執業醫師複習要點：鈷失調對人體危害

　　鈷失調對人體危害：

缺乏：鈷缺乏所引起的疾病主要就是維生素B12缺乏症。

一、易發生惡性貧血。

二、易發生哮喘、脊髓炎、青光眼、白癜風等病症。

三、肝炎患者缺鈷時易導致肝硬化。

過量：臨牀上使用維生素B12一般不會發生鈷中毒。

　　食物來源

含鈷豐富的食品有：牛肝、蛤肉類、小羊腎、火雞肝、小牛腎、雞肝、牛胰、豬腎及其它臟器

含鈷較多的.食物有：瘦肉、蟹肉、沙丁魚、蛋和乾酪

含鈷一般的食品有：牛奶、家禽肉和酸奶

含微量的食品有：麪包、穀物、水果、豆類和蔬菜。