形體舞蹈平轉的訓練技巧
“平轉”在舞蹈技巧中屬於線性旋轉技術之一,它是在“平圓”轉動的基礎上,通過“旋轉中心”在兩腳間的交替,形成移動線的旋轉動勢。下面是形體舞蹈平轉的訓練技巧,歡迎參考:
動作分解
準備動作:身體面朝“八點”方向,右腳前點步,手上為芭蕾“六位”手(在古典舞的平轉中,手一般是與肩部持平的.),頭轉向“二點”行進方向,同時眼睛平視於行進方向。
分解一:在準備動作的基礎上,右前點步腳向行進方向邁小步至“小八字”腳位,同時雙腳起半腳尖,要求雙腳的腳後跟併攏,腳尖稍打開,雙手展開,平行放於身體兩側。
分解二:以右腳為中心軸,身體向右轉半圈,左腳向行進方向邁小步,眼睛還是平視行進方向,頭上做“留頭”動作。
分解三:以左腳為中心軸,身體同樣再向右轉半圈,右腳同時向行進方向邁小步,頭上迅速經過“甩頭”動作,眼睛平視行進方向。
平轉要點:
1、留頭甩頭,盯住一個點;
2、上身保持直立,腰控制住;
3、雙手側平舉,保持在一個平面上,轉時向遠方夠;
4、跨立住,不能鬆,兩條腿需直立;
5、轉時要保持身體的直立,雙腳落點在你的正前方並一致。
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