2017考研考前6大減壓小妙招
2017考研初試在即,許多考生談到心理壓力特別大,但是在這關鍵的倒計時階段,該如何緩解壓力呢?以下是本站小編搜索整理的關於2017考研考前6大減壓小妙招,供參考複習,希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!
一、運動
相對於減壓來説,運動絕對是個既有效又快捷的方法之一。打一場球或者跑步來讓自己出一身汗,心情就會在一瞬間變得放鬆。如果不喜歡太劇烈的運動,考生們也可以選擇在飯後散散步,做一些保健操來活動腰椎頸椎。
二、聊天
如果覺得壓力很大無處傾瀉,就找自己的父母朋友多聊一聊吧。聊天也是減壓的一種辦法,將自己長期壓抑的小情緒説出來,從心理學的'角度上是一種會讓人得到放鬆的一個辦法。
三、轉移
轉移一下注意力,出去好好的玩一場,女生也可以選擇出去購物逛街。也許長期的考研複習會讓很多考生覺得透不過氣,那麼這個時候就乾脆丟開考研這件事,放鬆心情好好的玩一場,不過千萬要注意的就是不要瘋過了頭而收不迴心神,導致考研複習衝刺階段複習效果不佳。
四、飲食
雖然不建議暴飲暴食,但是好好吃一頓也是很多人都可以用的減壓方法。這個方法並不是所有人都適合用,但是在不影響身體健康的情況下,吃一頓也有利於壓力的減輕。
五、睡覺
覺得壓力大,很多人也是因為休息不好。這會進入一個可怕的循環過程,壓力越大,睡眠質量越差,休息越不好,就會造成更大的心理壓力。這樣的循環在考研衝刺複習中是十分可怕的,所以考生們可以好好的睡上一覺,如果能夠在睡覺之前配合一些運動,相信效果會更加理想。
六、心理暗示
考研複習衝刺階段的壓力也有可能是來自於對考試的過渡緊張,這讓很多考生覺得自己複習不完,沒有信心來應付當下的考試。這個時候就要來進行一些心理暗示,考生們一定要不斷的告訴自己,我能行,我付出了努力,一定能夠得到自己想要的。這種心理暗示是考研複習過程中必不可少的,同樣這樣的心理暗示也適用於在研究生考試的考場上,因為自信也是成功的必備條件。
以上就是小編為您總結的2017考研備考六大減壓妙招,希望廣大考生能夠很好的運用,調整好自己的狀態,舒緩一下緊張的心情。
-
20107年考研數學複習的八大誤區
2016年的數學考研結束了,2017年的考生即將或正在進行復習,下面YJBYS小編為大家搜索整理了一些考生在複習過程中,容易出現以下的誤區,歡迎參考借鑑,希望對大家備考有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!1、複習只看課本和輔導書,不按照大綱複習...
-
考研4大專業前景甚好
雲計算方興未艾,移動雲專業前景看好201x年可謂中國雲計算真正開始大規模商業化的元年,可以説,雲計算代表着第三次IT浪潮正在席捲我們的生活。而且以Android、iOS為代表的移動終端設備也早已成為人們必備的生活、工作、娛樂工具。雲計算讓智能移動終端更好得展現自...
-
2017年江蘇考研報考費用
考試費:1.依據江蘇省物價局、江蘇省財政廳、江蘇省教育廳文件規定(蘇價費〔2007〕423號、蘇財綜〔2007〕92號、蘇教財〔2007〕89號),參加全國研究生考試,按每生120元標準收取報名考試費。2.9月24日至27日,應屆本科畢業生所在高校將組織部分考生進行預報名。預報名...
-
最新考研新政對報考影響分析
碩士研究生實行全面收費,全國碩士研究生考試首次取消40歲年齡限制,考研新政,會不會影響報考和就讀?昨日,是研究生報名確認的最後期限,記者走訪多所大學報名點,瞭解這些考研新政的實施效應。在武漢大學現場確認點,並沒有出現往年排長隊的場面。該校研究生院招生與就業...