是有較大差別的，這樣一種差別通常可以通過具體的表現形式表現出來，如快速度高節奏當中的跳躍性舞步或者是快速的旋轉和傾擺等，這樣一些動作通常能夠體現民族內的熱情和活躍，而一些慢動作則能夠通過時間和動作上的延續來體現舞蹈的優美和舒展，這樣一些動作通常表達的是民族內的含蓄和優雅。

　　4 姿態要素

姿態因素是民族舞蹈當中舞者體態在空間範圍內的體現，舞者姿態貫穿於民族舞蹈始終，可分為靜態和動態兩種不同的形態，但在舞蹈過程當中都是通過身體各個部位的動作來進行表現。動作要點在於速度、節奏以及舞者整體的重心控制等，總而言之，就是要通過舞蹈動作的控制與表現來突出特定民族內舞蹈動作的顯著特點。姿態要素在民族舞蹈當中的作用是十分關鍵的，這主要還是因為舞蹈這樣一種藝術本身就是通過人體動作來進行呈現，而姿態則是在動作的'啟承轉折當中進行表現，給觀者最為直接的視覺衝擊感受，使得人們更加直觀地感受到特定民族內舞蹈的內涵和特色所在。

　　5 節奏要素

節奏要素主要是保證民族舞蹈動作能夠具有一定程度的程序和規則，其目的是希望舞蹈動作能夠得到更加合理和諧的分配，因此在實際的民族舞蹈創作當中往往被當作時間要素的一部分。在民族舞蹈當中，節奏包括輕重強弱和抑揚頓挫，通過這樣一些要素來實現民族舞蹈的整體連貫性和和諧性，這就要求民族舞蹈的舞者在舞動過程當中不僅要把握好動作的良好銜接和變換，還要完全適應於音樂的節奏和規律。

舞者登上舞台，由於緊張，引起一系列的緊張失調的表現，這時就無法正常的表演。如若能很好的對自己的肌肉進行控制的訓練，就能夠隨心所欲地、自如地控制和運用各個部分肌肉的活動。舞蹈動作各肌肉的分寸感掌握好，就不會因為緊張而使舞蹈動作變質。演員必須牢記舞蹈音樂的各種旋律和節奏，控制好舞蹈動作音樂節奏感的分寸。如在情節結構中的前奏、開端、發展、高潮、結局的整個佈局裏所出現的各種變奏、快板、慢板、行板等;這一連串的音樂、旋律、節奏均是體現舞蹈形象的感情色彩，也是舞者掌握舞蹈動作的符號。若表演過程中，一個舞蹈動作還沒做完，另一個舞蹈動作的音樂又來了;或者一個作品的音樂都已結束，而舞者的動作還沒做完，那結果大家也可想而知了。這是因為演員沒有把握好自己動作的速度節奏的分寸，從而導致這樣錯誤出現。