牙周炎的日常防治方法
牙周炎是一種常見的口腔疾病,牙周炎被稱為是口腔健康的“頭號殺手”。患上牙周炎,一旦治療不及時,就有拔除牙齒的危險。牙周炎是導致成人失去牙齒的主要原因。在我國,牙周炎的發病率居於蛀牙之上。下面是yjbys小編為大家帶來的牙周炎的日常防治方法,歡迎閲讀。
一、注意礦物質的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係,鋅可以抗感染,增強癒合。
二、補充豐富的蛋白質
可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的'食品,如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
三、少吃油膩刺激性食物
油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精製糖,因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。
四、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助於消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙齦出血復原,有利於牙周炎的康復。
五、保持營養搭配平衡
過多的供應與缺乏,都可引起機體的營養代謝的紊亂,各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。
小貼士:正確刷牙預防牙周炎
刷牙要採用正確的方法,即從牙齦開始,沿牙齒縱軸上下刷洗,動作要輕柔,時間應達到3分鐘,在刷洗牙齒的同時,牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式如用力過度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等,都可能對牙周組織造成機械的損傷,使局部牙齦潰破,出現潰瘍、出血,牙周進一步萎縮等。
以上就是小編給大家講解的關於牙周炎的內容,希望對大家有所幫助,最後小編還要提醒大家平時一定要養成良好的飲食衞生與飲食習慣,如果出現刷牙出血等症狀後一定要及時到永齊口腔進行檢查診治,將口腔疾病扼殺在搖籃裏。
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