牙周炎日常預防知識大全

牙周炎是累及四種牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質)的慢性感染性疾病，往往引發牙周支持組織的炎性破壞。牙周炎主要分為慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、壞死性牙周病。下面是yjbys小編為大家帶來的關於牙周炎預防的知識，歡迎閲讀。

　　牙周炎日常預防：

1、保持口腔清潔：口腔內有20多種細菌。在清潔牙面後1～6小時就會形成新的菌斑，導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應做到飯後漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應選用軟細有彈性的保健牙刷，用後洗乾淨，將牙刷頭向上放置晾乾。要養成依次刷牙的習慣，刷上牙時，刷毛順着齒縫向下刷，刷下牙時應從下往上刷，不可猛力地來回橫刷，否則會造成牙齦退縮和牙組織成楔形缺損。

2、注意口腔鍛鍊：要經常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利於牙齒自潔，並能強健牙周組織。要養成雙側咀嚼的習慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗乾淨的右手食指，按放在上下牙齦上作橫向來回按摩，每次2～3分鐘。可使牙齦及周圍組織的血循環增強，有利於牙周組織的代謝功能。每天早晨作叩齒鍛鍊，空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數十次至數百次，約2～3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側向叩尖牙。

　　牙周炎健康教育：

1、密切注意牙周疾病的早期信號

如果在刷牙或吃東西時，出現牙齦出血現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

2、有效提高牙齒及口腔的免疫能力

將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的'牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。

3、養成健康的飲食習慣

注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的食物，有利於口腔清潔。

　　牙周炎的併發症

1、可能發生牙周腫脹或多發性牙周膿腫。

2、咬合無力、鈍痛、牙齦出血和口臭加重。

3、當機體抵抗力降低，牙周袋滲液引流不暢時，可引起牙周脹腫，此時牙齦呈卵圓形突起、發紅腫脹、牙齒鬆動度增加、有叩痛，患者感局部劇烈疼痛，有時同時出現多個部位的膿腫，稱多發性牙周膿腫。此時患者可有體温升高、全身不適、頜下淋巴結腫大、壓痛等症狀。