中國舞基本功跪下腰

　　舞蹈藝術的美是建立在人體解剖科學和人體運動科學基礎之上的,是科學和藝術的完美結合，下面是yjbys小編為您收集整理的中國舞基本功跪下腰，喜歡的可以看看，希望對你有幫助!

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　　　拓展閲讀

從1986年開始,在北京舞蹈學院的中國舞教授孫光言的領銜下,由中國舞教材編委會着手編寫了《中國舞等級考試教材》。經過十幾年來的不間斷的修訂完善,這套教材是國內目前唯一一套完整的國家級的具有很高權威性的舞蹈考試體系。

目前,在國外也存在不同形式的舞蹈考級,如英國的皇家芭蕾舞考級,澳大利亞C、S、T、D舞蹈考級,等等,已有70多年的歷史,遍及60多個國家與地區。而中國舞考級在短短的22年裏,在全國各地迅速發展起來,甚至覆蓋了美國、加拿大、新加坡、澳大利亞、馬來西亞等國家和我國香港、澳門等地區。至今已有50 多萬青少年和2萬多名教師通過了中國舞考試認證,每年平均以30%的比例在遞增,在全國各地非常受歡迎。在這麼短的時間內,中國舞考級能發展得這麼好,有其成功的祕笈——對孩子有很強的訓練價值。

　　寶寶多大學舞蹈好

建議從4歲以上開始學習，集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意願進行專業的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長，對於10歲以下孩子的生長髮育是十分不利的。

下面再來為大家總結寶寶學習舞蹈的好處。

　　寶寶學舞蹈的'好處

形體優美：正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。

肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。

培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

培養孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。