探戈舞對位舞姿技巧
探戈有其獨特的性質。在前進步做轉的動作時,足著點通常都在腳跟,事實上,這樣的動作是把腳跟平放(此後不把“平放”説出來),而且腳掌不會感受到壓力。下面是小編為大家分享探戈舞對位舞姿技巧,歡迎大家閲讀瀏覽。
探戈舞步教學(一)前進走步
前移腳加大屈膝,使得腳跟離地,半身引導,邁步前進,腳跟先落地,重心隨即到達,腳掌落地。在音樂許可範圍內,儘量慢出腳,快到位。節奏為上體自然直立,向左扭腰。重心在右腳,屈膝使身體前進,左腳跟離地。向左的反身動作.左腳迅速離地前進,左腳跟先落地經過左腳外緣,重心到達左腳掌。身體繼續左扭腰,左腳重心,屈膝前進,右腳跟離地。保持向左的反身動作,右腳迅速離地前進,右腳跟先落地,經過右腳內緣,重心移到右腳。重複。
練習方法:先是慢步,佔1拍音樂。前進步時,移動腳向前邁步,腳跟先着地,重心迅速前移,移動腳變為重心腳。要求舞者的頭、肩、腰、胯反身動作四點一線。重複前進走步,路線呈左曲弧線。
注意事項:支撐腳的腳跟,在移動腳過去之後才能拾起。
備忘錄:如何突出探戈的頓挫剛勁風格
為了突出探戈的頓挫剛勁風格,運步時移動腳動作“快”一點兒,支撐腳稍微滯留,造成敏捷和鋭勁感覺效果。所謂彩動腳動作”快”一點兒,是指在音樂的下一拍前,移動腳準時到達預定位置,重心迅速達到並交換支撐腳,滯留在後面的腳相應地”慢”一點跟進,否則會破壞動作的連續性。
探戈舞步教學(二)後退走步
上體自然直立,屈膝,向左扭腰。重心在左腳,屈膝使右腳跟離地,滑向反身位置。右腳掌後退,經過右腳掌外緣滑退,右腳跟落地,達到反身動作位置,左腳掌離地。繼續問左扭腰,重心在右腳.維持屈膝,左腳後退。左側身體引導,左腳後退,經過左掌內緣,左腳腳跟,到達反身動作位置。重複。
練習方法:每步都是慢步,佔音樂1拍。後退步時,移動腳先經過腳掌觸地的.擦地動作,重心迅速後移.使移動腳變為支撐腳。重複後退走步,路線呈後退右曲弧線。
探戈腳部運用的技巧
由於探戈沒有升降,腳掌取代腳尖。所有正常的前進步及滑行步都是腳跟先落地;後退步時先反身,腳掌先落地。進行中注意腳法。探戈前進步,重心經過腳跟、腳內緣或腳外緣達到腳掌;探戈後退步,重心經過腳掌、腳內緣或腳外緣達到腳跟。
由於移動身體、轉移重心,改變腳部接觸地面的位置,隨之改變腳部承受重心的位置。在不斷移動動作中,幾乎不會有重心在雙腳的時候。
1.腳 跟
因為探戈沒有升降或擺盪,前進步腳法是腳跟先落地。
2.腳 掌
後退步腳法是腳掌先落地。
3.腳掌、腳內(外)繞到腳跟
後退步時,腳掌先落地,隨後過渡到腳跟。探戈反身位有腳後退時,腳法是有腳掌先落地,經過掌外緣,到達腳跟;而當左腳後退時,腳法是左腳掌先落地,經過左腳掌內緣,達到左腳跟。
4.腳跟到腳掌
探戈前進步(例如男伴搖轉步或分式左轉步中第一步的前進時,腳法是腳跟先落地,隨後過渡到腳掌。
5.腳內線
當左腳側路,並且右腳並向左腳時,出左腳內緣支撐;當右腳輕輕靠回來時,足着點應落在整個右腳上。
6.整個腳
跳探戈時女伴舞步足着點常常在整個腳。例如,左轉步的第二步,女伴左腳側踏,足着點在整個左腳。
果敢有力的探戈舞改變了我探戈需要力度。果敢穩健踩重心,無飄浮感;重心迅速達到,移動乾脆,無綿軟感;身體擰緊,無鬆散感。 平時長期習慣生活拖拉、性格比較温和的人,為了做到跳探戈有力度,必須從平時生活着手改變白已。首先,走路要豎腰、緊身,腳步踩紮實,一步一個腳印。其次,平時做事幹脆利落,不猶豫,養成一個果斷的習慣。跳探戈是鍛鍊白己主動出擊的好機會,努力表現音樂,嘗試踩穩重心,最重要的是前進時主動發力。這點容易被女伴忽視,習慣被男伴拖來拖去。這樣經過一段時間的鍛鍊後,就會發現自己在言行舉止之間多了—份自信,多了一份力度,跳探戈時那種剛毅感覺已經藴含在心。
備忘錄:探戈走步從不正對舞程線,較少直進,直退。多是斜進,斜退或橫跨。當舞程線邁步時,雙腳和身體幾乎是斜對中央,以右髖,右肩導引。走步時要求輕抬輕放,步距大而平穩,故有“蟹行貓步”之稱。
蟹行貓步,猶如螃蟹般橫行斜向側走,宛如貓般控制出步探索前進。探戈需要前進時,舞者卻在橫行斜前移動;需要後退時,舞者卻在橫向斜後移動。探戈被稱為“瞬間停頓的舞蹈”,探戈中不時的停頓動作,是早期笨重的服裝和帶馬刺的靴子不便於行動所留下的痕跡。應做到隨音樂節拍變化時快時慢、欲進先退、快慢錯落、動靜有致。探戈需要精力充沛,表現斷音、動作突起、戲劇性停止等探戈特色。
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