户外徒步旅行技巧
徒步者,在进行中长距离的徒步活动的时候,通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底,部分强调体能训练的徒步活动还要求徒步者负重10~15公斤的物资。下面由小编为大家分享户外徒步旅行技巧,欢迎大家阅读浏览。
1、青石板路
路面特点:这种路面主要是清末、民国时期修建的。主要就是古香路,是由大小不等的青石板人工铺设而成。由于年代久远,走的人比较多,这种青石板路的路面已经变得非常光滑。一旦遇到雨雪容易发生事故,轻则跌跤、崴脚,重则骨折重伤。
行走经验:雨后,上山时除了穿防滑的鞋以外,心情还要放松。行走时重心不要太靠前,重心方向要和地面的石板垂直,尽量使用登山杖。背大包时包的重心应该是中部偏下,手尽量扶着岩壁或树木。下山时一定要用登山杖,重心略微前倾。脚的落点尽量踩在石板之间的`缝隙,或者路旁的草木上。两个人之间一点要拉开距离,避免一个人跌倒后铲倒好几个。雪后,最好用四齿的冰爪,如果不用冰爪,脚一定要落在路旁树根或草木上,登山杖必不可少。
2、跳石
路面特点:所谓的跳石就是没有明显的路,所谓的“路”主要由山谷沟壑经长期雨水冲刷和山洪暴发形成。在这种路面上行走,需要在石头上跳来跳去前进,细纱、小溪、巨石参差交错,“杀机”四伏。
行走经验:克服对跳石的恐惧心理是最主要的,这就要求注意力集中。雨季,大雨来临之前、大雨刚过时不要去峡谷跳石,小心山洪暴发。准备好一双底厚一点硬一点的登山鞋,在跳石之前要先检查鞋带是否松动,然后要把背包肩带和腰带拉紧,让背包紧贴背部,以免跳跃时背包晃动、重心不稳导致失足。跳石时眼睛要注意观察前方的情况,准确判断下一个落脚点,注意观察某些石头上留下的长期作为落脚点的暗痕。另外,一定要把鞋底清理干净,如果鞋底粘上了沙子,就要小心你的膝盖和门牙喽。
3、土路
路面特点:这种路面很常见的,形成原因主要是石头风化和没有植被覆盖的山皮经过人们的长时间踩踏形成的。也许你觉得这是最好走的路,有什么可注意的!那是这样的想法大错特错。雨季时这种路面就是传说中的烂泥路,非常容易跌倒,伤到膝盖。
行走经验:大雨后经过太阳的曝晒,土路表面已经被晒干,但实际上已经吸足了水分,这个时候上下山时很容易出现危险,走这种路面时鞋底一定要抓地,要充分利用登山杖作为支点,以免不注意一脚踩进很深的烂泥里。另外,春秋两季昼夜温差大,雨雪天后土路路面非常容易结冰,危险系数比较高,遇到这种情况上下山时要充分利用登山杖和可以攀扶的东西,注意攀扶物体时要先确保该支点是牢固的,这一点非常重要。
4、灌木丛
路面特点:灌木丛包括很多种,大致可以划分为自然灌木丛和人造灌木丛。自然灌木丛主要分布于茂密丛林中,灌木种类较多且较为低矮,一般土质湿滑松软,可能会有沼泽,危险性较大;人工灌木丛主要分布气候较为干燥的山麓坡地,是人为栽种防风固土用的,所在地一般土质干燥、含沙土较多、貌似坚硬其实一踩就滑,部分区域存在流沙的情况。
-
户外活动技巧五十个
引导语:下面小编给大家带来户外技巧五十个,相信只要大家仔细阅读,对户外活动一定会有帮助的。技巧1:如何挑选把你所有计划要带的东西收集起来,把它们放在一个房间里,然后想象它们都装在你的包里。哇,这时可以执行第一条:凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会...
-
户外活动切西瓜教案
导语:户外活动切西瓜教案目的练习手捧皮球迅速行走,发展幼儿的控制力和灵敏性。以下是小编整理的资料,欢迎阅读参考。活动目标:教师在平时,可选择几个内容分别开展,依情况减轻活动量。练习手捧皮球迅速行走,发展幼儿的控制力和灵敏性。活动准备:小皮球,数目为人数的一倍...
-
2017年夏季户外活动注意事项
户外运动,人们的出汗量会较平常多很多,如果不注意防晒、补充水分、防暑降温,很容易就会中暑、伤风感冒。那么,在进行户外活动需要注意哪些呢?下文是由小编为大家整理的夏季户外活动注意事项,欢迎大家参考学习。1.动作不要太快剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷,从而容...
-
野钓的实用技巧
野钓不似养殖塘那样鱼儿较密,鱼情也较复杂,因此在野钓中想要有收获,不掌握一定的伎俩是不行的。就笔者而言,认为野钓最重要的几个影响有钓位,饵料,钓具搭配,打窝技巧等因素。因此在经过一系列整理后,为大家带来野外钓鱼的七个实用技巧。一、钓位要遵循鱼性鱼类由于受遗...