立夏節氣養生之中醫外法調理

立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始更是;太陽到達黃經45度時交立夏節氣。下面是yjbys小編為大家帶來的立夏養生知識，歡迎閲讀。

　　一、中醫外法調理

1、灸正堂健康會館系統調理

灸正堂健康會館立夏節氣養生中醫外法系統調理以健中通+益氣養血隔藥灸項目為主進行。

2、居家調理

(1)節氣灸：

泰極培元灸居家調理選穴建議：大椎、心俞、氣海、關元、足三裏等。

(2)經絡調養：

有了“脾胃專家組”，補脾不用開藥方。

我們剛才為大家講立夏節氣的特點時強調過，立夏應以養脾胃為主，因此，接下來需要來共同在我們人體身上找3位調理脾胃的專家，他們都是足陽明胃經上的經典穴位。

脾胃專家——足三裏穴

第一個就是您最熟悉的足三裏穴了。這個穴位是多面手，有通調百病的效果，尤其是腸胃方面的問題。中醫有句口訣“肚腹三裏留”。可見，凡是治療肚腹、腸胃上的問題，這個穴位是首選。

臨牀醫學發現，刺激足三裏可以直接引起腸胃的變化，使痙攣的胃體舒張，或使處於放鬆狀態的胃體收緊。由此可見，足三裏有兩個特點：一是雙向調節，二是應急。胃痛的時候，您馬上用手指點按刺激一會足三裏，可很快止痛。

足三裏的取穴：

在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。

簡單取穴：

先找到膝關節上面那塊圓形的籽骨，在它的正下面內外各有一個凹陷點，這便是內外膝眼。您從外膝眼處垂直向下量四個橫指，然後以拇指左右尋按，酸脹感最明顯的點便是足三裏了。

俗話講：常按足三裏，勝吃老母雞。這個穴位是被歷代醫家看重的強壯要穴。它又是減肥大穴，因為它可以提升腸胃功能，促進脂肪代謝。

排泄專家——上巨虛穴

找到了足三裏，接下來的這個穴位就好找了。足三裏垂直向下走四個橫指的.位置就是治大腸上的毛病的“專家”——上巨虛穴。

它是大腸經的下合穴，專門治療腹痛、腹瀉、便祕、消化不良等因大腸的毛病引起的問題。

吸收專家——下巨虛穴

下巨虛同樣好找，就在上巨虛穴再垂直向下走四個橫指的位置。它是小腸經的下合穴，主治吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸方面的毛病。

這三個穴位各有分工，專長於一項。它們三個聚到一起，就能把因胃、大腸、小腸功能失常而導致的腸胃消化問題統統搞定。經常敲一敲這三個穴位，就可以有效地治療腸胃疾病，起到保健養生的效果。

經常敲一敲，您就會發現不但胃口好了，也不腹瀉了，吃嘛嘛香。脾胃好、氣血足，人的“三力”就足了。哪“三力”呢?精力、體力和智力。把脾胃這個“後天之本”養好了，腦子就會更靈活，記憶力自然不會減退。

有了這個專家組為您的腸胃保駕護航，您就再也不用擔心您嬌弱的腸胃了。